SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regeneracja

  • Zmiana cwiczen- prosze o pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] idzie Ci masa powodów jest kilka 1)- dieta ---> jeżlei jej nie masz albo masz ją źle zbilansowaną to trening możesz zmieniać jak cche i i tak to nie da zbyt wiele 2)- regeneracja --> bez niej praktycznie nic Ci nie urośnie 3)- no i teraz ten trening tutaj się bardziej rozpisze nie wiemjaki mas staż albo nie doczytałem albo tego nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2005-04-06 20:34:27 Liczba szacunów: 0
  • [...] ze efekty są minimalne.Niby mam lepsze regeneracje ,ale sam nie wiem czy to po tym czy nitroprogogenie.To wszysko co daje ponoć hmb czyli zmniejszenie zakwasów ,szybsza regeneracja , ochrona miesni itp no ludzie powiedzmy sobie szczeże to ściema SUPLEMENT NIE WARTY SWOJEJ CENY .Ja dałem się nabrać ,i wybrałem zestaw oparty na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-05 10:23:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] zwany HMB. Jego zadanie to obrona białek mięśniowych przed rozpadem oraz stymulowanie do czerpania energii z zapasów tłuszczowych, dzięki czemu następuje szybsza i pełna regeneracja mięśni, a zarazem znaczna redukcja tkanki tłuszczowej. HMB znacznie zwiększa efektywność spożywanych białek. Stosując HMB można ograniczyć dobowe spożycie białka [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-07 15:04:46 Liczba szacunów: 0
  • Problem z uzyskaniem efektów i pompy po treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tak jak kolega wcześniej powiedział, bardzo ważna jest regeneracja... Po pierwsze zrobił bym sobie tydzień zupełnej przerwy od siłowni... Po czym wrócił i ćwiczył 4 razy w tygodniu, to moim zdaniem w zupełności wystarczy. Kombinowałeś coś z różnego rodzaju dobiciami, ćwiczeniami łączonymi, superseriami??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3741 Data: 2007-03-25 15:16:28 Liczba szacunów: 0
  • Problem z uzyskaniem efektów i pompy po treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jeśli nie zmieniałeś planu od pół roku to sie nie dziw że nie ma efektów po prostu mięśnie się z nim oswoiły i niczym ich nie zaskakujesz. Napisz nam jeszcze jaki odżywki kupujesz itd. I czy masz dietkę. poczytaj to i ułóż 3 dniowy plan do oceny http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Pamiętaj regeneracja to baaardzo ważny czynnik w dalszym ćwczeniu.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3741 Data: 2007-03-25 15:50:35 Liczba szacunów: 0
  • Ag4tha // dziennik // Let's try... =)

    Post
    Trening dla początkujących

    Ten trening robisz co 2 dzień, czyli możesz zrobić np. 3 dni siłowego w tygodniu. Zwracaj też uwagę na odpoczynek, nie ma sensu codzienne ćwiczenie, regeneracja jest równie ważna trzymam kciuki

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-03 22:27:17 Liczba szacunów: 0
  • DT/redukcja/cascada

    Post
    Ladies SFD

    aaaaaaa! I'm back! :-) Teraz już mogę powiedzieć, że regeneracja za mną. Fizyczna, bo na pewno nie psychiczna. Jeszcze jeden egzamin został, ale on to już pestką będzie zwykłą. Właśnie przygotowuję sobie drugi trening by Obli. Muszę rozszyfrować parę rzeczy i dzienniki poczytać, bo niektóre ćwiczenia to dla mnie mroczna tajemnica. W każdym razie [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 12476 Data: 2012-06-30 16:44:17 Liczba szacunów: 0
  • Universal Nutrition - Animal M-Stak

    Post
    Universal Nutrition

    Zjadłem 2 puchy tego supla i jedynie co zauważyłem to zwiększona wytrzymałość na zmęczenie podczas treningu,lebsza regeneracja ale zeby jakies przyrosty wieksze to nie.

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-22 17:48:10 Liczba szacunów: 0
  • brałem to kilkanaście dni ,efekty to fajna regeneracja i wzrost libido,wtedy nie ćwiczyłem to efektów anabolicznych nie widziałem,ale rodzice zabronili tego używać bo w kiblu śmierdziało od moich szczochów ,a najlepszy był patent jak poszedłem do kolesia i wszedłem sie odlać ,po mmnie weszła siostra kolesia i sie pożygała ale wtedy to przyjołem [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-20 23:15:59 Liczba szacunów: 1
  • leah[50 tka]

    Post
    Ladies SFD

    Niezły postęp jak na bezruch ;-) chyba wlasnie ten bezruch pomogl...to byla taka "regeneracja" }:-(((|-)

    Odpowiedzi: 1760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-08 12:10:38 Liczba szacunów: 0
  • Z tego co widzę to jest DOBRZE :-)) Od przyszłego tygodnia regeneracja. Przez tydzień tylko cardio i trochę do michy dowalimy. Ale ile to powiem, jak zobaczę foty ;-) A potem... Będzie BÓL /-)_

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-11 09:44:47 Liczba szacunów: 0
  • No przeca regeneracja była ;-) Nie martw się, niedługo będziemy ciąć \-)

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-25 09:52:12 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Rywalizacja: PASIBRZUCHY v6 - Podsumowanie str.68

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ....jeśli kcal się zgadzają @@-) i to jest zdrowe podejście };-) 2 piwka nikogo nie zabiły, lepszy sen, lepsza regeneracja a co najważniejsze czasami trzeba po prostu wyjść z domu na te 2 piwka a wczoraj to byl spontan, zadzwonil tel i poszedłem z kumplami na 2 piwka... ot cała historyja :-D

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-07 21:05:58 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Rywalizacja: PASIBRZUCHY v6 - Podsumowanie str.68

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    kolejnego tydzień off,regeneracja potem 12-16t ogień na 100% suple mam juz wszystkie ,dietę i trening zarysy tez,muszę przelać na papier i jutro wstawić post startowy Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-03-11 16:03:59

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-11 16:02:17 Liczba szacunów: 0
  • Maksymalna regeneracja minimalna cena optymalna suplementacja ekstremalna dawka najczystsze składniki jedyny taki produkt BCAA Xplode 1. witamina b6 2. Olimp Laboratories sp. z o.o 3. a) ANABOLIC POST WORKOUT LEUCI - BCAA MATRIX.kompleks aminokwasów rozgałęzionych z dużą zawartością leucyny - zapobiega katabolizmowi, wzmaga anabolizm b)pH CONTROL [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-09 21:43:52 Liczba szacunów: 0
  • Hasło: BCAA Xplode to koniec twoich problemów z tkanką tłuszczową! BCAA Xplode to czysta masa mięśniowa! BCAA Xplode to szybsza regeneracja mięśni! BCAA Xplode to optymalny skład, idealny dla twoich potrzeb! BCAA Xplode to aminokwasy w najlepszych dla Ciebie proporcjach! BCAA Xplode to koniec wydawania wielkich pieniędzy na niedopracowane środki! [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-12 16:07:14 Liczba szacunów: 0
  • I. No dalej, na co czekasz - na energię? na przyrosty? i to nazywasz regeneracją? weź BCAA Xplode i ćwicz. Ty ćwiczysz on robi resztę nie wierzysz? uwierz i sam spróbuj to się nazywa suplementacja XXI wieku. Wyzwól siłę, która drzemie w Tobie dzięki BCAA Xplode! II. 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-14 18:34:57 Liczba szacunów: 0
  • a.Hasło: "Morderczy trening? Wykorzystasz go w stu procentach!" "Najlepsze aminokwasy na rynku. BCAA Explode." "Mięsień regeneracja! BCAA Explode." b.Odpowiedzi: 1. witamina b6 2. Olimp Sport Nutrition 3. a) ANABOLIC POST WORKOUT LEUCI - BCAA MATRIX.kompleks aminokwasów rozgałęzionych z dużą zawartością leucyny - [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-14 22:04:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] 1)BCAA XPLODE- the best BCAA in the world 2)BIG,BIGGER,BCAA Xplode 3)Zmęczenie, brak regeneracji i nie masz siły mamy odpowiedz na te dolegliwości , to BCAA xplode ! 4)Słaba regeneracja brak przyrostów lek na to to BCAA XPLODE. 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-14 22:42:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] - matrix aminokwasów (ester etylowy L-leucyny i L-Leucyn, ester etylowy izoleucyny, L-izoleucyna, ester etylowy waliny i L-walina) szybki anabolizm, rozbudowa mięśni i regeneracja organizmu! • pH CONTROL & GROWTH POST WORKOUT MATRIX - Trzy formy kluczowej argininy dla wzrostu nowych komórek mięsniowych (L-arginina HCl, alfa [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-15 08:26:04 Liczba szacunów: 0