SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regeneracja

  • 3/4 opakowania za mną. Odczucia to lepsze samopoczucie, progres w sylwetce widoczny ( mięśnie rosną i czuć napięcie mięśniowe podczas dnia ), lepsza regeneracja. Co do libido to czuję że znacznie mniejsze niż jak było przed braniem T-100. I moje pytanie do znawców czy możliwe jest że ten suplement może pływać na "strzelanie ślepakami"? [...]

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-30 12:08:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] +, najwiecej martwy i przysiad, +20kg na serie (mowimy tu o wielkosciach rzedu 100kg na serie). Moglbym jeszcze dokladac obciazenia, ale nie chce przesadzac. Bardzo szybka regeneracja sil po kazdej serii. Dzisiaj mialem przysiady (robie 16-18 powtorzen w serii) i juz po okolo 40 sek. czulem sie gotowy robic kolejna serie. Pytanie jak bardzo [...]

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-28 22:46:15 Liczba szacunów: 0
  • Deksel powiem ci tak u mnie zdarzają sie szybkie irytacje , ale nie są one wybuchem agresji tylko myślą lub chwilowym rozdrażnieniem wewnętrznym . Ja powiem ci osobiście że warto , ale z drugiej strony warto dotykać i brać sie za suplementacje jeśli przerobiłeś taki elementarz jak ODŻYWIANIE I REGENERACJA i masz podstawową wiedze na temat [...]

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-28 17:08:28 Liczba szacunów: 0
  • Co do T-100.. moje odczucia: Dobre: 1. Lepsze libido, bardzo wyczuwalne od 30-40 min wziecia tabletki. 2. Lepszy sen i regeneracja - duży plus. 3. Mogę trenować dłużej i nie czuje spadku teścia tak szybko podczas treningu. Złe: 1. Jestem bardziej emocjonalny, może nie wybucham agresją tak bardzo ale.. ale, czuję się bardziej hm, uczuciowy. Czasem [...]

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-19 13:19:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] : 15 kaps BCAA, 4 kaps T-100, 6 kaps CLA+zielona herb+l-karnityna, 4 kaps. HMB, 2 kaps Chela Mag b6 Dieta: nabiał, kurczak, wołowina... Wiek: 40 lat... Wyniki: super regeneracja po treningu, zwiększenie obciążeń, dłuższe aeroby z mniejszym zmęczeniem, zwiekszone libido, większa twardość mięśni, lepsze samopoczucie, dobra koncentracja [...]

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-31 00:34:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] rano +50mb B6 i 1 tab przed snem z MZB. Połączyłem go ze spalaczem + okołotreningowo bcaa. Po kilku dniach poczułem całkiem nieźle działanie t-100. Libido dużo na plus, regeneracja także, na treningach wytrzymałość zauważalnie w góre, szczególnie widać było różnicę przy dłuższych aerobach i przy ćwiczeniach na najszerszy grzbietu. Nie [...]

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-26 16:47:20 Liczba szacunów: 0
  • Biorę już to 3 tygodnie i co zaobserwowałem: + większa witalność + szybsza regeneracja + twardsza muskulatura - dosyć duży wysyp trądziku Innych negatywów brak. Libido w normie, bez zmian. Na pewno ten supel zadziała mocniej na osoby w starszym wieku.

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-05 18:47:49 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mysle nie nie bedzie kolosalnych roznic miedzy trenowaniem 3 a 5 razy w tyg. Na pewno wazniejsza bedzie odpowiednia regeneracja i dieta. pozatym to jeszcze nikogo takiego nie spotkalem. Aha i jeszcze jedno . Jaki jest sens chodzic na silownie zeby zrobic 8 serii na biceps . Zajmie ci to 20-30 min , czyli w moim wypadku tyle samo co dojscie i [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-02 19:12:50 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    parę słów od mnie: Mam teraz 15lat w marcu 16 od 14roku życia trenuję kulturystykę i dopiero od niedawna zacząłem brać jakies białko, wcześniej to tylko witaminki i nie wielkie ilości B12 w tabletkach+drożdże piwne. MOje wymiary to: wzrost-180,5 bic-36, klata-110, waga-83-4 podskoczyła, pas-86 jestem w etapie łapanie masy nic dziwnego, udo 63, [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-06 22:37:06 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    szmyciuu --> a ja powiem inaczej: DIETA, DIETA, DIETA i jeszcze raz DIETA, a i oczywiscie dobry trening i regeneracja kolejnosc taka jak podalem wyzej Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-20 00:21:12 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    regeneracja? to znaczy 1 - 2 treningi w tygodniu na klate+ wszystko inne też 1 - 2 rzy w tygodniu. mięśni nigdy za dużo

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-31 15:47:43 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] co to szrugsy ?? dlaczego az 3 tygodnie regeneracji???? i z jakim planem zrobic regeneracje?? a co do diety to jak to liczyc i wogole napisz jak ty to robisz?? i czy po tej regeneracji nie spadne z sil bo wiem ze regeneracja to jest cwiczenie normalne ale mniej seri o jedna i mniejesze obciazenie tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-07 13:04:20 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] weglowodanowego do snu i spozycie duzej ilosci samego bialka 45-1h przed snem zwieksza kilkukrotnie wydzielanie sie naturalnego hormonu wzrostu a przyswajanie bialka i regeneracja miesni zwieksza sie do maximum . -That girls knows only 3 words : stop , no and don't. A-A my brother , you got those words backwards , they always told me : [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-11 20:43:59 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] (to jest prawie jak po sterydach , przestaniesz cwiczyc odrazu spada - pozatym moizna sie nabawic kontuzji bo sciegna i przyczepy miesni nie nadazaja ze wzrostem i regeneracja w stosunku do miesni i pekaja ) powodujac przy tym duza wieksza opornosc na suplementy w pozniejszym okresie treningu to koncze z toba rozmowe . "Twoje [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-06 18:48:13 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] spadki, a tu ku mojejmu zdziwieniu sila mi podskoczyla. Wiem ze atlas nie jest miarodajny, ale niedawno na maszynie probowalem wycisnac 100 kg i to byl moj max(to bylo przed regeneracja), przed w czoraj na w-f bylismy na silowni i na tej samej maszynie wycislem 112 kg. I musze przyznac ze odkrylem przyczyne mojego paru miesiecznego zastoju. Wiec [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-18 11:43:42 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    hej ludziska po dzisiejszej niepelnej roagrzewce bika rozpoczalem regeneracje (ekipa prez pewien czas nibedziesz sam ). no i wlasnie mam takie pytanko po 4 miechach na mase jak długa powinna byc regeneracja? czy mam przestac brac odzywki? mięśni nigdy za dużo

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-05 22:35:13 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ok thx łap Sog'a. jeszcze sprawa z regeneracja. robić co 2 dni czy codziennie?? i po jakim upływie czasu zwiększyć ilość serii?

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-24 13:22:21 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    moze jutro cos wymysle z tym animowanym narazie ide spac (kiedys trzeba ) czego mnie plecy bolą przecierz nic nie cwicze narazie tylko regeneracja ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil I've got a power! Tylko wytrwałość [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-30 01:33:53 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] - podciąganie kolan do klatki leżąc 3 serie 20-30powt. - spięcia brzucha 3 serie 30-50powt. - skłony boczne 3 serie po 20-30powt. SCD: mylisz się, nie można non stop masa, regeneracja, masa itd. Raz na jakiś czas trzeba wprowadzić zmiany! czyli inny trening. Ja na mase stosowałem taki ciężar na rozpiętki: 15powt - 5kg 12powt - 8kg 10powt - 10kg [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-15 22:31:17 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ripek: "Nigdy nie mialem zadnego konkretnego plany treningowego... Cwicze kilka godzin w tygodniu... tak jak cwiczylem kiedys i ni wie czy robie dobrze czy zle :P" JA CI POWIEM ROBISZ ŹLE! "Wg. tego co tam wczesniej pisal to zle robie..." NIOM ŹLE ROBISZ I TO JA PISAŁEM "Jesli macie jakis fajny plan zeby szybko przybrac [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-19 14:15:32 Liczba szacunów: 0