SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regeneracja

  • Betancourt Nutrition - Bullnox Androrush

    Post
    Betancourt Nutrition

    Mam wersje w tabletkach do ssania na mnie działa dobrze i przed i po treningu, bez nadmiernego pobudzenia, trening lepszy , regeneracja też lepsza , oceniam go dobrze, jestem wybredny jeśli chodzi o miksy kreatynowe.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 9262 Data: 2016-08-18 20:12:17 Liczba szacunów: 0
  • wolowina jest dobra na wszystko jak ryba we wtorek poszla klatencja i do dzis zakwasy, trzeba cos wbic bo regeneracja slaba BE ON ! number ONe ONly first wszystko wskazuje ze trzeba cos wbic ! haaaaaaaaaaaaaaaaaaa

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-03 17:19:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] poza tym w poznaniu ile dup to sie nie da opisac, moje oczy lataly i lokcie mojej dziewuchy jak widziala ze patrze hehe ale przeciwnikow nie bylo czuje sie fantastycznie, regeneracja kosmos, a po 2 cwiczeniach na klate nie moglem spiac klaty 2 cwiczenia na boki barków i nie moglem rąk podniesc hahahaah mam 50 filmow i nie wiem za co sie zabrac

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-14 23:09:31 Liczba szacunów: 0
  • Dziendobry panowie czas duże podnieść Trzeba do pracy jechać kawę wypić i regeneracja dziś pełna para.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-18 05:02:46 Liczba szacunów: 0
  • codziennie, to za często, a kiedy regeneracja? max 3 razy w tygodniu, a najlepiej 2 razy + aeroby

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-28 15:53:26 Liczba szacunów: 0
  • MYTHMAN - nie nazywam tego pół roku bez siłowni psuciem, tylko regeneracją hehe. Żeby chodzić cały rok na siłkę, musiał bym cały rok koksować, a na to mnie po prostu nie stać. Na suchara tyrać to dla mnie strata czasu, szybko się przetrenowuje. Powiedzmy, że biorę przykład z Kevina Leverone. który podobnie jak ja, albo raczej, to ja podobnie jak [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-08 10:11:30 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Grubasek00, Całe życie na redukcji. DT

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiaj dzień bez treningu. Lekka regeneracja i od jutra znowu ogień. Dzisiaj tylko micha /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4901ad4dac594c73bf606c3672d2c152.png

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 11130 Data: 2015-01-21 20:24:22 Liczba szacunów: 0
  • Trening do oceny !?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    GRUPA II - "Masowa" Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 6 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia UKŁAD CYKLI GRUPY II Tygodnie 1 - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2007-05-17 11:02:30 Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja jutro I śledzia sobie do kawy zjem w ramach oszukanego posiłku na redukcji

    Odpowiedzi: 2943 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-19 13:25:58 Liczba szacunów: 0
  • Odin pewnie juz smacznie spi regeneracja najważniejsza!! dobranoc

    Odpowiedzi: 2943 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-02 23:33:13 Liczba szacunów: 0
  • Idę w kime...regeneracja po dzisiejszym dniu sie przyda.... Na razie Trecowcy

    Odpowiedzi: 2943 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-06 22:10:16 Liczba szacunów: 0
  • trzeba spac bo regeneracja sie odwleka i progresu nie ebdzie

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-19 00:14:31 Liczba szacunów: 0
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Myślę ze wystarczy robić raz w tygodniu, ponieważ w inne dni można wykonywać inne awicenia wielostawowe, np. jak martwy ciąg. Obawiam się ze nie zdążysz z regeneracją. Jest wiele suplementów które podnoszą poziom GH, miedzy innymi zaleca się aminokwas argininy. Osobiście bardziej polecam AAKG, ponieważ lepiej jest przyswajalnie. Chodzi o to ze [...]

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-04 12:54:01 Liczba szacunów: 0
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    paradoox jeżeli miałeś okres roztrenowania, to można zacząć mocnej trenować, lecz należu uważać by nie zrobić sobie krzywdy, mięśnie muszą dostosować się do warunków. Kolejna sprawa, ze więcej wolnego czasu, nie zawsze znaczy lepsza regeneracją mieśni. Często spotykam się z przetrenowaniem, ponieważ ludzie ćwiczą zbyt duża. Proponuje Ci robić 4 [...]

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-04 16:31:20 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik freshmanki :P

    Post
    Ladies SFD

    Powodzenia :) Wiesz, uczymy sie cale zycie. Jedzenie, porzadny trening i regeneracja maja byc. To ma byc przyjemnosc a nie jakas katorga wiec powiem tak: do wszystkiego podchodz z umiarem.......lacznie z umiarem :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2234 Data: 2015-04-15 16:56:29 Liczba szacunów: 0
  • czy wszystko jest dobrane?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Raczej tak. Sam jestem zwolennikiem 3 dniowych. Regeneracją przy masie to najważniejsza rzecz. 4 dniowe dobre w Treningach na siłę. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-07-13 09:18:33

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2558 Data: 2009-07-13 09:17:58 Liczba szacunów: 0
  • czy wszystko jest dobrane?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do ilości dni... No cóż, 3 x na tydzien to naprawde najbiedniejszy istniejący schemat. Tyle treningów. 4 minimum żeby zrobić coś konkretnego, 5 to już totalne podejście. A regeneracja to nie ilość dni treningowych w tygodniu. Ja trenując 5 razy moge mieć 2x lepsza regeneracje jak ktoś trenujacy 3x w tygodniu. Zmieniony przez - Jodełko w dniu [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2558 Data: 2009-07-14 15:51:52 Liczba szacunów: 0
  • po pierwsze - zwiększ masę [SPAM POST] %)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Patrzcie, która godzina ! Spać , regeneracja się liczy %-)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-02 23:41:35 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Sezon masy zakończony, koks na redu już kupiony ;]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    też jak trenujesz partie 1x na tyg to jest co innego, ja teraz będę mieć 2x + treningi wytrzymałościowe i nie nadążyłbym z regeneracją gdyby każda seria była do upadku kiedyś jak tak ćwiczyłem to miałem zastój na klacie, jak zacząłem zostawiać zapas to siła poszła od razu

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-15 23:04:12 Liczba szacunów: 0
  • ja już po glutamince trochę sobie pogram i regeneracja, jutro trening Bic- słuchałeś czegoś już?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-04 21:48:51 Liczba szacunów: 0