SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regeneracja

  • regeneracja tez musi być .:) ja co jakis czas mam tydzien-dwa luzowania , 2,3 treningi w tygodniu tylko ;p

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-11 22:08:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] więc mogę już coś powiedzieć po tygodniu moje spostrzeżenia się troszkę zmieniły i zauważyłem że IRON PUMP eXtrem Dla mnie osobiście idealnie nadaje się jako pobudzacz regeneracja też jest na wysokim poziomie ale jako typowy pomper nie jest odpowiedni ale nie o to w nim chodzi. Dawko ciągle leci stała jedynie raz zarzuciłem podwójną i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6066 Data: 2012-07-29 23:28:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] zostały zaspokojone niemal w 100% zdecydowanie mogę polecić innym użytkownika i konsumentą tę o to przed treningówkę skupienie jak i koncentracja na najwyższym poziome regeneracja po treningu doskonała co tu więcej chcieć niestety mi już się skończyła ale na pewno kiedyś po nią jeszcze sięgnę. Dziękuje. Zmieniony przez - MATmajster w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6066 Data: 2012-08-06 13:10:30 Liczba szacunów: 0
  • ty już za dużo masz ! ale mam zakwasy regeneracja ( w kit ) bo z wypoczynku wyszedł balet wróciłem do treningów i umieram dosłownie .

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-29 12:08:35 Liczba szacunów: 0
  • Sukces91/Blog - Fight Or Die %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Jak narazie pustki w temacie ale moze ktos mi odpowie: Co sadzicie o piciu carbo normalnie do posilkow jako uzupelnienie kalorii? Zawsze pilem tylko po treningu i zbytnio nie wiem czy oplaca sie pic je jako uzupelnienie karlorii w ciagu dnia. A teraz ide spac bo regeneracja musi byc pzdr Zmieniony przez - sukces91 w dniu 2008-10-26 21:26:00

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2008-10-26 21:22:32 Liczba szacunów: 0
  • dieta rotacyjna + trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Juz pomijajac produkty, z tą kalorycznością to chyba żartujesz? Ważysz ponad 90kg, masz wysoką aktywnosc, a chcesz jesc jak gimnazjalista? Poza ty 6x w tygodniu silownia? Co z regeneracja?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2212 Data: 2012-03-22 17:46:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] jak cenowo wypada to porównywalnie do saa? z tym że saa lepiej (mocniej) dziłają? a przy okazji trochę lepiej ryją (bebechy-orale serducho,ciśnienie-zastrzyki) ale to wszystko można uregulować zastosowania dla supli, prócz sprawdzenia czy wszystko jest zgrane (dieta, regeneracja, trening itp), nie widzę a jak wy to widzicie z waszej perspektywy?

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-01 18:13:35 Liczba szacunów: 0
  • A tam regeneracja na 12 idę na trening

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-10 10:13:36 Liczba szacunów: 0
  • Biogenix - AerO2

    Post
    Biogenix

    dla mnie ok, granica zmęczenie się wydłużyła i regeneracja na plus

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-07 22:57:01 Liczba szacunów: 0
  • mi na offie tez nie chcialo sie cwiczyc i regeneracja chvjowa na imprezki tez ochota jakas taka zwiekszona %-) dzis plecki -wyciag gorny nachwyt -jw podchwyt -jw trojkat -wioslo polsztanga -wioslo nachwytem -wyc dolny pochwyt -przenosenie ramion wyc gorny dobra pompka byla i chec na wymioty tez %-) pzd

    Odpowiedzi: 1280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-13 21:15:37 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie było mowy o DT. Wczoraj praca, pokazy taneczne, próby. Dzisiaj spałam do 14:00 i raczej nie zamierzam robić nic innego. Jutro jeszcze dla ogarnięcia wolne. Krótka regeneracja, żeby od wtorku ruszyć pełną parą. W innym przypadku myślę, że nie miałabym żadnych efektów. Suplementy: - wit. C, zma, hgh Dieta: nieliczona + POMIARY z [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-08 15:19:46 Liczba szacunów: 0
  • wieczorem tylko micha i regeneracja nic wiecej!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-21 14:09:08 Liczba szacunów: 0
  • No to czas na kolację :)) fit szama, ale jestem zagorzałym zwolennikiem jedzenia węgli na noc. Wyśmienity sen, super regeneracja i w ogóle git majonez 8-) Także tego: - beza, krem mascarpone ANTY-FIT, owocki i cukier puder z cukru kokosowego. OMNOMNOMNOM! /SFD/Images/2015/9/2/c142187d8c3a48a18c124f2214bbaabd.jpg

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-02 23:50:45 Liczba szacunów: 1
  • Małolata/ejpi/rok str.30

    Post
    Ladies SFD

    20 czerwca 2014 Wczoraj tak jak napisałam - rodzinne grilowanie. ;-) Miskę określiłabym jako very low carb, high fat. %-) Węgli raczej nie dobiłam nawet do tych 70g (prócz chleba białego nie było czym), za to nadrobiłam karkówką, boczkiem i kiełbasą. ;-) Dzisiaj: TRENING Dzien 3. 1a opuszczanie na drązku bez gumy 3x10 1b. przyciąganie gumy jak [...]

    Odpowiedzi: 499 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-20 20:54:06 Liczba szacunów: 0
  • Małolata/ejpi/rok str.30

    Post
    Ladies SFD

    [...] zauważyłam, że po treningu gorzej mi się śpi. Dzisiaj np. obudziłam się w nocy i 1,5 nie umiałam zasnąć. #-P Kortyzol czy jak? I te ZMA chyba na mnie nie działa tzn. regeneracja niby lepsza jest, no ale jak widać spanie bez zmian. @-) Filmiki z wczoraj: https://www.youtube.com/watch?v=hK-ZthtWdVg&list=UUYWciVcx_VzAHpJ3BJ8oMPg [...]

    Odpowiedzi: 499 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-16 21:21:55 Liczba szacunów: 0
  • To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja niedziele mam wolne, bo ie wyrabiam z regeneracją;)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-15 15:22:56 Liczba szacunów: 0
  • trenuj trenuj to nie odrazu na dobry wynik :) caly czas trenuj + regeneracja

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 12112 Data: 2010-12-21 13:55:56 Liczba szacunów: 0
  • 5.5.2011r. - 30 min biegu/truchtu Normalnie byłaby zabawa biegowa, a że po chorobie jestem, to lżej. 6.5.2011r. - niedziela, regeneracja ;)

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 12112 Data: 2011-03-06 00:00:16 Liczba szacunów: 0
  • siema spamery ciezko robic trening jak sie spi po 3 godziny dziennie ale od poniedzialku wchodze na propa, bo nie wyrobie z regeneracja julka daje w kosc pogoda lipna, wlasnie zaczelo padac Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2011-05-04 16:20:22

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-04 16:19:48 Liczba szacunów: 0
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    sakamuzu Nauczyciel niech troszkę uaktualni wiedzę na temat suplementów Zostaw suplementy zwłaszcza kreatynę , bo nie jest Ci zupełnie potrzebna. Jeśli trening masz odpowiedni to kuleją dwie rzeczy dieta i regeneracja lub obie od siebie niezależnie. Wklej swoją dietę dzienną z zapotrzebowaniem i zaraz Ci powiemy co jest nie tak

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-28 07:13:31 Liczba szacunów: 0