SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regeneracja

  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    niema co się śmiać bo sobie krzywdę zrobi ... ja idę spać ,jutro prawdopodobnie plecy+bic+nogi (kolano jeszcze boli ) do jutro ogry kończcie spam i spać bo regeneracja to podstawa

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-29 23:15:15 Liczba szacunów: 0
  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ide cos zjesc cale 2 tygodnie regeneracja

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-30 16:30:03 Liczba szacunów: 0
  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra idę spać. Regeneracja bardzo ważna

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-31 23:00:17 Liczba szacunów: 0
  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. sześć %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    a toa ogolnei dzien po h... rabalem drewno i mnie wszystko napierd... i taka to ejst w h... regeneracja :(

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-12 16:25:40 Liczba szacunów: 0
  • JAK FENIKS Z POPIOŁÓW - SPAM POST IS BACK!!

    Post
    Doping

    dokladnie takie same mam odczucia po zrzuceniu kilkunastu kg smalcu. + lepsza regeneracja miesnia dzieki lepszemu rozbudowaniu i wzmocnieniu ukladu krwionosnego.

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-17 12:31:44 Liczba szacunów: 0
  • dziennik DONTKNOW

    Post
    Ladies SFD

    };-) ___________________________________ dzisiaj juz nie wytrzymalam i zrobilam GPP ;-D jutro tez planuje jakies, bo sie na nowo wkrecilam. widzisz koles , w moim przypadku regeneracja przynosi same korzysci ;-D szybko wracam do zapyerdalania starym trybem ;-D trening 100 x skakanka 10x burpee 10x pompka 10x przysiad obwod x10 na czas czas - 2

    Odpowiedzi: 1172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-14 21:50:06 Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu treningowego...Moze jakas pomoc.

    Post
    Trening dla początkujących

    nol pilke a ja cofajac sie podnioslem obie rece do gory, pila trafila akurat w prawa lape i "bu" , ale szybko wskoczyl;D. Chociaz napewno tej kontuzji nie da sie wyleczyc preparatem , a zabieg to nie wiem czy trzeba placic a jak nie to pewnie w kij sie czeka...A po zabiegu pewnie dluga regeneracja. Dzieki za odpowiedzi jeszcze raz PozdRo

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2010-07-08 20:51:02 Liczba szacunów: 0
  • Arphiel 2013/ 1rok str. 54

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 72 (tydzień 11) 18.03.2013 DT napoje: woda +8l, kawa, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, mięta, z liści malin, czerwona, zielona, lipa, warzywa: ogórek, kapusta biała, brokuł, suple: omega3, ZMA, D3, wiesiołek, vita-min, inne: ibuprom x2 I – jajca, włoskie, omega II, III, IV, V – wół, kokosowy VI – mintaj kokosowy Trening Dzień 1

    Odpowiedzi: 567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-18 18:49:43 Liczba szacunów: 0
  • W kuchni PLUSZKOW 5!!!! %-) %-) Czyli SPAM POST dzialu Odzywianie !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak tam kolos regeneracja po juwenach?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-12 19:15:01 Liczba szacunów: 0
  • W kuchni PLUSZKOW 5!!!! %-) %-) Czyli SPAM POST dzialu Odzywianie !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witamy Pana Kolosa Również witam jak tam kolos regeneracja po juwenach? wczoraj doszedłem do siebie, już nawet 24h bez alkoholu wytrzymałem . Wczoraj brałem udział w wiejskim turnieju w piłce nożnej. Jeden z tubylców przeorał mi korkami noge. Rana na połowę długości piszczela od kolana w dół. kolos wpadł i wypadł uczę się (czas najwyższy odrobi

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-12 20:31:46 Liczba szacunów: 0
  • W kuchni PLUSZKOW 5!!!! %-) %-) Czyli SPAM POST dzialu Odzywianie !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nareszcie student pojołes czym kończy sie zbyt czesta regeneracja i picie coli-light

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-31 22:31:35 Liczba szacunów: 0
  • W kuchni PLUSZKOW 5!!!! %-) %-) Czyli SPAM POST dzialu Odzywianie !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Makel, nie przesadzaj Regeneracja była na początku kwietnia - WYMUSZONA BO CHORY BYŁEm i w maju bo pojechałem na wycieczkę. Ja ? sławnyyy ? W zyciu

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-16 22:24:51 Liczba szacunów: 0
  • W kuchni PLUSZKOW 5!!!! %-) %-) Czyli SPAM POST dzialu Odzywianie !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Student regeneracja tez potrzebna do zycia

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-16 22:30:03 Liczba szacunów: 0
  • Szymon07/Blog/SIŁA&MASA POWRÓT STR.10

    Post
    Trening dla początkujących

    łe bo wole zjeść częściej i troche mniej niż dużo a zadko a mam taki organizm że jak sie nawpier*** jak **** to potem już nic dużego nie dam rady wszamać a w umiarkowanych ilościach moge jeść copare minut. Jeszcze może wpadną z 1-2 porcje gainera i jakis batonik wszystko zalerzy od apetytu. Teraz ide na TV i spać zeby odpowiednia regeneracja była

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 7263 Data: 2008-02-10 20:16:19 Liczba szacunów: 0
  • Masa i zima jak rodzina Nowy SPAMPOST sie zaczyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pisze że regeneracja today. ZA dużo zakwasów pjerdole taki układ

    Odpowiedzi: 3018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-16 16:41:50 Liczba szacunów: 0
  • Masa i zima jak rodzina Nowy SPAMPOST sie zaczyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to jest praktycznie pierwsza moja zaplanowana regeneracja bo to w niemczech przez wakacje to nie bylo planowane wypiske zrobil i poszedł spac pewnie Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-10-17 22:09:31 Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-10-17 22:09:41

    Odpowiedzi: 3018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-17 22:09:10 Liczba szacunów: 0
  • Masa i zima jak rodzina Nowy SPAMPOST sie zaczyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Korwa ja nie moge byc chory bo od poniedziałku nowy plan a jak mi sie regeneracja przedłuzy to mnie chvi szczeli

    Odpowiedzi: 3018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-18 08:17:54 Liczba szacunów: 0
  • Dobry trening brzucha z Flex'a

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    sindi tak nie można niestety 3 razy w tygodniu to już jest sporo mięśnie rosną gdy odpoczywają a nie podczas treningu regeneracja jest ważna jeżlei chcesz ćwiczyc codziennie to polecam 6 weidera jest mocna bardzo i strasznie monotonna

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-19 22:50:16 Liczba szacunów: 0
  • Jesień w Pełni Sen sie w końcu spełni, będzie masa będzie klasa! Spam %%%

    Post
    Odżywki i suplementy

    o na 2,2-2,5g na kg masy ciala daj troche wegli zlozonych rano i okolotreningowo tylko reszta to tluszcze dorzuc spalacz - recovery drink - jest ok ale jesli Twoim celem jest regeneracja, wytrzymalosc itp taka formula potreningowa, recovery ~ odzrowienie ma to zastosowanie po treningu, a nie jak kiedys slyszalem (nie powiem skad nie powiem od kogo

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-10 17:16:27 Liczba szacunów: 0
  • Jesień w Pełni Sen sie w końcu spełni, będzie masa będzie klasa! Spam %%%

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale dobra regeneracja była W-Ojtek23

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-13 20:48:16 Liczba szacunów: 0