SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regeneracja

  • Do Oceny siła

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 1-10 Hack albo syzywki 4x x Łydki Wznosy na palcach ze sztanga 4x 1-x unoszenie sztangi na kolanach 4x1-x ośle wspiecia 4x x albo superseria (wg WK) Niedziela Aeroby albo regeneracja . Prosiłbym o podpowiedz czy jak jestem nierówny 1-2cm w kazdej parti to hantlami robić czy dodawać jakieś ćw albo serie na tą dana partie . Ps Przepraszam za [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 460 Data: 2014-01-19 21:43:00 Liczba szacunów: 0
  • Fitmax - NO Active

    Temat
    Fitmax

    [...] wydłużeniem jego działania, skutkująca zwiększonym napływem krwi do miejsc przeznaczenia. Dzięki temu możliwe jest odbycie bardziej intensywnego treningu oraz skuteczniejsza regeneracja. Zwiększeniu ulega również sprawność seksualna. Dodatkowo środek stanowi bazę aminokwasów biorących udział w syntezie kreatyny oraz procesie usuwania z organizmu, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7933 Data: 2013-03-04 11:29:47 Liczba szacunów: 0
  • Better Body Sports - Dominion

    Temat
    Better Body Sports

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Dominion_i29191_d380x380.jpg Opis - Ogromna pompa mięśniowa - Zawiera mieszankę węglowodanów kukurydzy woskowej - Szybsza regeneracja Dominion od BBS był tworzony przez ponad 2 lata. Jednym z najbardziej kompletny suplement przed treningiem Dominion zawiera potężny tlenek azotu łączy tym znakiem towarowym [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5908 Data: 2013-08-07 18:05:41 Liczba szacunów: 0
  • Początkujący i redukcja masy - dieta, ćwiczenia, ogólne porady

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] że powinienem schudnąć, co najmniej 20 kg. Drugim celem jest przyrost mięśni, aby poprawić siłę i wygląd. Aby to zrealizować trenuje, co 2 dzień na siłowni (1 dzień regeneracja) odliczając sobotę i niedzielę, ponieważ wtedy nie mam możliwości korzystania z siłowni. Staram się trzymać odpowiedniej diety. Ogólnie rzecz biorąc najwięcej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2016-11-03 19:21:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] Proszę osoby ktore gdzieś, coś zasłyszały,przeczytały ,kumpel im powiedział o NIE ZABIERANIE GŁOSU!!!! Zacząłem bic hgh w dawce 2i.u ed wieczorem 5 ON 2 OFF,przed snem-cel regeneracja uszkodzonych ścięgien i stawów Badania udowodniły że hgh ma pozytywny wpływ na regenerację tych "podzespołów" Ponieważ i tak już biorę hgh więc pomyślałem czy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6422 Data: 2015-02-22 12:53:28 Liczba szacunów: 0
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Doppelherz_aktiv_na_gardlo_i27954_d400x400.jpg Doppelherz aktiv na gardło Opis - Osłona i regeneracja gardła i strun głosowych. - 16 pastylek do ssania o smaku porzeczkowym. Doppelherz aktiv na gardło Preparat zalecany w celu wzmocnienia odporności błon śluzowych gardła oraz dla ułatwienia ich naturalnej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7760 Data: 2012-11-03 18:04:41 Liczba szacunów: 0
  • [...] z czego uzyskujemy 597 kalorii. 9-Hour Muscle Support uwalnia szybko, średnio i wolno wchłanialne białka i aminokwasy nawet do 9 godzin po spożyciu. Dzięki czemu regeneracja następuje o wiele szybciej. Wspomaga również metabolizm poprzez odpowiednie proporcję magnezu, wapnia i żelaza oraz wzmacnia system odpornościowy witaminą C, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6810 Data: 2013-07-29 20:00:15 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny

    Temat
    Plany treningowe

    [...] górny 4x6 Wyciskanie hantli skos dolny 3x6 Wyciskanie sztangi ławka pozioma 8x8 Rozpiętki 8x8 Plecy Wiosłowanie hantelka 6x6 Wiosłowanie końcem sztangi 4x6 Wtorek - regeneracja Środa Biceps 30 razy sam gryf Hantelki 6x6 Hantelki młotkowo 6x6 Modlitewnik 6x6 Gryf prosty 4x6 Czwartek Brzuch Skosy 5x10 4x8 3x6 Spięcia 6x10 5x8 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 2020-01-06 18:22:03 Liczba szacunów: 0
  • ankieta dotycząca boosterow azotowych

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] pogorszenie wzroku reakcja alergiczna 1.pozytywne objawy pompa mięśniowa przyrost siły przyrost masy mięśniowej twardsze mięśnie lepsze użylenie pobudzenie szybsza regeneracja po wysiłkowa obniżony poziom stresu lepsza koncentracja podwyższona odporność 3.oczekiwania w stosunku do produktu a rzeczywiste efekty (opisać w paru [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2640 Data: 2009-09-21 20:41:47 Liczba szacunów: 0
  • Dokładanie ciężaru, progresja, hardgainer

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Po niepowodzeniach przy poprzednich treningach, po zdobyciu doświadczenia i poznaniu własnego organizmu postanowiłem zacząć od tego tygodnia ćwiczyć minimalistycznym treningiem dla tzw hardgainerów, czując, że jak najbardziej to będzie opcja dla mnie, i wynikająca z problemów z regeneracją śpowodowanych m. in. zdrowiem stresem etc. Głównym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 240 Data: 2020-07-08 20:01:03 Liczba szacunów: 0
  • Budzenie się zbyt wcześnie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] się na polibude tak jak chciałem ale problem nie minął do teraz, ciągle się budzę. Też niby wmawiałem sobie, że w te wakacje się zmienię, że będę ćwiczył, nabiorę masy (między innymi wmawiałem sobie że będę dużo spał, żeby była dobra regeneracja). Dodam jeszcze, że jak trenowałem wcześniej to nie miałem tego problemu. Macie jakieś pomysły?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2016-08-05 12:09:36 Liczba szacunów: 0
  • MusclePharm - Whey Diesel

    Temat
    MusclePharm

    [...] Opis - 15g izolatu serwatki, 10g koncentratu serwatki - Bez zastrzeżonych mieszanek - 5g dodatkowej glutaminy - Bez sztucznych barwników - Szybsza regeneracja i wzrost mięśni JAK BARDZO HARDCOROWY JESTEŚ? To nie jest przeciętne białko serwatki. Jest to optymalnie zbalansowane połączenie 25g izolatu serwatki z [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1973 Data: 2015-10-21 13:54:08 Liczba szacunów: 0
  • ciezka sprawa ??? ale ambicje sa....

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] po 4-3serie i 12 do 6-4 powtorzen(piramida).Brzuch natomiast bedze trenowal na maksa , az poczuje ze juz nie moze :) Moim zdaniem ten trening jest bardzo ciezki bo on jescze bedze biegac w dni nie treningowe , wiec nie wiem jak tu z jego regeneracja , ale w sumie ma dobre suplementy... da rade. Prosze o wasze opinie ???? numer GG 3725177

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1739 Data: 2003-08-31 16:52:07 Liczba szacunów: 0
  • sprzedam romet i gokart

    Temat
    Targowisko

    GOKART Wymienione części: * tłok, pierścienie, sworzeń tulejka wału, (szlif cylindra III) regeneracja wału nowe łożysko igiełkowe korbowód tuleja * tryb zdawczy, niektóre koła zębate w skrzyni + skrzynka części * łożyska na wale, simmeringi * platynki, kondensator, cewka zapłonowa * tarcze sprzegłowe wałek zmiany biegów * planowanie głowicy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10676 Data: 2009-04-11 20:00:45 Liczba szacunów: 4
  • Interwały naczczo i areo wieczorem czy odwrotnie?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wiem jeszcze jak to poskładać.) Dużo jest tu na czuja. Proszę o pomoc co do: 1. Czy interwały wieczorem a areo rano to dobry pomysł czy odwrotnie 2. Czy progresja jest ok, czy coś da się tu lepiej zmajstrować? Dzięki za pomoc. PS: Jestem świadomy, że najsłabszą stroną planu jest regeneracja, jednak nie mam możliwości dojazdu do pracy inaczej.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2016-09-07 22:15:52 Liczba szacunów: 0
  • faki w moim odczuciu

    Temat
    Doping

    [...] metka jest taka a taka za***ista. Niestety nie mamy możliwości przebadania niektórych środków, to by dało jednoznaczną odpowiedz, ale naprawdę oceńcie najpierw czy stwożyliście odpowiednie warunki (odżywianie, trening, regeneracja, suple) do rozwoju muskulatury a ocenę środków pozostawcie na końcu. Wiadomo wały będą, ale ile ich naprawe jest?

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 8412 Data: 2005-08-17 11:02:45 Liczba szacunów: 0
  • Jaki trening dostosowac?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Odkad cwicze na silownii moim celem bylo zbudowanie pieknej sportowej sylwetki bez jakis wielkich mas. 36 w bicu by mi styknelo, a reszta to juz proporcjonalnie. Tak wiec wielkie masowanie odchodza, nie chce sie zalewac a potem z tym paprac. Mysle o czyms wolniejszym zeby uzyskac czysty i wycwiczony miesien. Nie wiem jak ulozyc taki trening [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2009-09-26 16:38:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] wiadomy/ 4. nieprawidłowy trening /za lekki, bez wykonywania przysiadow, szarpanie ciezarami, idt sa ludzie nie majacy serca do walki bojaq sie przysiadow , boja sie wolnych ciezarow - zarzut itp/ 5. zla regeneracja /za ciezki trening, balety, niedosypianie itp to juz chyba jest zrozumiale ?>< to sa podstawowe przyczyny braku postępów pozdr mc

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6297 Data: 2007-11-26 18:09:27 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy na mase - co wybrać i jak skorygować

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 2. Rdl 3. Lawka 4. Wioslo 5. Zolnierskie 6. Drazek 7. Cos na brzuch/ lydki Jednakże nie przyniosło zamierzonych efektów ( w sumie się nie dziwie, bo dieta i regeneracja była byle jaka) Tym razem chce zabrać się za to dokładniej, i zdobyć w końcu trochę masy mięśniowej. Po przeczytaniu kilku artykułów widze, że nie ma sensu [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 2016-09-12 20:52:22 Liczba szacunów: 0
  • Cykle regeneracyjne

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, mam 15 lat ćwicze 3 msc-e, pierwszy miesiąc ćwiczyłem ACT, potem 2 msc-e na mase planem który ułożył mi Michail. Miałem go robić 5 tygodni i potem 2 tygodnie regeneracji treningiem obwodowym. Regeneracja miała mi wypaść 1 stycznia 2004 i teraz mam pytanie czy moge sobie od dzisiaj zrobić regeneracje bez siłowni do 1 stycznia potem znowu [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2972 Data: 2003-12-17 22:45:01 Liczba szacunów: 0