no niby tak, ale tez sporo pozytywow ma HGH czego soki nie maja, glownie regeneracja, podleczenie kontuzji starych, ogolne "wzmocnienie" organizmu, oczywiście ża ma,ale tak naprawdę na poziomie takim jak ćwiczysz dla siebie to spokojnie by wystarczyło 500 testa i 300 dd week i nic więcej:-)
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-29 20:11:38 Liczba szacunów: 0
BAMFette REAKTYWACJA Nowy plan - regeneracja barku + siła by WODYN !!! (Dziękuję Ci bardzo Wodynie) dzien A: 1: sciaganie drazka wyciagu gornego podchwytem 3 serie po 15 powt 2: wyciskanie z kaptura 3: rotacja zewnatrzna lezac na podlodze 4: uginanie nog lezac 5: przysiady z podwojnym dnem 5A: wspiecia na palce na plaskiej podlodze , doloz 20kg [...]
Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-29 19:04:20 Liczba szacunów: 0
na teście, trenie ta regeneracja i tak jest tak szybka że bcaa zanika całkowicie. To tak jak byś popił Kawe herbata i liczył że po tej herbacie cie pobudzi jeszcze bardziej :)
Odpowiedzi: 3152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-20 13:15:57 Liczba szacunów: 0
Siedem sie rozpedza a ja na tylach fak trzeba dorzucac do pieca od poniedzialku, bo tak byc nie moze Tyskie spijam Dzis nayebka, jutro nayebka w niedziela regeneracja od poniedzialku bomba mysle ze massacra zdarzy mnie zmasakrowac przez 40 dni
Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-25 18:12:45 Liczba szacunów: 0
mhm przedewszystkim genetyka, caly rok ON, dieta, trening regeneracja i nic pozatym, pewnie 0 pracy a jak jest to nie przeszkadza mu w tych wszystkich punktach. do tego to trzeba miec zdrowie
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-09 19:40:18 Liczba szacunów: 0
nawet na malych ilosciach idzie. walilem przez pol roku 500mg/tydzien i mysle sobie - a moze to juz nie dziala? no to zlazlem. ojaciezpjerdole - zakwasy takie, ze zapomnialem, ze takie moga byc. regeneracja siadla momentalnie. takze towar dziala caly czas, tylko nie caly czas od niego sie rosnie
Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-02 21:24:27 Liczba szacunów: 0
Progres zależy od wielu czynników i nie każdy będzie dokładał 2,5 kg co tydzień :P Kiepska regeneracja, zbyt mało białka w diecie ze względów finansowych, takie, a nie inne predyspozycję siłowe, więc dobre i 0,5 kg. Nie ma co płakać :)
Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-06 20:51:18 Liczba szacunów: 0
[...] „leg extension”: 50/60/70 15/15/15 4b. Uginanie nóg na maszynie w leżeniu „leg curl”: 35/35/35 5. Wspięcia na palce siedząc (maszyna): 15/30/30/30/15 25/25/20/20/25 Uwielbiam takie treningi, nogi zabite, pewnie dadzą o sobie znać przez najbliższe przynajmniej dwa dni :D Jeszcze tylko jutro Barki i Łapka i weekend odpoczynek i regeneracja :)
Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-29 21:27:30 Liczba szacunów: 0
[...] do diety to jest on calkiem niwzly, to mam pare pytan uzupelniajach: 1. czy w dwa miesiace przy intensywnym treningu 4 razy w tyg na silce +2 razy trening bardziej lajtowy (regeneracja) i jednym dniu odpoczynku, mozna sie wyrzezbic troche, czy tylko spalic tluszczyk? 2. mam problem z brzuszkami. tymi najprostszymi, bo tak jak kazde cwiczenie [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2662 Data: 2008-04-10 22:19:35 Liczba szacunów: 0