SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regeneracja

  • no niby tak, ale tez sporo pozytywow ma HGH czego soki nie maja, glownie regeneracja, podleczenie kontuzji starych, ogolne "wzmocnienie" organizmu, oczywiście ża ma,ale tak naprawdę na poziomie takim jak ćwiczysz dla siebie to spokojnie by wystarczyło 500 testa i 300 dd week i nic więcej:-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-29 20:11:38 Liczba szacunów: 0
  • za z pracy a o 6 wstawać bo jadę do miasta na spotkanie regeneracja jak ....

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-21 22:51:25 Liczba szacunów: 0
  • BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    BAMFette REAKTYWACJA Nowy plan - regeneracja barku + siła by WODYN !!! (Dziękuję Ci bardzo Wodynie) dzien A: 1: sciaganie drazka wyciagu gornego podchwytem 3 serie po 15 powt 2: wyciskanie z kaptura 3: rotacja zewnatrzna lezac na podlodze 4: uginanie nog lezac 5: przysiady z podwojnym dnem 5A: wspiecia na palce na plaskiej podlodze , doloz 20kg [...]

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-29 19:04:20 Liczba szacunów: 0
  • (L)Betkaa / Rekompozycja...

    Post
    Ladies SFD

    i treningi też? na pewno? lepiej nie pytaj, bo się jeszcze Marta rozmyśli Właśnie może regeneracja rozwiąże wszelkie problemy i znowu ruszy

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-07 01:41:20 Liczba szacunów: 0
  • (L)Betkaa / Rekompozycja...

    Post
    Ladies SFD

    A regeneracja się zbliża wielkimi krokami Po jej zakończeniu zapodamy jakiś ciężki trening siłowy

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-12 19:22:00 Liczba szacunów: 0
  • (L)Betkaa / Rekompozycja...

    Post
    Ladies SFD

    Czyli regeneracja ładnie przebiegła, bez przytycia -1cm w cyckach Czyli jednak coś spada

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-03 09:22:17 Liczba szacunów: 0
  • 5.7.2015 DNT Dieta: 1) 4 całych jajek (M) 10ml oliwy z oliwek 30g białka 100g chleba 2) 1 saszetka ryżu Kurczak 170g 3) pól saszetki ryżu Kurczak 170g 4) pól saszetki ryżu Kurczak 160g 5) twaróg półtłusty 250g chleb 100g Suplementacja: Omega 3 Witaminy A-Z Białko Główne zalożenie dzisiejszego dnia:Standardowo regeneracja nad wodą :-)

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 12967 Data: 2015-07-05 23:50:03 Liczba szacunów: 0
  • zdziwisz sie jaka regeneracja jest i moze cie uleczy a ja mam ochote na soczystego loda Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2010-01-15 23:02:28

    Odpowiedzi: 2974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-15 23:01:26 Liczba szacunów: 0
  • ja teraz ponad tyg wolnego to regeneracja...na torcie.

    Odpowiedzi: 2970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-25 13:28:34 Liczba szacunów: 0
  • na teście, trenie ta regeneracja i tak jest tak szybka że bcaa zanika całkowicie. To tak jak byś popił Kawe herbata i liczył że po tej herbacie cie pobudzi jeszcze bardziej :)

    Odpowiedzi: 3152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-20 13:15:57 Liczba szacunów: 0
  • Siedem sie rozpedza a ja na tylach fak trzeba dorzucac do pieca od poniedzialku, bo tak byc nie moze Tyskie spijam Dzis nayebka, jutro nayebka w niedziela regeneracja od poniedzialku bomba mysle ze massacra zdarzy mnie zmasakrowac przez 40 dni

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-25 18:12:45 Liczba szacunów: 0
  • Pytania dotyczące konkursu w dziale TDP .

    Post
    Trening dla początkujących

    czas spac. regeneracja i przygotowanie sil na jutrzejsza walke. pzdr

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-09 23:24:17 Liczba szacunów: 0
  • Pytania dotyczące konkursu w dziale TDP .

    Post
    Trening dla początkujących

    a ja ide na nocny seans do kina, od 24 do chyba 6 rano :D także regeneracja w kinie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-14 22:06:38 Liczba szacunów: 0
  • Pytania dotyczące konkursu w dziale TDP .

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziś tak samo .... A w przyszłym tygodniu żeby było tylko nie za późno bo regeneracja musi być Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2012-12-16 15:01:29

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-16 14:59:45 Liczba szacunów: 0
  • S P A M er

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    mhm przedewszystkim genetyka, caly rok ON, dieta, trening regeneracja i nic pozatym, pewnie 0 pracy a jak jest to nie przeszkadza mu w tych wszystkich punktach. do tego to trzeba miec zdrowie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-09 19:40:18 Liczba szacunów: 0
  • nawet na malych ilosciach idzie. walilem przez pol roku 500mg/tydzien i mysle sobie - a moze to juz nie dziala? no to zlazlem. ojaciezpjerdole - zakwasy takie, ze zapomnialem, ze takie moga byc. regeneracja siadla momentalnie. takze towar dziala caly czas, tylko nie caly czas od niego sie rosnie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-02 21:24:27 Liczba szacunów: 0
  • Sezonowiec ^^ / Nie mogę już na siebie paczeć :D

    Post
    Trening dla początkujących

    04.12.2012 (wtorek) Siłka: Nogi: 1. Przysiad ze sztangą na barkach: 10<8<6=6, 40 kg/45 kg/50 kg/50 kg (+0,5 kg). 2. Przysiad wykroczny ze sztangielkami: 10=10=10=10, 12 kg/12 kg/12 kg/12 kg (+2,5 kg). 3. Martwy ciąg na prostych nogach: 10=10=10=10, 35 kg/35 kg/35 kg/35 kg (+2,5 kg). 4. Wspięcia na palce w siadzie: 20<12<10=10, 30 kg/32,5 kg/35 [...]

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-04 22:50:07 Liczba szacunów: 0
  • Sezonowiec ^^ / Nie mogę już na siebie paczeć :D

    Post
    Trening dla początkujących

    Progres zależy od wielu czynników i nie każdy będzie dokładał 2,5 kg co tydzień :P Kiepska regeneracja, zbyt mało białka w diecie ze względów finansowych, takie, a nie inne predyspozycję siłowe, więc dobre i 0,5 kg. Nie ma co płakać :)

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-06 20:51:18 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy DEBIUTY KULTURYSTYCZNE 2015 z HI TEC

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] „leg extension”: 50/60/70 15/15/15 4b. Uginanie nóg na maszynie w leżeniu „leg curl”: 35/35/35 5. Wspięcia na palce siedząc (maszyna): 15/30/30/30/15 25/25/20/20/25 Uwielbiam takie treningi, nogi zabite, pewnie dadzą o sobie znać przez najbliższe przynajmniej dwa dni :D Jeszcze tylko jutro Barki i Łapka i weekend odpoczynek i regeneracja :)

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-29 21:27:30 Liczba szacunów: 0
  • sluchajcie mam dietke, mozecie spojrzec?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do diety to jest on calkiem niwzly, to mam pare pytan uzupelniajach: 1. czy w dwa miesiace przy intensywnym treningu 4 razy w tyg na silce +2 razy trening bardziej lajtowy (regeneracja) i jednym dniu odpoczynku, mozna sie wyrzezbic troche, czy tylko spalic tluszczyk? 2. mam problem z brzuszkami. tymi najprostszymi, bo tak jak kazde cwiczenie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2662 Data: 2008-04-10 22:19:35 Liczba szacunów: 0