SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regeneracja

  • regeneracja

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam pytanie czy jesli cwicze juz z 4 miesiace bez przerwy to czy powinoienem teraz zrobic z 1-2 tygodnie regeneracji ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2005-10-29 17:58:32 Liczba szacunów: 0
  • Jak długo regeneracja? i kiedy?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam ćwicze bez przerwy od lipca...i mam pytanie kiedy zrobić przerwe regeneracje??? i jak długo powinna trwać tydzien/dwa?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2009-11-25 10:10:52 Liczba szacunów: 0
  • regeneracja

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ile waszym zdaniem powinna trwac regeneracja?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2006-04-24 20:40:44 Liczba szacunów: 0
  • regeneracja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jakie odżywki lub też witaminki proponujecie po treningu na regenerację organizmu jak wszystko nawala hehe

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2004-06-17 23:53:24 Liczba szacunów: 0
  • regeneracja

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czy w okresie regeneracyjnym mozna cwiczyc tak samo jak podczas cyklu tylko z niewielkimi obciazeniami?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2003-08-10 21:04:40 Liczba szacunów: 0
  • regeneracja

    Temat
    Trening w domu

    czy regeneracja kończy sie gdy przechodzą zakwasy czy kiedy bo trenuje i niewiem?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2008-07-09 16:38:09 Liczba szacunów: 0
  • regeneracja/1,5 tyg

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czy 1,5 tygodnia bez treningu ale diete bede stosowala nie zmiejszy obwodow?? a ja zmiejszy to tak okolo ile mm cm??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2005-09-29 17:32:54 Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja - uzupełnienie suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co polecilibyście oprócz kreatyny i bcaa na regenerację? Mam na myśli oczywiście suplementy.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2010-05-03 19:04:39 Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Szukam czegoś jeśli w ogóle takie coś istnieje na regeneracje w czasie snu? Jakieś witaminy bądź inną odżywkę. Co polecacie ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 464 Data: 2012-07-25 21:09:59 Liczba szacunów: 0
  • Jaki mix na stawy ? (REGENERACJA)

    Temat
    Sztuki Walki

    Tak jak w temacie, jaki mix polecacie na stawy glukozamina z ..? itp. Pozdro.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2011-08-25 19:34:01 Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czy moze mi ktoś napisać jakiś porządny plan regeneracyjny? z gory wielie dzieki pozdro :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2004-09-03 00:21:20 Liczba szacunów: 0
  • Mocny trening a regeneracja ciała cz.2

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    5 dni pod rząd, I Klatka+Biceps, II-Triceps zewnętrzny i Nogi, III Plecy+Brzuch, IV Barki+ Triceps wewnętrzny, V-Łydki,przedramie i prostowniki.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 329 Data: 2014-12-17 09:14:43 Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam pytanko:czy regularne spanie 9 godzin sprzyja regeneracji lepiej niż 8-godzinny sen?Z góry dziękuję

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2018-02-10 22:38:51 Liczba szacunów: 0
  • Co sie robi ??regeneracja

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanie czy w czasie regeneracyjnym trzeba przestac calkiem cwiczyc??Ile taki okres trwa??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2004-03-06 11:10:28 Liczba szacunów: 0
  • regeneracja

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam,chciałbym się dowiedzieć ile moje mięśnie potrzebują odpoczynku,skoro cwicze 9 miesięcy bez przerwy.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 608 Data: 2010-09-28 13:59:38 Liczba szacunów: 0
  • odzywianie sie w czasie przerwy regeneracja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam robie regeneracje tygodniowa , mam pytanie mam zmieniejszyć weglowodany , posilki czy tak samo ma być wszystko jak jest ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 443 Data: 2012-10-30 16:06:31 Liczba szacunów: 0
  • regeneracja endomorfik

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co polecacie endomorfikowi w czasie dni treningowych na redukcji siedzenie i odpoczywanie czy jakaś forma ruchu ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 570 Data: 2015-05-24 13:03:31 Liczba szacunów: 0
  • regeneracja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam jedno pytanko jestem w trakcie cyklu i potrzebuje cos na regeneracje w dnt. co polecicie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2009-04-10 23:26:34 Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jak przyspieszyc regeneracje miesni po siłowni?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2004-12-11 14:20:07 Liczba szacunów: 0
  • Regeneracja

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Własnie zaczynam trening na mase trzy razy w tygodniu mam pytanie po jakim czasie nalerzy zrobic regeneracje.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2004-09-23 17:28:50 Liczba szacunów: 0