Na pewno po mk jest większy apetyt i lepszy sen, czyli regeneracja, a z minusów to pogorszenie cukru i ja sam mam tak, że strasznie mi dłonie drętwieją, no i lekka retencja wody
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2022-11-12 16:01:29 Liczba szacunów: 0
[...] po 1 cyklu powinny być - i to spore tylko pamiętaj że kreatyna nie daje efektów sama w sobie - tworzy tylko odpowiednie warunki do rozwoju masy odpowiednia dieta, trening i regeneracja - to gwaranty powodzenia cyklu kreatyny nie kreatyna sama w sobie jak było u Ciebie z tymi elementami podczas cyklu (z tego co piszesz rozumiem że cykl Ci nie [...]
Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 6822 Data: 2004-06-11 11:36:16 Liczba szacunów: 0
[...] ktoś zastrzeżenia co do działania kreatyny OLIMP to albo - kreatyna słabo na niego działa w ogóle - nie umie jej odpowiednio wykorzystać (nieodpowiednia dieta, trening, regeneracja, zbyt krótki odstęp między cyklami, niewłaściwe dawkowanie) Daje Ci 1000% gwarancji że kreatyna OLIMPa jest niegorsza od Treca nigdy nie słyszałem żeby ktoś na [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2117 Data: 2004-03-03 15:04:20 Liczba szacunów: 0
[...] najlepiej by było to poniedzialek czwartek tzn zebys mial te 72 h bo tyle organizm maksymalnie dochodzi do siebie , wiadomo sa tutaj uwarunkowania gen., poziom wytrenowania, regeneracja, dieta, odzywki, koks, wpływa na ten czas. Opytamlnie jest robić to np jak walka w sobote to w sobote i srode te wysiłki. No i o podobny czasie w sensie ze jak [...]
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2435 Data: 2013-08-21 13:57:13 Liczba szacunów: 0
regeneracja raczej nie jest tu problemem, zdażyło mi się przed świętami przedłużyć nieco dni wolne i wcale nie było po tym lepiej. Ciągle jest tak samo. A progresu tu w zasadzie niema wcale
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2012-04-17 16:20:29 Liczba szacunów: 0
Białko z odżywki działa jedynie gdy reszta diety oraz trening i regeneracja sa OK nie obwiniaj białka jesli nie będzie Ci szło - że sojowe to dlatego nie poszło jak powinno itp rodzaj białka ma tu najmniejsze znaczenie, najważniejsze jak je wykorzystasz
Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 6490 Data: 2005-03-05 20:12:09 Liczba szacunów: 0
Jako stabilna baze uwazam diete+dobry zestaw cwiczen. Narazie mam ewntualnie to drugie. Jeden posilek chcialbym zastepowac gainerem ten ok 13. CWS w takim razie po treningu (regeneracja i zahamowanie katabolzimu), a posilek po treningowy 1-1,5h po samym treningu. Typowo przed treningiem nie jadl bym w takim razie nic, ew jakies banany. Czym rozni [...]
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2011-10-05 18:05:51 Liczba szacunów: 0
Osobiscie brałem nitrobolon 2 i powiem Ci, że różnicę widać ale nie niewiadomo jaką. Dieta, trening i regeneracja zapięte na ostatni guzik. Po cyklu zrobiłem sobie tydzień regeneracji w postaci całkowitej przerwy od siłowni oraz trzymałem dietę w której obciąłem trochę węgli. Później zmieniłem trening i spadków nie zauważyłem. Nie dygaj nic nie [...]
Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 8335 Data: 2007-05-20 10:11:54 Liczba szacunów: 0
Żeń-szeń, odpoczynek, regeneracja, witaminy. Mi pomaga, a czasami mam takie sytuacje. Ostatnio w zeszłym tygodniu od piątku do poniedziałku. Pomógł wypoczynek, urlop i spokój.
Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5578 Data: 2008-08-20 11:10:44 Liczba szacunów: 0
[...] będziesz się tak odżywiał, tym większe będzie ryzyko problemów w tym kierunku. W takiej sytuacji polecam zakończyć tę redukcję i wejść na zerowy bilans kaloryczny przez około 2 tygodnie. Zrobić możesz roztrenowanie i wrócić do redukcji: https://potreningu.pl/articles/595/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja---trening-i-odzywianie-w-tym-okresie
Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 2020-09-16 22:06:08 Liczba szacunów: 1
[...] zabiegiem, stopnia jego wytrenowania oraz techniki operacyjnej jaka zastosowal ortopeda. Najlepiej z nim to skonsultowac. Ból wiezadła jest w zaadzie normalna sprawa, regeneracja miejsca z ktorego pobrano przeszczep bedzie widoczna jeszcze jakis czas a zeby powiedziec ze wiezadlo sie zregenerowalo potrzeba 3 lat. Sprawnosc powinienes [...]
Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 8720 Data: 2009-06-23 11:50:28 Liczba szacunów: 0
[...] ciala a reszte uzupelnij weglami i tluszczami.Wielu ludzi ma opinie, ze bcaa na masie to strata pieniedzy, aczkolwiek ma swoje zalety jesli chodzi o regeneracje, a jak wiemy regeneracja to jeden z wielu czynnikow pozwalajacy nam zwiekszyc mase ciala.Ja osobiscie zawsze biore bcaa czy to masa/redukcja i zawsze sa jakies korzysci,pozdrawiam. Yomyss
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2400 Data: 2014-05-25 00:13:54 Liczba szacunów: 0
Pamietaj,ze regeneracja to klucz i jeden z wielu czynnikow, ktory pomaga nam zwiekszyc mase miesniowa.Jesli ma pomoc to pomoze, a zaszkodzic nie zaszkodzi,pozdrawiam. Yomyss
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2400 Data: 2014-05-25 21:53:02 Liczba szacunów: 0
podobno najlepiej to brać po 1g co godzinę... od 1 do 5 nad ranem..... świetny efekt ... i taki cykl można przez 12 tygodni ciągnąć.... a jaka regeneracja... branie w nocy to super pomysł członek-mafia.suple.hardcor.pl
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8374 Data: 2003-10-19 19:51:25 Liczba szacunów: 0
no pytania masz niezle. a powiedz gdzie czytales o koksach bo z pewnoscia nie tutaj. o ile wogole czytales ? Wiedza to podstawa. dieta ogarnieta, trening i regeneracja ? czemu ankiety do konca nie wypelniles. w ciemno chcesz zeby Ci rozpisywac cykle ? To zle dla Cb wyjdzie Zmieniony przez - morphine w dniu 2012-08-13 18:37:28
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1939 Data: 2012-08-13 18:34:28 Liczba szacunów: 0
[...] na trening przynosi efekty? Tak, przynosi. Lafay też przynosi, domowa siłownia jak i siłownia na mieście,trening domatora też. Zasada jest prosta... systematyczność, dieta, regeneracja, pozytywne podejście i nie robienie niczego na siłę. Zainteresowała Cie pozycja Poula Wade'a ? zacznij nią ćwiczyć. Zainwestuj w poręcze do dipsów bo bez tego ani [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6262 Data: 2015-08-01 23:07:06 Liczba szacunów: 0
ale nano vapor podnosi tem ciala ( podniesiona tem to zwiekszona selekcia bialek szybsza produkcja aminkokwasow szybsze krazenie szybsza regeneracja a organizm wiecej spala kalorii czyli chudnie) ten efekt trwa tylko kilka godzin ale jest silny. po treningu zwlaszcza. a co do clena to pierwszy raz slysze zeby byl antykataboliczny, dziala [...]
Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5652 Data: 2007-11-22 23:27:03 Liczba szacunów: 0