SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regeneracja

  • Turababol i ostaryna

    Post
    Doping

    z nawet jesli bys mial skutki uboczne poczuc bo te poczujesz jesli juz przy 50-60mg czyli mowisz ze przy dawce 20 mg przez np 6 tygodni nie zablokuje, wtedy po cyklu wszamac paczke bostera z daa czy dac troche clomidu ? dodam ze bostery dziala na mnie ogolnie libido jest nie do wytrzymania przy 4 g daa dziennie i regeneracja itd wszystko na plus

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6054 Data: 2018-06-18 00:26:15 Liczba szacunów: 0
  • Turababol i ostaryna

    Post
    Doping

    ablokuje, wtedy po cyklu wszamac paczke bostera z daa czy dac troche clomidu ? dodam ze bostery dziala na mnie ogolnie libido jest nie do wytrzymania przy 4 g daa dziennie i regeneracja itd wszystko na plus zablokoac pewnie zablokuje,nigdzie nie napisalem ze tak nie bedzie Rozumiem, sory za pytania bo jestem świeży ale blok pewnie bedzie maly i sz

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6054 Data: 2018-06-18 09:25:39 Liczba szacunów: 0
  • odrzyweczki 600pln moze troszke wiecej ..... pytanie do specjalistow w dziale

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skoro ma pieniądze to po co ma cwiczyć na sucho. Z tego co mówi, ma problemy z regeneracją odpowiednią i wypoczynkiem, więc suple jak najbardziej wskazane. Polecałbym: - 2 opakowania XPanda na 50-dniowy cykl (2 porcje dziennie) - do tego dorzucić jakies BCAA, mogą być w modnej obecnie formie estryfikowanej, tudzież w połączeniu z glutaminą (np. Xte

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2006-09-12 12:01:02 Liczba szacunów: 0
  • Kickboxing + suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    e regneracyjne przy ciezki treningach...bialo..wiadomo podstawa!Bralem przez ponad 1/2 roku Prolongatum,potem dorzucilem jeszcze Cell Pumpa...najwazniejsza gdy chcesz połaczyc kicka i siłke jest regeneracja...przez ok.rok trenowalem w ten sposób mialem 4 treningi kicka i 3 silowni...maksywalne obciazenia..tylko dzieki temu przetrzymalem ten okres!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3071 Data: 2006-01-30 20:21:20 Liczba szacunów: 0
  • Kickboxing + suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kluczem będzie tutaj Dieta i regeneracja, no i dobrze rozpisany trening ze zmiejszoną intensywnoscią.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3071 Data: 2006-02-01 21:05:24 Liczba szacunów: 0
  • A6W / palenie miesni

    Post
    Trening dla początkujących

    obciązenie brzucha i brak regeneracji sprawia ze ulega katabolizmowi tz. organizm nie nadąza z odbudowa miesni bo kazdy trening niszczy miesnie a ich wzrost jest spowodowany regeneracja w A6W jej praktycznie nie ma". Podejzewam ze palenie miesni to poprostu mowa potoczna :P w tymze temacie wycztalem rowniez ze tu bedzie cytat od puma666 &quo

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2471 Data: 2010-05-06 12:52:41 Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkaować

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dlaczego śmieszne? Bardzo dobrze jeśli masz ambitny cel. Tym bardziej, zacznij od fundamentów jakimi są odżywianie, trening i regeneracja. Tutaj masz bardzo fajnie wszystko opisane http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkujące_sukces_w_kulturystyce.Artykuł_dla_każdego!-t226776.html :-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 372 Data: 2014-01-10 16:33:39 Liczba szacunów: 0
  • Bartoszyce po raz 2!!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    to było do takiego jedenego (antoni). a ile cykli to ogólnie w odstepach miesiąc cykl i miesiąc na sucho i tak w ciągłości cały czas. Ogulnie także dobry trening i regeneracja dają takie efekty.

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 9661 Data: 2004-02-28 23:48:34 Liczba szacunów: 0
  • ocena planu

    Post
    Trening dla początkujących

    ja nie widze splita w 4 dniach pod rzad.. efety beda slabe nawet jesli zmiescisz wszystkie cwiczenia i partie, ciezko bedzie Ci skonczyc trening, ciezko z regeneracja ja bym na Twoim miejscu dalej ciagnal FBW, tyle ze moze podrasowal sobie ten trening

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2009-03-08 23:11:58 Liczba szacunów: 0
  • Choroba - od nowa, masa

    Post
    Trening dla początkujących

    MCtoshkin Idz trenuj, masz plan który podajesz na 6 tygodni , po tym czasie przyjdz i zdaj relacje z przebiegu czasu, zacznij od zaniżonych ciężarów technika spokojnie, a zajmij sie priorytetowo . ODŻYWIANIEM odpowiednim i REGENERACJA (sen , jakieś zabiegi polecam saune) oo i to tyle filozofii;-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2012-01-03 13:35:50 Liczba szacunów: 0
  • Jaki trening?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    też myślę że piramida będzie lepszym rozwiązaniem więc zmieni tak jak ktoś wyżej pisał 12,10,8 a co do efektów to wiele czynników ma wpływ na nie bo jest to trening regeneracja geny a dieta jest najważniejszym

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2508 Data: 2011-11-14 16:34:20 Liczba szacunów: 0
  • upierdliwe zakwasy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    narazie jeszcze mnie omek trzyma jestem na zejściu więc regeneracja jest na dobrym poziomie . Diabeł tkwi w czym innym i to mi nie daje spokoju

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 2005-08-10 17:58:40 Liczba szacunów: 0
  • Odzwyki Vs Sterydy na czym dluzej sylwetka sie utrzyma po zaprzestaniu trenowania

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Widzisz u niktórych jest wręcz odwrotnie dieta, treninga, regeneracja, i kilka innych wspolczynnikow to tylko mały dodate do koksu. Bicie omki przy <35 w łapieto jest standart u niektórych, na pytanie o diete robią głupie miny, po co im nogi jak mają klate i biceps, i co z tego że spadki po odstaiwniu jak zawsze na spadki mozna brac metke Nie k

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2570 Data: 2009-08-27 15:20:43 Liczba szacunów: 0
  • Odzwyki Vs Sterydy na czym dluzej sylwetka sie utrzyma po zaprzestaniu trenowania

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jak sie nie dba o siebie czyt. jedzonko i regeneracja to czego bys wczesniej nie wzial to miesnie sflaczeją. Może od razu napisze ze moj staż jest nie wielki ale dość dużo czytam. I powiem tak, nie mam nic do ludzi ktorzy biorą sterydy to jest ich wybór. Jeżeli ktoś jest w sytuacji takiej że srednio kreci go siłownia ale zbliza sie juz maj i trzeba

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2570 Data: 2009-08-27 16:36:26 Liczba szacunów: 0
  • wighet2 przemiana 2012

    Post
    Po 35 roku życia

    7.50 płatki 40g. z mlekiem 2% 9.10 bieganie na bieżni 47 min, 7.9 km, 589 kcal. po bieganiu odzywka białkowa dzisiaj dzień bez treningu regeneracja.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5200 Data: 2012-01-12 10:24:54 Liczba szacunów: 0
  • 2 x XP cykl i lipka

    Post
    Odżywki i suplementy

    a dieta, trening, regeneracja wszystko bylo w porzadku

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2792 Data: 2006-03-08 14:40:59 Liczba szacunów: 0
  • 2 x XP cykl i lipka

    Post
    Odżywki i suplementy

    bardzo dziwna sprawa :/ jak na moje braki w diecie i treningu za krotka regeneracja?niewiem wrzuc cos diete trening

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2792 Data: 2006-03-08 16:04:17 Liczba szacunów: 0
  • jaki stack DECA STACK czy NO shotgun ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Deca stacj jest to boozer przed trewningowy co ma spowodowac to zeby treningi byly lepsze wieksza pompe oraz lepsza regeneracja

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1952 Data: 2007-10-14 19:37:21 Liczba szacunów: 0
  • węgle

    Post
    Odżywki i suplementy

    gle zablokujesz wzrost stężenia GH. Farah pisał kilkakrotnie o takim rozplanowani suplementacji około treningowej, dla mnie to był strzał w 10, nie zalewa mnie tak na twarzy, regeneracja bez zmian, nie chodze zamulony... Jednak w twierdzeniu ze wegle po treningu musza byc w pełni sie zgadzam. Chodzi tylko o rozplanowanie czasowe. Zmieniony przez -

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2086 Data: 2011-06-04 00:19:02 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna - kilka szczegółów

    Post
    Odżywki i suplementy

    e wykorzystasz wiekszej ilosci. 2. progresja zarowno ciezarow jak i intensywnosci. nie mozesz od razu wskoczyc na maksa, tylko stopniowo zwiekszac i pod koniec cyklu trenowac juz na pelnych obrotach. 3. regeneracja jest odpowienia. polecam suplementacje kreatynową przy trenowaniu metodą fbw. 4. wypadkowa zbyt wielu czynnikow by mozna bylo ocenic.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2008-06-20 22:24:30 Liczba szacunów: 0