SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regeneracja

  • koncentracja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przeciwdziałaj skutkom osłabanienia CUN! Regeneracja jest nawjażniejsza. ZHA na noc, w dzień lecytyna, żeń-szeń i tyrozyna.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2005-08-20 12:25:50 Liczba szacunów: 0
  • co next

    Post
    Odżywki i suplementy

    a tam pier*olisz zrob przerwe troche od kreatyny ale co nie oznacza ze nie masz cwiczyc... jak najbardziej! pozniej zrob tygodniowa przerwe (regeneracja) i wejdz znow na jakis dobry zestaw jak masz jeszcze jakies pytania/watpliwosci to pisz smialo pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2007-11-22 18:31:09 Liczba szacunów: 0
  • pytanie

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    No ale chcesz osiągnąć efekt przyrostu masy trenując raz w tygodniu i doładowując się 2x CF? Tak to Ci nie wyjdzie, nie ma cudów. Sylwetka na pewno się poprawi, ale przyrost masy to odpowiednie treningi, jedzenie i regeneracja. Jeśli tryb życia masz tak intensywny to przy CF i 1x HST słabo to widzę.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2012-11-04 11:12:14 Liczba szacunów: 0
  • Ile powinna trwać regeneracja poszczególnych mięśni?:

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/regeneracja.asp zalezy jeszcze od trningu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 547 Data: 2015-10-09 08:10:34 Liczba szacunów: 0
  • Bardzo prosze o pomoc w dobraniu supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    stawy - animal flex, flexit nutrend energie- coffeine power regeneracja - recovery drink spalanie -thermo speed extreme.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2009-09-07 20:13:50 Liczba szacunów: 0
  • Co na mase??

    Post
    Odżywki i suplementy

    wlasnie mase lapie sie jedzeniem,treningiem i regeneracja kup gainera i uzupelniaj a najlepiej zbilansuj diete

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2008-11-01 15:19:27 Liczba szacunów: 0
  • Co ile omka??

    Post
    Doping

    Wiadomo ze po treningu musi nastapic regeneracja;] Zreszta wszystko jest wazne gdy sie cwiczy. Nie ma czegos takiego jak 50% to jedzenie 30% trening a 20% genetyka. A gdzie reszta gdzie procenty dla regeneracji suplementow koksow wszytko jest tak samo wazne anie ze to pierwsze to drugie a tamto trzecie ,a pozniej sie dziwicie ze nie rosniecie czy t

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3400 Data: 2004-07-29 17:22:11 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja podczas rehabilitacji?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ćwiczenia, odpowiednie odżywianie, regeneracja i mięśnie będą rosły. Ich odbudowa będzie przebiegać z początku bardzo opornie, zwłaszcza jeśli chodzi o mięśnie kończyn dolnych (np. głowa przyśrodkowa m. czworogłowego uda). Poza tym nie podajesz nic na temat swojego stanu zdrowia itp. Tutaj na forum raczej nikt Ci nic nie poradzi, ponieważ jesteś wy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2013-03-06 21:34:30 Liczba szacunów: 0
  • jake aminokwasy ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    dawanie ich w formie hydrolizatu to najdrozsze rozwiazanie jakie mozesz sobie zafundowac. Ja jak zacząłem używać (między posiłkami, przed po siłce) od razu zauważyłem efekty: regeneracja, lepszy sen, siła. - traktuje tą opinie - wybacz - z dystansem. Slyszalem juz opinie gidze ludzie po bisterolu dostawli 10 kilo wagi, po HMB dostawli supr-rzezbe,

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 3833 Data: 2008-03-13 22:13:48 Liczba szacunów: 0
  • problem po cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Musi być regeneracja.przynajmniej 48 h przerwy, trenuj w te dni: pon.,śr.,pt. myślę że brak Ci motywacj, ponieważ na początku miałeś straszny zapał, i przypuszczam że trenowałes dzień w dzień. Pamiętaj o regeneracji jest bardzo ważna

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2011-01-10 17:31:35 Liczba szacunów: 0
  • POMOCY!!!

    Post
    Doping

    Komus marzy sie lepsza regeneracja a co za tym idzie podwyzka ;)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 2011-09-14 14:21:23 Liczba szacunów: 0
  • Jak juz trzeba pić...:)

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    0,7 na 2 albo 5-6 piwek no ale jak tak mowicie to sobie odpuszcze dzisiaj trening zrobie jutro hardkorowy trening silowy a potem cardio w piatek regeneracja i wieczorem zabawa no i w sobote dochodzenie do siebie i wieczorna silka, chyba tak bedzie najlepiej z tego co skumalem :) dzieki Panowie

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2014-05-21 15:35:36 Liczba szacunów: 0
  • pomoc w doborze odzywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przede wszystkim regeneracja duzo snu i dobra dieta w okresie przygotowawczym z odzywek napewno warto polecic jakis napoj np carbo uzupelni ci witaminy i sole mineralne w organizmie. Kup sobie tez BCAA aminokwasy beda mialo duzo wplyw na regeracje i unikanie zakwasow i zmeczenia jezeli chodzi ci o pompki itp to mysle ze to ci powinno starczyc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2010-12-28 18:55:44 Liczba szacunów: 0
  • Czy mogę tak trenować ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ZAPRASZAM !!! http://www.sfd.pl/temat246422/ GRUPA I - "Masowa" http://www.sfd.pl/temat246764/ To grupa przeznaczona dla osób nie mających wcale stażu treningowego lub trenujących od niedawna, sporadycznie i bez przemyślanego precyzyjnego planu. Celem zajęć w tej grupie będzie: - adaptacja organizmu do systematycznych wysiłków związanyc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2006-02-22 22:55:40 Liczba szacunów: 0
  • Faza odpoczynku

    Post
    Trening dla początkujących

    nym cyklu calkowity off to cos pieknego i koniecznego. Ja nawet sobie bym nie wyobrazal w regeneracji machac jakims zanizonym ciezarem bo po prostu dla mnie cykl to wyladowanie baterii do zera i ten tydzien ma je naladowac. Dlatego wtedy lozko , kanapa , komputer, lawka w parku, TV , basen, kobiety... itd itp. To sie nazywa regeneracja. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2008-06-04 07:28:38 Liczba szacunów: 0
  • Cykl kreatyny + bieganie

    Post
    Odżywki i suplementy

    zma tak, poprawi się regeneracja. bieganie w niczym nie przeszkadza biegaj śmiało i jedz kreatynę.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2008-03-22 20:22:42 Liczba szacunów: 0
  • Przetrenowanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    regeneracja.... ja bym poprostu z tydzien tricka nie ciwczyl a potem lzejszy trening i dopiero potem powrot do ciezkiego treningu

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1974 Data: 2005-02-18 18:58:51 Liczba szacunów: 0
  • OLIMP MC 400 + S.A.W 400 + MUTANT 6,8 KG + MASS ACTIVATOR 3 KG 10 TYGODNI

    Post
    Odżywki i suplementy

    Brałem Mono Universala, jednak uważam że wtedy gdy je stosowałem nic mi nie dało, nie z powodu braku diety, po prostu miałem wtedy źle ułożony trening, była zła regeneracja oraz oczywiście brak diety

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2012-03-18 17:22:38 Liczba szacunów: 0
  • pierwsza dieta na mase, prośba o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czytania http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html I dzięki za soga Aha włącz jeszcze inne mięsa do diety i ryby, a nie tylko kura. Ważna jest tu też regeneracja i dużo snu. Zamiast wydawać kasę na białko i carbo lepiej zainwestuj w bcaa i glutaminę (dla mnie to podstawa suplemenacji). Zmieniony przez - bastys w dniu 2012-0

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2012-09-27 00:15:07 Liczba szacunów: 0
  • If a stawy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Nie ma leków, które by pomogły. Ew. mogą bardziej zaszkodzić np kortykosteroidy. Nawet jeżeli to musisz wyeliminować przyczynę problemu a później ew. zastanowić się na regeneracją. Zmieniony przez - domer w dniu 2014-01-11 12:05:56

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2014-01-11 12:04:37 Liczba szacunów: 0