aha czyli trzeba miec taktyke trola.wstaje.jem.prysznic.jem.trening.regeneracja,jem rambo 12 trolowanie cały dzień Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-06-24 17:44:31
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-24 17:42:49 Liczba szacunów: 0
[...] żeby było coś widać, samą rozudową muskli, to ciężko, chyba, że ma się tak niski bf, że każdy mały detal i tak wyłazi. Dużo schudłaś, więc na razie to pewnie raczej regeneracja mięśni, niż nadbudowa. A co jest powodem...u mnie koszmarnie stabilna waga, co ma i wady i zalety. A nadyjko ćwiczę...3.5 roku ;) Bez przerw dłuższych niż parę [...]
Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-18 14:36:12 Liczba szacunów: 0
1. Na twoim poziomie dawki Wystarczające 2. 8 tyg to minimum lepiej więcej, 12-14 3.mozna jeżeli będą efekty zadowalające. 4. Zależy od osoby, celów, wieku, stanu zdrowia itp itd. Ja lecę od roku i nie Schodze bo mi dobrze, samopoczucie, libido sylwetka regeneracja itp Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2016-04-11 13:53:53
Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-11 13:51:21 Liczba szacunów: 1
[...] (ok 4500 kcal dziennie). Nie ma co mędrkować, to stąd. Zrobiłem to eksperymentalnie, żeby sprawdzić jak taka podaż na mnie wpłynie, i wpływa średnio. To jest za dużo: brzuch wypchany, czuję się ociężały i gruby, treningi super co prawda i regeneracja świetna, ale to nie będzie warte potu i głodu przy redukcji, żeby zrzucić ten fat i wodę chyba.
Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-28 10:34:37 Liczba szacunów: 0
Mayorovski zaden według mnie ewentualnie możesz dorzucić zielona herbatę ale nie oczekuj cudów to dodatek. Zajmij sie micha, treningiem i regeneracją, tyle albo aż tyle.
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-23 11:31:13 Liczba szacunów: 0
regeneracja glikogenu miesniowego i wątrobowego, przyspieszenie regeneracji komórek, wyrzut insuliny, a co za tym idzie sprawniejszy transport składników budulcowych, energetycznych i regulacyjnych, szybsza odbudowa PCr i ATP
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-26 23:16:31 Liczba szacunów: 0
Dziś regeneracja, więc wrzucę fotkę mojego obiadku , żeby nie było że nic nie jem %-) Smacznego :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ea6c89ac687e462b9f40f2e4cb07e3ed.JPG
Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-09 21:30:13 Liczba szacunów: 0
Nie miałem na myśli, że się opierdzielasz. Chodzi o to, ze suple to żaden złoty środek, dzięki któremu nagle zaczyna siła rosnąć niesamowicie. Micha, trening, regeneracja. To podstawa sukcesu, podczas ćwiczeń dla siebie. Jeżeli tego nie będziesz miał dopiętego, chociaż na 80%, nie ma sensu łapać się za suple :)
Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-14 22:26:33 Liczba szacunów: 0