SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regeneracja

  • Nie zalewa na trenie?

    Post
    Doping

    [...] skutków ubocznych. Bije tren ace 100mg ed2 z genameda, pewne źródło i szału nie ma. Śpię normalnie, brak nadmiernego pocenia czy wzrost agresji jak opisujecię. Może lepszą regeneracja, ale to pewnie zasługa teścia+ masteron. Także nie wiem czy bije trena, bo pierwszy kontakt z tym srodkiem Albo marne stężenie albo nie tren. Ja miałem z sajdów [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3671 Data: 2016-11-26 13:59:02 Liczba szacunów: 0
  • Nie zalewa na trenie?

    Post
    Doping

    [...] skutków ubocznych. Bije tren ace 100mg ed2 z genameda, pewne źródło i szału nie ma. Śpię normalnie, brak nadmiernego pocenia czy wzrost agresji jak opisujecię. Może lepszą regeneracja, ale to pewnie zasługa teścia+ masteron. Także nie wiem czy bije trena, bo pierwszy kontakt z tym srodkiem to kup dobry tren może czasem lepiej się nie wypowiadać [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3671 Data: 2016-11-29 22:13:31 Liczba szacunów: 1
  • [...] nie inwestuj bo zalewa (ktos wspominal). do judo polecam bieganie (interwaly, dlugie dystanse - w zaleznosci w ktorej czesci cyklu jestes), basen, sauna, krioterapia, masaze. oczywiscie brak melanzy itp. ciezki trening (+myslenie co robisz na treningu czyt. zaangazowanie), micha, suplementacja + regeneracja = sukces ps. ale sie rozpisalem ;)

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 5449 Data: 2012-05-01 22:23:00 Liczba szacunów: 0
  • Porady w treningu na masę popr.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dlatego, że teoretycznie pobudzasz partię do wzrostu 3x w tygodniu a regeneracja przebiega szybko. (nie tyrasz mięśnia jak na splicie). Ja wolę FBW systemem dzielonym AB lub ABC

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2011-06-15 01:32:56 Liczba szacunów: 0
  • Siłka, noga - brak regeneracji

    Post
    Trening dla początkujących

    No z tą regeneracją będzie OGROMNY problem, ponieważ nei wyobrażam sobie, ze kumple grają o godz. 17:00 w słoneczny dzień a ja : "sorry, ale muszę się zregenerowac" :D... ale postaram się...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2008-05-23 21:55:26 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - glutamina - bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    rowniez czuje glute. nie wiem/nie czuje czy miesnie po niej wpadaja mi w stan anaboliczny, ale z pewnoscia czuje lepsza regeneracja, sen, wieksza odpornosc, mniejsze zakwasy. mialem przerwe od brania gluty, teraz wzialem ponownie i juz mam porownanie.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2361 Data: 2009-08-13 10:32:44 Liczba szacunów: 0
  • MC/przysiad no i laczenie.

    Post
    Trening w domu

    Martainn sam to powinienes wiedziec, jak wyrabiasz sie z regeneracja i jest kozak na nastepnym treningu to smialo

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 2008-11-18 15:42:23 Liczba szacunów: 0
  • kalorie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale jeśli ktoś cwiczy cztery dni w tygodniu pon,wt,czw,pt to patrząc na twoją wypowiedz to we wtorek i piątek powinno sie jeszce bardziej zwiekszac bo jest trening i ta regeneracja po treningu dzień wczesniej a tak swoją droga to miesnie rosna cały tydzien i na to niepowinno sie patrzec bo tyle samo organizm bedzie potrzebvować na odbudowe [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2005-07-03 09:07:51 Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW 5x5 a redukcja.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] napisał tyle treningów ......., Poniedziałek-sw wtorek-siłownia środa-sw czwartek-sw piatek -siłownia niedziela -siłownia i jeszcze bieganie rano troche chaotycznie a gdzie regeneracja?? po całym tygodniu w niedziele robisz trening siłowy i od razu w poniedzialek ciezki trening na pewno na sali ja bym odpuscił sobie na twoim miejscu trening [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 2011-06-01 09:43:59 Liczba szacunów: 0
  • [...] Natomiast nie bardzo rozumiem pytanie... Masz na mysli to, ze nie masz domsow od kiedy bijesz sok? Jak tak to normalne. Mozna wejsc na wyzsze obroty smialo, zeby znow poczuc bol, bo regeneracja jest duzo lepsza. Jezeli chcesz kontynuowac ten temat (wskazane miec wszysto w jednym) to wstaw ankietw dzialu. (w dopingu, w tematach podwieszonych).

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2019-06-03 22:07:02 Liczba szacunów: 0
  • Trening ramion.

    Post
    Trening w domu

    [...] sie o trening ramion 2 lub 3x/tydzien ale pamietaj ze tak czeste i intensywne treningi judo beda bardzo ograniczac Twoj rozwoj ... " Wlasnie nie wiem, czy podolalbym z regeneracja. Powyzej moj rozklad zajec. Ale w sumie.. mozna poprobowac. "Chyba ze pytasz o trening ukierunkowany na mase typowo (dieta rowniez masowa) to co innego [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2987 Data: 2003-12-05 18:02:51 Liczba szacunów: 0
  • Co robic po cyklu masowym?

    Post
    Odżywki i suplementy

    odblok,regeneracja bezpośrednio po cyklu SAA wchodząc na wycinkę możesz się srogo zdziwić

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2011-05-22 16:40:35 Liczba szacunów: 0
  • suplement na maksymalne pobudzenie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tu nie jest potrzebny 'kop' tylko porządny odpoczynek i regeneracja. - Bcaa. - Zma/mzb. - Długa kima. I będzie lepiej.

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 6341 Data: 2010-03-08 15:06:52 Liczba szacunów: 0
  • suplement na maksymalne pobudzenie

    Post
    Odżywki i suplementy

    niestety problem tkwi w czyms innym...bedziesz oszukiwal organizm przed pewien czas a pozniej to sie odwroci niestety...lepiej tak pokombinowac z regeneracja zeby ta kawa juz jakos dzialala...thermo speed;a mozesz sprobowac, np 3 tabletki przed treningiem, to 240mg kofeiny i 1,5g tyrozyny, mnie by ladnie porobilo

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 6341 Data: 2010-03-08 23:54:35 Liczba szacunów: 0
  • posty jak poskładać smemu dietę są na górze w odżywianiu, pogrubione, poczytaj. jeśli będziesz miał dodatni bilans tak z +500-700 kcal (więcej zjadał niż spalał) to nie ma siły żebyś nie nabierał masy. cała ta zabawa składa się z 3 elementów: -trening -dieta -regeneracja i całe 3 są tak samo ważne, bez diety ani rusz. zdr.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3825 Data: 2005-09-17 10:23:48 Liczba szacunów: 0
  • Dzielone FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do wcześniejszego treningu i tych wspomnianych prostowników, to powiem tak, prostowniki rzeczywiście bolą, ale wyłącznie na treningu. Wystarczy mi jednodniowa regeneracja i już jest dobrze. Trening jest intensywny i daje fajnego kopa, także jestem z niego zadowolony, ale i otwarty na zmiany :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2012-07-24 12:26:02 Liczba szacunów: 0
  • Z czym brać TCM!

    Post
    Odżywki i suplementy

    wymienione przez Ciebie kreatyny niczym się nie różnią poza ceną na efekty składa się wiele czynników - przede wszystkim dieta/trening/regeneracja - nie wspominając o genetyce

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5754 Data: 2005-03-22 10:06:03 Liczba szacunów: 0
  • Dopiero zaczynasz trenować , masz 15 lat. Więc jak masz zakwasy to to normalne i nie musisz płakać za każdym razem bo w końcu się wyrobisz i ich nie będzie. A zamiast jakimś badziewiem się szprycować to jedz normalnie i odpoczywaj(sen!! regeneracja to podstawa!) Amen!

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5298 Data: 2009-09-08 16:26:15 Liczba szacunów: 0
  • Plan na cały tydzień

    Post
    Sztuki Walki

    hmm siłownia tak od 11 miesięcy z małymi przerwami (szpital) w tym czasie robiłem po prostu trening domatora bądź traktowałem ten czas jako "regeneracja" Bieganie coś od 7 miesięcy (3razy w tygodniu) ale też było przeplatane szpitalem więc to było takie pół na pół. Rozciąganie od 3/4 miesięcy 3x tydzień całego ciała zajmuję mi to koło [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2011-12-29 12:16:03 Liczba szacunów: 0
  • OSTATNIE 10 TYG %-)

    Post
    Doping

    [...] czyms na czym nie bylem. to jest forum wiec daje swoje opinie nt srodkow ktore lecialem/lece jesli ktos pyta mico, zgadza sie i tak polece prime i tak przybije slin, ale nie pytalem czy moge tylko jak to widza bardziej doswiadczeni cofniesz sie na offie troche ale nie koniecznie do stanu poczatkowego. trening/regeneracja/micha/suple i jest ok

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3296 Data: 2009-03-24 14:11:09 Liczba szacunów: 0