SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regeneracja

  • Czy nic mi nie bedzie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    asy mięśniowej ma wiele czynników-przede wszystkim odpowiednia dieta wysokobiałkowa na dodatnim bilansie kalorycznym,Odpowiednio cięzki trening ale nie taki zeby dostać sraki,regeneracja,sen. Nadwyzka kalorii powoduje anabolizm-to prawda ale gdy robimy zbyt cięzkie treningi albo zbyt często a organizm nie jest do tego przyzwyczajony to po prostu si

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2005 Data: 2006-08-19 19:58:23 Liczba szacunów: 0
  • po cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale głupoty piszesz. Potrzeban jest regeneracja a taki tydzień przerwy na pewno nie zaszkodzi, spadki dotyczą dłuższych przerw.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2008-11-27 08:16:50 Liczba szacunów: 0
  • Problem z klata

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jezeli chodzi o przyrosty najwazniesza jest regeneracja i wiele innych czynnikow ,ale to juz chyba wiesz wiec niebede sie rospisywal na ten temat. jezeli chodzi o trening dobrze by bylo cos od czasu do czasu zmienic, napewno ruszy to do pracy inne wlukna miesniowe przyczyniajac sie do budowania danej parti. Jednakzze mialem ten sam problem co ty k

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2008-11-10 14:46:46 Liczba szacunów: 0
  • ZMA KTORE??

    Post
    Odżywki i suplementy

    z force dymatize . mozna kupic w dobrej cenie ,fajny sklad ,obecnie stosuje i jestem zadowolony ,regeneracja /sen na plus pozdroo

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2007-06-30 10:03:38 Liczba szacunów: 0
  • BCAA i Potreningówka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Siła + Regeneracja :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 2012-01-28 22:30:07 Liczba szacunów: 0
  • BCAA do redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    tryptofanem, który konwertuje w mózgu do serotoniny, której wysoki poziom daje sygnał o zmęczeniu mięśni Walina = mniej tryptofanu = mniejsze zmęczenie, więcej siły i lepsza regeneracja + większe skupienie w dni bez treningu Izoleucyna z kolei ma udowodnioną aktywację specjalnych receptorów, które pod jej wpływem zwiększają aktywność genów odpowie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 516 Data: 2016-08-02 07:38:50 Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚĆ! BCAA TURBO JET w SASZETKACH!

    Post
    Trec

    działające formy BCAA, Beta-Alanina i Glukuronolakton • Natychmiastowa mobilizacja do ćwiczeń oraz wzrost wydolności i wytrzymałości • Szybszy wzrost masy i efektywna regeneracja mięśni Jak często Ci się zdarza, że trening Cię przerasta? Dajesz z siebie wszystko, a nie możesz dotrwać do jego końca na pełnych obrotach? Twoje mięśnie są sła

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2012-05-17 14:53:06 Liczba szacunów: 0
  • Żdnych przyrostów

    Post
    Trening dla początkujących

    Po 1 naucz sie pisac !!! Po 2 skoro cwiczysz dzien w dzien to co sie dziwisz ze nic nie rosnie gdzie regeneracja ??? miesnie rosna w czasie odpoczynku a nie w czasie cwiczenia !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 2004-10-01 21:02:00 Liczba szacunów: 0
  • Żdnych przyrostów

    Post
    Trening dla początkujących

    regeneracja !!!!!!!!!!!!!!!!!!!jest najbardziej wazna

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1912 Data: 2004-10-02 14:32:20 Liczba szacunów: 0
  • Masa tylko ze sprzetem??

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie wiem co rozumiesz przez słowo 'odpowiedniej masy'. Jeśłi nigdy nie ćwiczyłeś, właściwy trneing w domowych warunkach + odpowiednia dieta i regeneracja da na początku bardzo dobre rezultaty, niekoniecznie odbiegające od tych które można oczekiwać po treningu na siłowni. Dopiero po pewnym czasie, mięśnie przyzwyczajone do jednego rosdzaju ćwiczeń

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2004-09-23 00:38:49 Liczba szacunów: 0
  • co lepsze?

    Post
    Trec

    jest niemożliwe . Leucyna - zapoczątkowanie odbudowy mięśni po treningu GH - polepszenie snu i zmaksymalizowanie wydzielania hormonu wzrostu w czasie tegoż snu więc lepsza regeneracja również nitro - suplement przed treningowy mający zwiększyć poziom tlenku azotu we krwi , więc dostarczać więcej składników odżywczych do mięśni oraz "pompowa

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2011-01-18 19:31:53 Liczba szacunów: 0
  • waga

    Post
    Odżywki i suplementy

    za tym nasze (a przynajmniej moja) odpowiedzi tyczyły się pytania właściwego => "jestem w 18 dniu brania zellbolana i waga jak narazie stoi ani drgnie ( nawet raz bylo 82 a tera 81,5 a dzis rano 81 ), cos jest nie tak ? diete mam , regeneracja jest , trening jest , o co chodzi ? ^_^" Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-08-04 13:05:09

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2005-08-04 13:04:24 Liczba szacunów: 0
  • Trening na siłe+worek??

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli no-problem ale jak z regeneracja...?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2009-05-31 17:33:13 Liczba szacunów: 0
  • Co mi da taka mieszanka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    apure Kreatyna Olimp??? jedni mowia ze nic a jedni ze da cos, jak to w koncu jest z tym." nie da ci nic, jesli nie spelnisz podstawowych waroonkoow jak dieta, trening i regeneracja; po ich spelnieniu i stosowaniu ww. soopli mozesz zauwazyc wzrost sily i masy; nie licz jednak na spektakoolarne efekty w krootkim czasie...to nie saa "Gai

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2003-10-29 20:01:57 Liczba szacunów: 0
  • Testosteron enan

    Post
    Doping

    Wg was jak dlugo można ciągnąć test enan w dawce 250mg e5d? żeby były jak najmniejsze skutki uboczne...wiem ze ciągną cały rok i większe dawki...ale chodzi mi od strony lepszej jakości zycia 200-250mg co 10 nawet 14dni możesz przybić. Znacznie poprawi się samopoczucie, witalność, regeneracja itp...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 2016-10-16 13:37:04 Liczba szacunów: 0
  • Czy Hard Mass z Treca jest dobry?

    Post
    Odżywki i suplementy

    apo zma czesto tutaj polecamy ale czy aby ten wzrost testa i igfu jest az tak duzy jesli w ogole wystepuje? wiadomo po zma lepszy sen--->lepsza regeneracja ale raczej to polaczenie mineralow testa nie zwiekszy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2176 Data: 2006-03-24 20:32:41 Liczba szacunów: 0
  • Czy Hard Mass z Treca jest dobry?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pig -zwiększy, zwiększy bez obawy, choćby to co tak często mówi się o działaniu zma czyli lepsza regeneracja to nie tylko zasługa lepszego snu ale także a może przede wszystkim zasługa zwiększonego poziomu testa i igf-u, nikt chyba oczywiście nie oczekuje wzrostów na miarę saa, ale tak czy inaczej da się on odczuć... w sumie jak podkreśliłem nie ch

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2176 Data: 2006-03-24 20:46:22 Liczba szacunów: 0
  • Weeked

    Post
    Trening dla początkujących

    MisieXL I odpowiedni poziom wytrenowania ćwiczącego którego ty chyba nie wziąłeś pod uwagę. Poza tym chłopak jak napisał, ćwiczy intensywnie SW więc z regeneracją może być problem. LosBlantos Ankieta.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 529 Data: 2012-09-03 11:51:03 Liczba szacunów: 0
  • Dylemat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    yhym teraz rozumiem :D no to tak bialko sie przyda. Mysle ze bedzie dobre moj kumpel mial 2 kg z activelaba i byl zadowolony ja ostatnio mialem masowke activlab mass up i tez dobrze poszlo tak ze mysle ze activelab to dobra marka. A bcaa mozesz brac caly czas. Lepsza regeneracja miesni.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2012-07-05 12:10:08 Liczba szacunów: 0
  • Jedzenie w nocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jedząc jeszcze w nocy mógłbym chyba przyśpieszyć tą masę ; ) Chyba...nie. Regeneracja jest najważniejszym czynnikiem każdego cyklu treningowego.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2012-11-13 18:39:03 Liczba szacunów: 0