SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regeneracja

  • regeneracja skóry twarzy 70 latki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    kremy dla 70 latki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 598 Data: 2013-07-18 09:53:38 Liczba szacunów: 0
  • Push pull na rzeźbe do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam prosze o ocene treningu push pull 4x w tyg, celem jest rzezba, dieta oyczywiscie jest - carb cycling. Poniedziałek: push + aeroby Wtorek: pull + aeroby Środa: hiit Czwartek: push + aeroby Piątek: pull + aeroby Sobota: hiit Niedziela: wolne PUSH Poniedziałek: -wyciskanie sztangi na skosie (+) 3s. -wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej 3s. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3919 Data: 2011-04-24 13:40:39 Liczba szacunów: 0
  • regeneracja

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    cena glukozaminy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 483 Data: 2012-03-16 11:07:11 Liczba szacunów: 0
  • SPLIT 4x w Tygodniu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witajcie, witajcie. :) Nowy rok szkolny, nowe cele, nowe problemy. Przejdę do sedna, jak zawsze. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Escapadro PŁEĆ: Facet WIEK: 17 lat WZROST: 188cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3098 Data: 2012-09-08 13:36:15 Liczba szacunów: 0
  • regeneracja

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    "

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 463 Data: 2013-03-28 08:40:15 Liczba szacunów: 0
  • regeneracja sił zioła

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    "

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 434 Data: 2013-03-28 08:39:56 Liczba szacunów: 0
  • Mój trening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] potrafie za każdym razem wyjść maksymalnie zmęczony i spompowany a do tego pewny, że dałem z siebie wszystko ! Bardzo ważnym czynnikiem mojego treningu jest odpoczynek i regeneracja + brak używek powodujących zaburzenia w produkcji i syntezie białka (wiadomo o czym mówię ) - jeden browar miesięcznie to moja norma Jak coś robic to róbmy to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2004-06-21 18:38:37 Liczba szacunów: 0
  • [...] tego nie rozumie, jedyne na czym mu zależy to wkurzyć jak najwięcej ludzi." O starzeniu się: "Nie jestem już taki sam jak kiedyś, wszystko zaczyna mnie boleć. Także moja regeneracja pourazowa trwa teraz znacznie dłużej." O potencjalnej super walce z GSP: "Georges St. Pierre to bardzo miły i inteligenty człowiek. Bardzo go lubię i myślę, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3801 Data: 2012-02-24 23:30:41 Liczba szacunów: 0
  • [...] krótko i na temat. Obecnie dużo pracuję, 10 godz dziennie od 7 do 5 po południu, przygotowanie posiłków na następny dzień zajmuje mi conajmniej 2h, trening, prysznic no i regeneracja(sen). Od jakiegoś czasu czuję że to dla mnie za dużo i zdaję sobie sprawę, że to pewnie przez przetrenowanie. Bardzo Was proszę, jesteście przecież ekspertkami, [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9795 Data: 2018-03-20 21:44:59 Liczba szacunów: 0
  • Coś nie tak idzie ......

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    dobra wypada o sobie coś napisać otóż ćwicze ok. 1,5 roku bez przerw sytematycznie itd. od samego początku jade treniengiem Arnolda czyli każda grupa 2x w tygodniu i po roku ćwiczeń uzyskałem nieprawdopobne rezultaty a do dzisiaj nic nie moge sibie powiększyć (tzn. moge ale juz nie tak jak wtedy) wiem napiszecie ze jestem poczatkujacym itd organim [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2005-03-24 20:33:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] cyklami dopingu , wybaczcie mi proszę ) - budowa maksymalnej sylwetki przy zachowaniu jakości umięśnienia. Odpowiedni czas/okres stosowania planu - 4-6 tyg, następnie regeneracja i zmiana treningu lub powtórzenie przy lekkim zmodyfikowaniu, ale o tym później. Dodatkowa suplementacja - stała suplementacja wiadomo carbo, gainery, białka, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3164 Data: 2006-06-14 18:06:10 Liczba szacunów: 0
  • [S] Odżywki super zestawy!

    Temat
    Targowisko

    [...] testosteronu, -Redukuje estrogen, -Zwiększa libido, -Zwiększa aktywność anaboliczną. -Poprawia jakość treningów, -Zwiększenie pompy mięsniowej, ubicia mięśnia -Lepszy sen/regeneracja 6-oxo http://pivht-supplements.com/images/6oxo%20epic.jpg http://img855.imageshack.us/img855/2503/6oxolabel.jpg Większości ten suplement powinien być dobrze [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2893 Data: 2013-12-03 17:34:07 Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa, proszę o oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich. Mam 16 lat. Mieżę 179cm i ważę 65kg. Mój staż na siłowni to około jednego roku jednak z przerwami związanymi z małymi kontuzjami. Siłownie posiadam w domu więc ćwiczę sam, mam wygode, bo nikt nie zajmuje mi sprzętu :) Ale nie o tym mowa, chcę zacząć wdrażać dietę masową, po obliczeniach wd. ktorych powinienem zjadać 2g bialka 4g [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1972 Data: 2007-09-15 21:29:54 Liczba szacunów: 0
  • Olimp - RESURRECTOR

    Temat
    Olimp

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/RESURRECTOR_i27404_d400x400.jpg RESURRECTOR Opis PODCZAS WALK, TRENINGÓW I SPRAINGÓW – JEDYNY I NIEZASTĄPIONY -Doskonała regeneracja po treningowa -Wzrost siły i wytrzymałości -Więcej energii z każdym kolejnym treningiem -Doskonały smak i rozpuszczalność Resurrector to precyzyjnie dobrana kompozycja szybko i w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13049 Data: 2012-06-25 17:39:18 Liczba szacunów: 5
  • CKD - trening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam czy taki trening na CKD bedzie ok: Poniedziałek: Wyciskanie na ławce skośnej 3 x 6-10 Ściągnie drązka wyciągu do klatki 3 x 6-10 Wyciskanie na łace płaskiej 3 x 6-10 Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3 x 6-10 Pompki na poręczach 3 x 6-10 Wiosłowanie hantlą 3 x 6-10 Szrugsy 3 x 6-10 Odwrócone rozpiętki 3 x 10-12 Martwy ciąg 3 x 10-12 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2011-04-19 21:42:51 Liczba szacunów: 0
  • TRENING NA 4 DNI I DIETKA :D

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Vivi19 PŁEĆ: M WIEK: 22,5 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 MIESIĘCY ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78KG OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33CM OBWÓD BICEPSU: 38CM OBWÓD ŁYDKI: 38CM OBWÓD UDA: 54CM OBWÓD BIODER: 86CM OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86CM [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2009-08-29 18:03:11 Liczba szacunów: 0
  • Tomik poezjii kulturystycznej refluxxxa ^^

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] klata, jadę na zawody, piękne jest moje body. Zdobywam sławę i uznanie, W każdej jestem gazecie, wyników nie zawdzięczam jednak mecie, to wszystko suplementacja i długa regeneracja, Pyta się mnie często wielu ''co robić żeby tak wyglądać przyjacielu?'' Ja im odpowiadam: ''Przestrzegaj diety i trenuj, a dojdziesz do celu, jak Arnold [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-31 23:51:35 Liczba szacunów: 0
  • Sport Definition - MuscleGuard

    Temat
    Sport Definition

    [...] muskulatury - Wysoka zwartość aminokwasów BCAA - Solidna dawka Histydyny zwiększa możliwości wydolnościowe organizmu - Jabłczan cytruliny poprawi pompę treningową - Szybka regeneracja, lepsze przyrosty masy mięśniowej i siły na wyciągniecie ręki! Poszukujesz suplementu, który w pełni zabezpieczy Twoje mięśnie przed katabolizmem treningowym? [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2787 Data: 2015-02-19 22:08:46 Liczba szacunów: 0
  • Multipower - Formula 80

    Temat
    Multipower

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Formula_80_Folia_i26544_d380x380.jpg OPIS PRODUKTU MultiPower Formula 80 to wysokojakościowa odżywka proteinowa w formie proszku, przeznaczona do uzupełniania diety w białko, zawierająca proteiny mleka i jaj. Charakteryzuje się unikalnym profilem aminokwasowym dzięki czemu wykazuje wysoki potencjał [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 14933 Data: 2007-12-06 10:07:36 Liczba szacunów: 0
  • Split 4-dniowy na mase do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: lukaszo88 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: troche ponad 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: nie mierze OBWÓD BICEPSU: ~39 OBWÓD ŁYDKI: nie mierze OBWÓD UDA: nie mierze OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3483 Data: 2010-06-14 20:52:48 Liczba szacunów: 0