SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po czym waga skacze

  • moje połączenie suplementów na MASE

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] po kreatynie wchodzi masa i siła to mozemy nazwac ja zlotym srodkiem chyba ,no mi to sie nie miesci w glowie czemu ktos kupuje kreatyne na mase ,Sonbaty sam sie wypowiedz po czym lepiej skacze masa po kreatynie w ktorej po zakonczeniu cyklu spadnie i zyska sie gora 3 kg czy po gainerze no ****** ja nie wiem ??? bralem kreatyne i gainera po [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4971 Data: 7/4/2002 10:14:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Adam Suker - Alternatywna droga w kulturystyce

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    a jak wyglada u Ciebie sytuacja z jedzeniem po zawodach ? :) większosc zawodnikow zaczyna gruuubo leciec z zarciem, co jest jakby nie patrzec glupie bo przez te kilka dni bez kontroli waga skacze bardzo mocno i latwo mnoga popsuc to nad czym kilka miesiecy ostro pracowali ;>

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2016 10:13:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Ania Dziennik redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] oszarpac (ćwiczę w domu) CHODZE NA ZUMBĘ ,ORAZ MASZERUJE PO BIEŻNI ,2 RAZY W TYG LUB 3 ROBIE TRENING SIŁOWY. Moja waga dzisiejsza to 71,8 warzę się co dzień by obserwowac po czym mi waga skacze nawet 3 kilo w ciągu 3 dni . Wklejam moje badania ze szpitala i może kilka misek z ostatniego miesiąca do podglądu oraz trening [...]

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2016 2:04:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] talerz na stronę) jest kolosalna. Przy 50 kg wybijam to fch** nisko i wskakuję błyskawicznie pod sztangę. Na 90 kg... wybijam duuuużo wyżej, praktycznie do pozycji power, po czym dopiero później robię siad. Siły jest sporo, ale techniki nie ma... Wku.rwia mnie to, bo czuję, że powinienem spokojnie wziąć 120 kg na podsiad, gdybym miał tylko [...]

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2012 7:37:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] innego dnia 8h noszę wiadra z betonem czy skaczę po drabinie malując ściany. Dziś minie szósty dzień bez fajek. Póki co jest dobrze i tylko czasami myślę o tym żeby skoczyć do sklepu po tytoń. W takim momencie sięgam po rodzynki, w związku z czym waga od początku tygodnia podskoczyła z 82 do 84,5kg. Chyba muszę wymienić rodzynki na marchewkę.

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2017 10:39:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Meybee / Road to be Iron

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 61 (TRI Tydzień 9) DT 20.04.2013 Jedzenie: kawa, herbata x 2, kawa bez cukru. nie mam pasków do glukometru, nie mierzyłam ostatnio poziomu glukozy. Po czym poznać że trzustka jest już spokojna? Nie jem owoców od grudnia, to już 5 miesiąc, przyznam że bardzo mi ich brakuje.. nie wiem jaki rozkład przyjąć, celuję w 1700: 130B/100-110T/90W jak [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2013 10:52:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] pralson - I'm busy getting stronger!

    Post
    Ladies SFD

    [...] sylwetka - rozbudowanie góry, żeby zarysować mięśnie - biceps, barki I ewentualnie zmniejszyć obwody dolnych partii - czyli uda i biodra. Podnieść pupę do góry. I to z czym walczę najbardziej - odsłonić mięśnie, czyli zmniejszyć zatłuszczenie organizmu. W tym miejscu polegam i tu mój organizm się buntuje. Nie mam żadnych ruchów w wymiarach [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7478 Data: 9/1/2015 10:01:47 AM Liczba szacunów: 0
  • odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zupełnie nie masz sie czym martwić, bo to normalne:) Organizm pozbył się pierwszych kilogramów, które tak nawiasem mówiąc cześciowo pochodzą z wody, a niekoniecznie z tłuszczu, a teraz zaczął pozbywać się tkanki tłuszczowej na korzyść mięśni-a mięśnie są dużo cięższe niż tłuszcz, stąd przy nawet sporym ubytku tkanki tłuszczowej i malutkim [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 1/23/2003 10:31:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc! redukcja, odsłonić mięśnie, co robię nie tak? Ocena diety i treningu.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to cardio. Jak już mówiłam nie jestem specjalistką i tak, możliwe że się miotam, bo tak jak już wspomniałam, czytam ale dużo informacji jest sprzecznych i sama już nie wiem czym się sugerować. Odnośnie ćwiczeń, może źle się wyraziłam, ale chodziło mi o to że robię głównie filmiki typu HIIT, przeplatające cardio (pajacyki, podskoki itd.) z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 5/18/2015 1:43:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak cwiczyć by nie schudnąć?

    Post
    Ladies SFD

    [...] wiem co mam robić :( 3 lata temu przyjmowałam sterydy w zastrzykach przepisane przez lekarza,po których przytyłam 6kg,wtedy straciłam bardzo dużo na wadze bo ważyłam 34kg,po czym dostałam sterydy i pomogły,waga w ciągu miesiąca podniosła się o 6kg od tamtego czasu ważę 40kg.Dwa miesiące temu rzuciłam palenie,apetyt się zwiększył,ale efektu nie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8845 Data: 6/14/2012 6:52:26 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: LIFE IS TOO SHORT TO BE SMALL - pods.str. 30!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - POMPA BYŁA TAKA No i po raz pierwszy wyciskałem na płaskiej maxa - kurde nie poszło tak jak chciałem - jakoś siły nie miałem przy tym wyciskaniu Max wycisnołem 75 kg po czym założyłem 80 1 podejście podniosłem troche ale nie dało rady, mówie sobie ee teraz dam rade no to jazda Molder mówił dawaj dawaj mówie mu easy xD - no to jedziemy z [...]

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2010 11:05:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprawa sterydów?

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] na sucho wystarczy w zupełności. I nie daje tu rad dla zawodowców i tego znikomego % co wsyt. na scenie tylko dla całej reszty ćwiczącej normalnie. Po 2gie nie wiem czym tu się chce pochwalić i co pokazać osoba jedząca 3 kg karkówki dziennie... Powiedz mi ile białka jest w 3 kg karkówki? załóżmy nawet że jest to 20 gr na 100 gr [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 15529 Data: 5/27/2008 11:17:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Moje zdiecia

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] amino i jedzie na tym miesiąc albo więcej, bo już nie ma kasy na następne. W USA spokojnie zarabiasz $15/h, a dobrej jakości odżywka (ok. 3kg) kosztuje $20-30!!, więc o czym tu gadać. Tak więc w Polsce zrobić łapę 50 bez koksu jest abstrakacją, ale w USA przy odpowiednim nastawieniu, dyscyplinie zarówno w jedzeniu, jak w treningu to norma. [...]

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2003 10:11:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Sposoby na motywację do ćwiczeń

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    hehe;d ja załuję tego okresu spalania strasznie;oo 0 pojęcia o trenowaniu itp 2h katorga na bierzni ;oo jak skonczyłem redukcję to było straszne zlatywałem z mięsni a po czym za szybko chudłem i została mi obwisłą skura na brzuchu. ale teraz wszystko wraca doo normy ;p coraz lepiej waga skacze ale teraz to waga mięsniowa ;d

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 4795 Data: 2/22/2012 9:33:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy Plan

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z powodow wiadomych.. Tak sie sklada ,ze waga skacze bardzo dobrze ( juz na pewno jest wiecej niz 61) i to kwestia odzywinia a nie cwiczen.. "PS. regeneracja? po czym? haha" Napisalbym Ci cos ale tego nie zrobie. Jezeli nie wiesz co to regeneracja zajrzyj do wyszukiwarki na pewno znajdziesz odp na swoje retoryczne pytanie.. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 12/16/2008 12:31:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ci na tym numerze zależy - i gwarantuje że prędzej czy później bardzo mocno negatywnie odbije Ci się to na psychice - bo waga skacze góra/dół. To musisz zmienić od razu, czym szybciej tym lepiej dla Ciebie. Z taką tendecją codzienniego ważania i brania to za wyznacznik szybko dostaniesz mooocny cios w brzuch - te 1800 powiedzmy od bidy. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 9/14/2014 10:32:20 PM Liczba szacunów: 0
  • DT kugelpanzer

    Post
    Ladies SFD

    Dużo zalezy od tego, na czym Ci tak naprawdę zalezy, czego oczekujesz od swojego ciała. Dobrze by było, gdybyś to określiła i w miarę regularnie prowadziła pomiary. A IMO nie ma sensu czekać 10-12 tygodni, zmiany powinny być widoczne po ok. 4 tygodniach i szkoda marnować czas na stanie w miejscu tak naprwadę. Jeśli chcesz, możesz mi wysłać [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2014 12:14:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik - ruski czołg - Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie...

    Post
    Po 35 roku życia

    Wynik robi wrażenie, nie ma co. Czym wy na tej siatkówce gracie? Kettlami? Nie ważne czym tylko z jakim obciążeniem. Od kilku dobrych lat moja waga się trzyma w granicach 130kg i cały ten czas gram w siatkówkę. Jeśli z taką wagą w ciągu meczu czy treningu wykonuje kilkadziesiąt a może i ponad 100 wyskoków, to nawet biorąc pod uwagę, ze nie skaczę [...]

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2015 11:09:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Viki OCR Runner - jesień 2019

    Post
    Strength & Endurance

    [...] razem na pierwszym nie umarłam jak 2 tygodnie temu i czas nawet lepszy, ale za to na kolejnych dwóch już gorsze czasu niż na poprzednim treningu. Straszna duchota, nie było czym oddychać. Ogólnie fajnie wyszło a nóg dziś nadal nie czuje. I nie wiem jak jutro będę biegać %-) Po południu jeszcze rolki, żeby łatwiej gonić Młodego na rowerze. [...]

    Odpowiedzi: 721 Ilość wyświetleń: 15691 Data: 8/1/2019 5:25:22 PM Liczba szacunów: 2
  • From fat to fit/podsumowanie str.39

    Post
    Ladies SFD

    [...] Niby dziennik to nie apteka, ale dobrze by było wiedzieć dokładnie czego i ile się je. Skacze mi ostatnio strasznie waga. Prawie + 2 kg i nie zeszło po @. A co dziwnego -czym więcej ćwiczę tym większe skoki wagi. Zastanawiam się czy nie piję zbyt mało i czy organizm nie broni się przed odwodnieniem magazynując wodę. [...]

    Odpowiedzi: 398 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2013 2:43:09 PM Liczba szacunów: 0