po czym waga skacze

[...] oszarpac (ćwiczę w domu) CHODZE NA ZUMBĘ ,ORAZ MASZERUJE PO BIEŻNI ,2 RAZY W TYG LUB 3 ROBIE TRENING SIŁOWY. Moja waga dzisiejsza to 71,8 warzę się co dzień by obserwowac po czym mi waga skacze nawet 3 kilo w ciągu 3 dni . Wklejam moje badania ze szpitala i może kilka misek z ostatniego miesiąca do podglądu oraz trening [...]

[...] innego dnia 8h noszę wiadra z betonem czy skaczę po drabinie malując ściany. Dziś minie szósty dzień bez fajek. Póki co jest dobrze i tylko czasami myślę o tym żeby skoczyć do sklepu po tytoń. W takim momencie sięgam po rodzynki, w związku z czym waga od początku tygodnia podskoczyła z 82 do 84,5kg. Chyba muszę wymienić rodzynki na marchewkę.

Dzień 61 (TRI Tydzień 9) DT 20.04.2013 Jedzenie: kawa, herbata x 2, kawa bez cukru. nie mam pasków do glukometru, nie mierzyłam ostatnio poziomu glukozy. Po czym poznać że trzustka jest już spokojna? Nie jem owoców od grudnia, to już 5 miesiąc, przyznam że bardzo mi ich brakuje.. nie wiem jaki rozkład przyjąć, celuję w 1700: 130B/100-110T/90W jak [...]

[...] sylwetka - rozbudowanie góry, żeby zarysować mięśnie - biceps, barki I ewentualnie zmniejszyć obwody dolnych partii - czyli uda i biodra. Podnieść pupę do góry. I to z czym walczę najbardziej - odsłonić mięśnie, czyli zmniejszyć zatłuszczenie organizmu. W tym miejscu polegam i tu mój organizm się buntuje. Nie mam żadnych ruchów w wymiarach [...]

Zupełnie nie masz sie czym martwić, bo to normalne:) Organizm pozbył się pierwszych kilogramów, które tak nawiasem mówiąc cześciowo pochodzą z wody, a niekoniecznie z tłuszczu, a teraz zaczął pozbywać się tkanki tłuszczowej na korzyść mięśni-a mięśnie są dużo cięższe niż tłuszcz, stąd przy nawet sporym ubytku tkanki tłuszczowej i malutkim [...]

[...] to cardio. Jak już mówiłam nie jestem specjalistką i tak, możliwe że się miotam, bo tak jak już wspomniałam, czytam ale dużo informacji jest sprzecznych i sama już nie wiem czym się sugerować. Odnośnie ćwiczeń, może źle się wyraziłam, ale chodziło mi o to że robię głównie filmiki typu HIIT, przeplatające cardio (pajacyki, podskoki itd.) z [...]

[...] wiem co mam robić :( 3 lata temu przyjmowałam sterydy w zastrzykach przepisane przez lekarza,po których przytyłam 6kg,wtedy straciłam bardzo dużo na wadze bo ważyłam 34kg,po czym dostałam sterydy i pomogły,waga w ciągu miesiąca podniosła się o 6kg od tamtego czasu ważę 40kg.Dwa miesiące temu rzuciłam palenie,apetyt się zwiększył,ale efektu nie [...]

[...] - POMPA BYŁA TAKA No i po raz pierwszy wyciskałem na płaskiej maxa - kurde nie poszło tak jak chciałem - jakoś siły nie miałem przy tym wyciskaniu Max wycisnołem 75 kg po czym założyłem 80 1 podejście podniosłem troche ale nie dało rady, mówie sobie ee teraz dam rade no to jazda Molder mówił dawaj dawaj mówie mu easy xD - no to jedziemy z [...]

[...] na sucho wystarczy w zupełności. I nie daje tu rad dla zawodowców i tego znikomego % co wsyt. na scenie tylko dla całej reszty ćwiczącej normalnie. Po 2gie nie wiem czym tu się chce pochwalić i co pokazać osoba jedząca 3 kg karkówki dziennie... Powiedz mi ile białka jest w 3 kg karkówki? załóżmy nawet że jest to 20 gr na 100 gr [...]

hehe;d ja załuję tego okresu spalania strasznie;oo 0 pojęcia o trenowaniu itp 2h katorga na bierzni ;oo jak skonczyłem redukcję to było straszne zlatywałem z mięsni a po czym za szybko chudłem i została mi obwisłą skura na brzuchu. ale teraz wszystko wraca doo normy ;p coraz lepiej waga skacze ale teraz to waga mięsniowa ;d

[...] amino i jedzie na tym miesiąc albo więcej, bo już nie ma kasy na następne. W USA spokojnie zarabiasz $15/h, a dobrej jakości odżywka (ok. 3kg) kosztuje $20-30!!, więc o czym tu gadać. Tak więc w Polsce zrobić łapę 50 bez koksu jest abstrakacją, ale w USA przy odpowiednim nastawieniu, dyscyplinie zarówno w jedzeniu, jak w treningu to norma. [...]

[...] z powodow wiadomych.. Tak sie sklada ,ze waga skacze bardzo dobrze ( juz na pewno jest wiecej niz 61) i to kwestia odzywinia a nie cwiczen.. "PS. regeneracja? po czym? haha" Napisalbym Ci cos ale tego nie zrobie. Jezeli nie wiesz co to regeneracja zajrzyj do wyszukiwarki na pewno znajdziesz odp na swoje retoryczne pytanie.. [...]

[...] Ci na tym numerze zależy - i gwarantuje że prędzej czy później bardzo mocno negatywnie odbije Ci się to na psychice - bo waga skacze góra/dół. To musisz zmienić od razu, czym szybciej tym lepiej dla Ciebie. Z taką tendecją codzienniego ważania i brania to za wyznacznik szybko dostaniesz mooocny cios w brzuch - te 1800 powiedzmy od bidy. [...]

Dużo zalezy od tego, na czym Ci tak naprawdę zalezy, czego oczekujesz od swojego ciała. Dobrze by było, gdybyś to określiła i w miarę regularnie prowadziła pomiary. A IMO nie ma sensu czekać 10-12 tygodni, zmiany powinny być widoczne po ok. 4 tygodniach i szkoda marnować czas na stanie w miejscu tak naprwadę. Jeśli chcesz, możesz mi wysłać [...]

[...] razem na pierwszym nie umarłam jak 2 tygodnie temu i czas nawet lepszy, ale za to na kolejnych dwóch już gorsze czasu niż na poprzednim treningu. Straszna duchota, nie było czym oddychać. Ogólnie fajnie wyszło a nóg dziś nadal nie czuje. I nie wiem jak jutro będę biegać %-) Po południu jeszcze rolki, żeby łatwiej gonić Młodego na rowerze. [...]

Wynik robi wrażenie, nie ma co. Czym wy na tej siatkówce gracie? Kettlami? Nie ważne czym tylko z jakim obciążeniem. Od kilku dobrych lat moja waga się trzyma w granicach 130kg i cały ten czas gram w siatkówkę. Jeśli z taką wagą w ciągu meczu czy treningu wykonuje kilkadziesiąt a może i ponad 100 wyskoków, to nawet biorąc pod uwagę, ze nie skaczę [...]

[...] Niby dziennik to nie apteka, ale dobrze by było wiedzieć dokładnie czego i ile się je. Skacze mi ostatnio strasznie waga. Prawie + 2 kg i nie zeszło po @. A co dziwnego -czym więcej ćwiczę tym większe skoki wagi. Zastanawiam się czy nie piję zbyt mało i czy organizm nie broni się przed odwodnieniem magazynując wodę. [...]

[...] widownia - można przypuszczać że właśnie ona była wyzwalaczem, w innym przypadku powinna tłumić skłonność do agresji, jako że świadkowie mogą pogrążyć napastnika w sądzie, o czym się jednak "nie wie" instynkt, bo przecież w czasach gdy się kształtował nie było sądów mogących skazać napastnika. Podsumowując: Większość z przypadków nie [...]

[...] na 3-4 ruchy na wiekszych ciezarach wiec staram sie robic wiecej ruchow , teraz docelowo mam wstepne zmeczenie no i tez duzo lepiej jestem w stanie wyczuc prace kaltki z czym borykalem sie zawsze klatka+barki przod/bok 1.rozpietki na płaskiej (ciezar jednej sztangielki) 12kg-18p 14kg-2x15p 2.wyciskanie hantli leżąc na ławce poziomej (ciężar [...]

za tydzień ide na badania więc zobaczymy ile wyjdzie przy 800mg, słyszałem ze to estro to zależne też od rodzaju tych badań metody itp ale nie znam się na tyle w tych sprawach zbadam to zobaczę tym bardziej ze estro mam bliskie zeru bo arimidex pozamiatał konkretnie broo jak sie nie bawisz z dawkami po 200week a uderzysz pożadnie to idzie poznać [...]