SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regeneracja

  • wysokosc drazka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dokładnie j.w regeneracja jest ważna.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2011-02-23 21:35:42 Liczba szacunów: 0
  • 'ból w palcach przy martwym ciągu'

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hm na razie czuje satysfakcje z treningu... jedynie z czym problem to regeneracja moze organizm nie moze sie przyzwyczaic do wzmozonych treningow silowych

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2026 Data: 2004-05-31 16:46:01 Liczba szacunów: 0
  • spadek siły wytrzymałosci doradzcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    a moze regeneracja by sie przydala albo inny trenig

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3261 Data: 2006-07-05 19:40:06 Liczba szacunów: 0
  • universal hit czy śćiema

    Post
    Odżywki i suplementy

    akość płacisz za cos co działa.a co do storma i shocka ja ktos po treningu je kiełbase czekolade i batony to powodzenia zycze dieta dopieta na ostatni guzik storm shock i jazda ciezki trening regeneracja i elegancko idzie i masa i siła ale jak ktos woli sie faszerowac suplami typu"10 kilo masy w tydzień" to zycze wesołych swiat. zdrowia

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3216 Data: 2006-10-30 20:31:03 Liczba szacunów: 0
  • Łączenie abs2 oraz a6w

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    przetrenujesz brzuch. Pamiętajcie prosty brzucha i skośny to też są mięśnie które podlegają takim samym procesom jak inne czyli rozwój regeneracja przetrenowanie. Wybierz jeden z tych planów i będzie ok

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2008-10-03 19:06:05 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna+hmb

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiesz, przyrosty bedziesz mial przy dobrej diecie i treningu. sam zazywamHMB.. ale nie zauwazylem jakiegos anabolicznego wplywu.. jak jzu to regeneracja.. to sam stwierdzielm..:P .. z reszta zeby hmb jakos pomoglo to sporo czasu brania przed Toba.. kreatyna to kreatyna..stosujesz pompujesz rosniesz.. kurcze osoiscienie wiem jjaki jest sens uwadniac

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2008-05-15 19:14:03 Liczba szacunów: 0
  • cykl na swieta

    Post
    Odżywki i suplementy

    schotgun to jakby przedłużenie zdolności do cięzkiego wysiłku- to chyba przede wszystkim, bez jakichs nadzwyczajnych "pobudzeń"... i myslę,ze przede wsztystkim o to chodzi... i bez wątpoienia lepsza regeneracja. ale nie sam- tylko z mono.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2008-12-06 20:51:11 Liczba szacunów: 0
  • Zawody i przygotowanie

    Post
    Sztuki Walki

    Tak jak wyzej- powinienes regularnie trenowac i biegac juz okolo 6 tygodni przed. Ostatni tydzien, to juz powinien byc lajt i regeneracja, w Twoim wypadku sie to raczej nie sprawdzi. Moze Cie rowniez zainteresowac to: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Training_to_fight!_-_Trenuj_by_walczy%C4%87!-t425459.html Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2011-02-23 09:

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2011-02-23 09:28:54 Liczba szacunów: 0
  • Doping w sportach walki

    Post
    Doping

    Jakiś długi estr w niewielkiej dawce, a przez dłuższy czas. Ja bym Ci proponował mix/enan/cyp 250 mg ew. Jechałem tak jakiś czas (ćwicząc KK) i regeneracja, siła na plus, a waga do utrzymania w ryzach. Krótkie estry, tak jak i meta powodowały u mnie bolesną pompę już na rozgrzewce. Zmieniony przez - skint73 w dniu 2013-06-01 20:43:55

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2013-06-01 20:43:37 Liczba szacunów: 0
  • Robie zamówienie na mase jest ok ?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Stricte na mase tu nie ma produktów raczej poelpszenie snu, regeneracja, ogóolne wsparcie dla organizmu by lepiej pracował, zestaw ok

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 361 Data: 2017-05-01 15:52:53 Liczba szacunów: 0
  • Częstotliwość treningów 2

    Post
    Trening w domu

    Trening 3 dni z rzędu nic ci nie da. Poczytaj na temat FBW lub splita i wtedy coś ułóż. Odłóż BCAA i zajmij się dietą. A jeśli chcesz masy to podstawą jest regeneracja.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 419 Data: 2013-06-22 20:48:02 Liczba szacunów: 0
  • 10 strzalow nandrolonu.....

    Post
    Doping

    bym pojechał co najmniej 300 300 ... dopóki strzałów wystarczy a to i tak będzie light przy twoich rozmiarach. Może dorzuć winko lub jakiegoś teścia w umiarkowanych dawkach? Jeśli w poprzednim (dość mocnym) cyklu efekty były mierne to przeanalizuj wszystko (dieta, trening, regeneracja, suplementacja) zanim ruszysz z następnym bo będzie to samo.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3148 Data: 2003-06-26 13:11:26 Liczba szacunów: 0
  • CO NA MASE

    Post
    Odżywki i suplementy

    e swoja sytuacje pojmujesz juz niemal jako rozpaczliwą, ale nie tędy droga... trzeb apoprostu rozważyc doglębnie odżywianie a także i zapewne trening, odzywki czy supl. moga nieźle wspomagac te dwie rzeczy, no i jeszcze dochodzi wlaściwa regeneracja. a prohormony naogoł sa bardziej szkodliwe niz saa, a napewno w stosunku szkodliwośc/sila dzialania

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2008-09-09 20:58:07 Liczba szacunów: 0
  • ZMA - sens przyjmowania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Poprawi sie napewno regeneracja.Rano powinienes wstawac wypoczetyTakze spelni twoje oczekiwania

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3792 Data: 2009-06-22 19:49:50 Liczba szacunów: 0
  • ZMA - sens przyjmowania

    Post
    Odżywki i suplementy

    możesz ulozyc własne ZMA domowej roboty : filomag b6+zincas forte ale większosc która stosowała je mówi że jednak to oryginalne dużo wypada lepiej w porównaniu do tego domowego (lepszy sen, lepsza regeneracja, brak zmęczenia w ciągu dnia)

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3792 Data: 2009-06-22 20:00:46 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w treningu na mase - niestandardowy

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ste-reo zrobisz jak chcesz, ale trening, który przedstawiłeś powyżej jest delikatnie mówiąc nie najlepszy . Sesja poniedziałkowa w porównaniu do treningu środowego to prawdziwa katorga. Nie możesz łączyć w jednej sesji dwóch dużych grup mięśniowych które w znacznej mierze decydują o wyglądzie sylwetki. Poza tm tric może mieć problemy z regeneracją

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3222 Data: 2004-07-31 19:12:39 Liczba szacunów: 0
  • po-amfie-chce-dopakowac

    Post
    Odżywki i suplementy

    To tak Po pierwsze zakończ wszelkie uzywki Po drugie osczysc organizm z toksyn Po trzecie dieta trening i regeneracja Narazie tylko tyle mozemy ci pomóc

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2136 Data: 2005-12-11 21:42:37 Liczba szacunów: 0
  • Problemo

    Post
    Sztuki Walki

    Najpierw wybierz priorytet i zastanów co jest dla Ciebie ważniejsze... Jeśli siłka to przykładaj się bardziej do treningów na siłowni, a jeśli KB to przykładaj się do treningów KB... Jak masz 3 treningi w tygodniu to rób 3x siłka i 3x KB + jeden dzień wolny(regeneracja)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2009-01-29 14:45:55 Liczba szacunów: 0
  • brak efektow

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja bym obstawiam na przeciążenie może nie przetrenowanie choć uczucie zmęczenia jest jednym z objawów Daj jakieś info kiedy była regeneracja jaki trening im więcej podasz tym lepiej pozdro

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2008-06-25 16:46:39 Liczba szacunów: 0
  • Trening niemieckich ciężarowców codziennie ?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Uważam, że trenowanie codziennie mija się z celem, ponieważ organizm będzie miał problemy z regeneracją. Powinieneś pojechać jakąś normalną rozpiską trójbojową.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1738 Data: 2007-08-30 23:17:14 Liczba szacunów: 0