regeneracja

[...] siło wytrzymałościowy ( luty marzec) następnie okres startowy (kwiecień sierpień) 8. CEL CYKLU: zwiększenie siły i wytrzymałości, zrzucenie kilku kg (4-5), dobra i szybka regeneracja 9. TENDENCJA DO TYCIA(typ budowy): raczej bardziej masywna(dobrze zbudowany) 10. STAN ZDROWIA: dobry, bez żadnych problemów. Witam. Jestem nowy więc wybaczcie [...]

[...] m-dzy 4tym i 1wszym oraz jak slabszy dzien - drugi off. Za duzo serii?? wlasnie je ograniczylem. Poza tym wlasnie zaczalem delikatna bombe wiec nie powinno byc problemu z regeneracja. zastanawiam sie czy nie zamienic barkow z bi/tric ale jakos przyzwyczailem sie zeby je robic ostatniego dnia (wbilo sie mocno w psyche). dzien I - klatka [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_Monohydrate_i29005_d380x380.jpg Opis - Wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej - Wzrost siły - Szybsza regeneracja Sci-MX Creatine Monohydrate może znacznie zwiększyć znacznie rozmiar mięśni, siłę i moc, zapewniając większy bodziec do przyrostu mięśni. Badania wykazały wzrost beztłuszczowej masy ciała, [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Bcaa_G-Powder_i26291_d380x380.jpg Opis - Szybka budowa siły i masy mięśniowej - Antykatabolik - Regeneracja powysiłkowa Preparat BCAA G-POWDER przeznaczony dla sportowców i osób o wzmożonym wysiłku fizycznym wspomaga budowę beztłuszczowej masy mięśniowej jest mieszanką wysokiej jakości aminokwasów rozgałęzionych [...]

Witam! Na podstawie kilku systemów treningowych sklecilem sobie taki plan na silownie (bede go wykonywal 3 razy w tygodniu naprzemiennie z 3 treningami muay thai, niedziela regeneracja). Mam 178 cm i waze jakies 74 kg, moim celem sa silne i wytrzymale miesnie. Dieta jest :)+ suplementy - whey protein complex 100% olipma,carbo bx, magneb6 i bodymax [...]

[...] T 1,5 g W 4g 2800KCAL Problem - po 8 tyg. Zero rezultatu - zero przyrostów , tylko tłuszcz ( trochę). Załamka :/ Po kreatynie zero wzrostu siły. Staram się jak mogę, dieta, regeneracja, trochę supli i nic zero. Gdy zaczynałem około 1 miesiać po treningach były jakieś pierwsze rezultaty i tak przez 3 miesiące i potem koniec. Zero przyrostów [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/17-T_SOMATOCRI-MX_i29000_d380x380.jpg Opis - Opracowany w celu zwiększenia anabolizmu mięśni - Szybsza regeneracja - Zawiera unikalny 17-T-GHRH-Mk2 Sci-MX 17-T Somatocri-MX jest to wysoko wytrzymałościowy Booster testosteronu, a także wzmacniacz hormon wzrostu, który działa przez stymulowanie produkcji [...]

[...] używałem to meta, testo prop, enan, cypio, mixy, nadro, nandro pp, wins oral, inj. bold, master, ph- drol, antek, 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Rekompozycja -kosmetyka, lepsza regeneracja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni cykl ponad 7lat temu, trwał przez 1,5 roku na testo enan, mix, prop 500mg -1g week 11. POZIOM [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CGT__Beta_Alanine_i30006_d380x380.jpg Opis - Stymuluje wzrost mięśni - Zwiększa siłę i energię - Nie zawiera stymulantów - Szybsza regeneracja powysiłkowa CGT + Beta Alanine to wyjątkowy suplement firmy MEX odpowiedzialny za maksymalny rozrost włókien mięśniowych. W produkcie tym zastosowanie Core-creat oraz [...]

[...] treningiem oporowym. Dieta dopracowana, na poziomie 3300kcl Badania przed cyklem, zdrowy jak koń Sam cykl super, same plusy, żadnych skutków ubocznych. Przyrost masy Lepsza regeneracja Brak zmęczenia potreningowego Znaczący skok siły, nowe rekordy siłowe Mega pompa mięśniową, bajcepsy to aż chce rozerwać na treningu Żadnych dolegliwości Żadnej [...]

[...] silne ale nie dynamiczne, podczas gry np w kosza lub ręczną nie jestem w stanie się tak lekko wybić, czuje "blokadę" w mięśniu czworoglowym. Chyba że powodem jest np słaba regeneracja? I zmęczenie mięśni. 2 Drugi problem polega na tym że po treningu nóg nie czuję nigdy zakwasów w mięśniach czworogłowych, za to po ostatniej serii dwugłowe mi [...]

Witam wszystkich! Od grudnia 2018 jestem na cyklu Enan 500mg ew. Pierwsze trzy miesiące na cyklu - bajeczka.. Siła + Masa + Libido KOSMOS ! Regeneracja WYPAS Samopoczucie PETARDA BF bez zmian Od ok 10 tygodnia wale co ok 6 tygodnii 5000 jedn. HCG rozbite na 4-5 strzałow co drugi dzień. Problemy zaczęły się od ok 14 tygodnia cyklu, gdzie miałem [...]

[...] Dzisiaj jestem na -20%kcal jak koncze minicut (5-15g weglowodanow dziennie bylo wiec bedzie z czego dodawac na masie :D ) na keto a na masie chce wracac do wegli. f) jakas regeneracja psychiczna chyba niepotrzebna bo u mnie z tym bardzo spoko, nawet jak mam stres czy obciazenie to szybko wracam do siebie Zmieniony przez - Disciple w dniu [...]

[...] Trening : Dzień A - Górne partie http://i.imgur.com/VqakBpP.png + Bieganie http://i.imgur.com/gTUZaf1.png Dzień B - Nogi http://i.imgur.com/4M3ciSx.png Niedziela - regeneracja Ogólnie od miesiąca zastój ze spalaniem tłuszczu jak i z mięśniami, co mnie strasznie zaskoczyło ponieważ zacząłem suplementacje termogenikiem (Clenburexin) + [...]

[...] posilki w wyzej wymienionej diecie są odpowiednie aby nabrac masy miesniowej i siły? Plan treningowy: Poniedziałek bieg 3 km Wtorek FBW Środa Bieg/basen Czwartek FBW Piatek-regeneracja Sobota FBW NIedziela Trening na worku/basen I jeszcze pytanie,czy gainer wystarczy jako zastąpienie posilku potreningowego? Z gory dziekuje za ocene i [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Simply_Pro_i30919_d380x380.jpg Opis - Wzrost masy mięśniowej - Wieloskładnikowe białko - Szybsza regeneracja potreningowa Simply Pro+ to gwarancja rozbudowy masy mięśniowej, która jest mieszanką najwyższej jakości koncentratu białka serwatkowego, hydrolizatu białka serwatkowego, micelarnej kazeiny oraz izolatu [...]

Witam serdecznie na mojej aukcji.Przedmiotem sprzedaży jest profesjonalny stabilizator,orteza stawu kolanowego firmy donjoy model CoolTROMAdvance.Używany był przez jeden tydzien jest w 100% sprawny posiadam do niego oryginalne pudełko.Stabilizator posiada takzwany zegar który umożliwia kontrole w stopniach zgiecia kolana. Opis : Aparat [...]

[...] odpowiedzi, a raczej ogólniki. Dlatego pytam tutaj - i fajnie byłoby jeżeli odpowiedzi udzieliłyby osoby z pewnym doświadczeniem. Jestem świadomy roli jaką pełni regeneracja oraz dieta w budowaniu ciała. Muszę odpowiednio rozegrać całą sytuację, aby nie podejść do przygotowań do sezonu wyczerpany. Ale chętnie posłucham jakimi partiami [...]

[...] stretching WTOREK: May Thai ŚRODA: Siłownia, stretching CZWARTEK: Muay Thai PIĄTEK: Siłownia, stretching SOBOTA : trening na worku / biegi coś pod sporty walki NIEDZIELA : regeneracja Planuję cykl na kreatynie z vitalmaxa i kupienie jakiejś przedtreningóki np cell pump albo S.A.W i bcaa . macie tutaj moje zdjęcie jak wyglądam teraz [...]

[...] na plaskiej 6-8 3 s wyciskania zza karku 6-8 3 s wioslowania sztanga 6-8 3 s martwy ciag 6-8 2 s uginan sztanga stojac -biceps 6-8 2 s francuskiego wyciskania -6-8 Wt,sr,czw regeneracja Piatek: rozgrzewka calosci i to samo co w pon; 3 serie przysiadow 6-8 3 serie wyciskania na plaskiej 6-8 3 s wyciskania zza karku 6-8 3 s wioslowania sztanga 6-8 [...]