35

No niestety... a taki ladny gwalt by byl :-) Ciekawe kogo teraz mu dadza, stawiam na Tima. No chyba, ze Werduma oddeleguja. Zmieniony przez - sava9e w dniu 2012-09-19 16:35:11

[...] wybieram. Oczywiście na NFZ jest trochę czekania więc pewnie wyrzygam 100 na prywatną wizytę. Dziś idę na wesele. Nie wiem czy się w diecie utrzymam. A tak dla hecy się zmierzyłem w pasie przy okazji sprawdzania czy wbiję się w gajer i miłe zaskoczenie - po 14 dniach jest 2 centymetry mniej :D Zmieniony przez - dador w dniu 2013-08-31 11:38:35

Pytania można kierować do Franciszka Szabluka tel. 721 575 778 Opłaty: Pierwsza kategoria Open i Masters 64 EUR Junior i Teens 44 EUR. Każda następna kategoria 35 EUR Późniejsze wpisowe płatne po dacie zamknięcia dodatkowa opłata 30 EUR Opłatę należy wpłacić na konto organizatora: SWIFT/BIC: FIOBCZPPXXX Nazwa Banku: Fio Banka, a.s. Adres Banku: V [...]

[...] Piątek : Barki, Grzbiet Barki: -Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3s po 12kg -Unoszenie ramion w górę 12/20kg 10/25kg 8/30kg -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12/25kg 10/35kg 8/45kg Grzbiet: -Ściąganie drążka do klatki 12/45kg 10/55kg 8/55kg -Dociąganie sztangielki jednorącz w opadzie 12/15kg 10/19kg 8/19kg -Martwy ciąg 15/70kg 12/90kg [...]

[...] Uginanie nadgarstków podchwytem 3s 12-10 pow Uginanie nadgarstków nachwytem 3s 12-10 pow Łydki: Wspięcia na palcach stojąc 20/65kg 15/85kg 12/85kg Wspięcia na palcach siedząc 20/55kg 15/65kg 12/65kg Tyle zostało M3 więc dokupię sobie małe CM3 A tyle AAKG A to mój niedawno zakup Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-05-19 11:35:59

[...] się że dam dupy ale jakoś po wymiarach tego nie widać może nie jakieś bardzo imponujące ale zawsze coś poszło Przed Po Waga 80,6kg 83,3kg L.Biceps 34cm 35,5cm P.Biceps 35cm 36,4cm Udo 54cm 56,5cm Pas 89cm 90,0cm klata 100cm 105,0cm wszystko podane z rana na czczo i po rannej wizycie na posiedzeniu rady [...]

[...] darmo dosłownie - niech idzie do sklepu i wyda 149zł + KW a nie rzuca propozycji typu 105 + kw (kw pocztą około 15-17zł). No to sorry, ale 59zł mniej to już śmiech na sali. On sprzedaje i on narzuca ceny... wiele razy widziałem tutaj takie "aukcje" i po dłuższym czasie wszystko schodzi. Zmieniony przez - _NomenOmen_ w dniu 2013-09-12 21:01:35

[...] On sprzedaje i on narzuca ceny... wiele razy widziałem tutaj takie "aukcje" i po dłuższym czasie wszystko schodzi. Zmieniony przez - _NomenOmen_ w dniu 2013-09-12 21:01:35 Zgadzam się w 100% To sprzedający ustala ceny jeśli ktoś uważa, że są za wysokie niech nie kupuje a nie oczekuje, że dostanie coś za pół darmo. No ale targować się zawsze [...]

[...] jest gotowy by zmierzyć się z talentem i determinacją Tomka? Jeszcze dwie inne mistrzowskie walki zostaną stoczone w Kissimmee. W kategorii junior średniej Cory Spinks (35-3, 11 KO) będzie bronił pasa IBF w starciu z Rodneyem Jonesem (37-3-1, 22 KO), a w wadze lekkiej Jesus Chavez (43-3, 30 KO), również broniąc tytułu federacji IBF, zmierzy [...]

cotocotocotocoto EDIT: o, już wiem Bomba! ^^ Zmieniony przez - Skelque w dniu 2016-09-13 22:17:35

[...] nam się kruszyć dodajemy odrobinę wody lub mleka. Formę do tarty wykładamy papierem do pieczenia i rozkładamy na nią nasze ciasto. Pieczemy w piekarniku na 180 stopni ok. 35 minut. Wiórki kokosowe, mleczko, olej kokosowy i słodzik miksujemy na jednolitą masę. Po upieczeniu i ostudzeniu spodu wypełniamy masą formę i wkładamy do lodówki. Po ok. [...]

[...] ACF Fiorentina - Catania Calcio Reggina - Udinese Siena - FC Torino US Palermo - Cagliari Napoli - Empoli Do tej kolejki zostanie również doliczony zaległy mecz 16. kolejki pomiędzy AC Milan, a Livorno, który zostanie rozegrany 13 lutego 2008. Typować można do 16 lutego do godziny 18.00 Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2008-02-11 20:04:35

[...] (1) 6. number1one 158 (3) 7. Vieira 148 (1) 8. Black Pete 146 (1) 9. ginger91 116 (2) 10. BeeV 107 (-) 11. susik_89 72 (-) 12. darik 55 (-) 13. seba1307 46 (-) 14. WojTAS7 35 (1) 15. ama_tor 29 (-) 16. King_Odin 23 (-) 17. Impostor 19 (-) 18. patrykbarc 18 (-) 19. dyd3k 14 (-) 20. johny 95 12 (-) . Pakuu 12 (-) . pawlikus 12 (-) 23. Zizou555 10 [...]

[...] stopień podium. Typerami kolejki zostali KafarXXL i dort. Gratulujemy !!! W przypadku uwag, czy błędów proszę o kontakt przez GG. Zapraszam do typowania następnej kolejki: 35. kolejka Juventus Turyn - SS Lazio Rzym AS Roma - FC Torino ACF Fiorentina - Sampdoria Genua Udinese - Catania Calcio Inter Mediolan - Cagliari Reggina - FC Parma Livorno [...]

35. kolejka Juventus Turyn - SS Lazio Rzym 2:0 AS Roma - FC Torino 1:0 ACF Fiorentina - Sampdoria Genua 2:1 Udinese - Catania Calcio 1:1 Inter Mediolan - Cagliari 2:0 Reggina - FC Parma 0:1 Livorno - AC Milan 1:2 US Palermo - Atalanta Bergamo 1:0 Napoli - Siena 2:0 FC Genoa 1893 - Empoli 1:0

Tabela Typera Serie A po 35. kolejce: 1. KafarXXL 221 (8) 2. dort 211 (4) 3. -kaczy- 203 (6) 4. Miechu.juve 199 (4) . wikt 199 (6) 6. Black Pete 186 (8) 7. number1one 162 (-) 8. Vieira 152 (4) 9. ginger91 116 (-) 10. BeeV 107 (-) 11.WojTAS7 77 (5) 12. susik_89 72 (-) 13. darik 55 (-) 14.seba1307 46 (-) 15. ama_tor 29 (-) 16. mateuszsz1 24 (7) 17. [...]

Co do Szkoły Shidokan to chilowo(na razie do końca stycznia- co będzie dalej czas pokaże) przenieśliśmy sekcję na Więckowskiego 35 przy Szkole Pods.36. Zajęcia są 4xtyg pon,wt, czw Thai boxing17.30-19 a w środy box 18-19.30. Przy okazji dodam, że trenują znami uczestnicy MP Muay Thai (Oskar Rozwens 2m-ce, Wojtek Janus 3m-ce) i zwycięzcy [...]

[...] tak jak ma być...dlaytego miedzy innymi chcialem sie troche podpytac ale znalazlem kompetentna osobe... nadal nie umiecie wskazać czym sie rozni... jednak za trudne? a czy 35 czy 50 we wicie to powod do dumy twoim zdaniem ? charakteru czlowieka nie poznasz po lapie zapamietaj to... aha wkoncu napiszesz czym sie rozni... bo jesli nie to naprawde [...]

[...] - 8/10/10/12 Unoszenie sztangielek (barki) - 12/10/10 - 8/9/10 Zginanie ramion sztanga łamana (biceps) - 12/12/10 - 25/25/25 - ostatnie 2 powtórzenia w 2 i 3 serii lekko oszukane przy zginaniu ramion Prostowanie ramion na wyciągu (triceps) - 12/10/8 - 25/20/35 - ostatnia seria trochę oszukana - porwałem się niepotrzebnie na zbyt duży ciężar

[...] ze ciężar jest trochę zbyt mały już ale pracuje jeszcze nad technika - od następnego treningu będę go już powoli zwiększał Wiosłowanie sztanga - 12/12/10/10 - 30/32,5/35/40 - podobnie jak powyżej - spokojnie mogę już zwiększyć ciężar i pracować z większym Podciąganie na maszynie - 12/12/10 - z pomocą 50/55/55 - w pierwszej serii [...]