35

[...] zielona herbata - wiem,że to nie jest posiłek który powinienem jeść,ale czułem ochotę na coś takiego i stwierdziłem,że najlepiej jest to zrobić rano 2. posiłek: tuńczyk+ 20ml oliwy+ zielona herbata 3. pierś z kurczaka 250g + 250g warzyw Zmieniony przez - Moszyn w dniu 2010-11-07 16:07:35 Zmieniony przez - Moszyn w dniu 2010-11-07 16:09:20

więc chętnie Ci go odstąpię krótko mówiąc sugerujesz mi,żebym dobiła z wagą do 80tki coś ten 1posiłek ostatnio słabiutko...popraw mi się tu natychmiast Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-11-23 11:52:35

[...] - świderki g 336 13 0 69 usuń Ser twarogowy półtłusty g 133 18 4 3 usuń Oliwa z oliwek g 88 0 10 0 usuń Edytuj posiłek Dodaj produkt Posiłek nr 3 11:35 Produkty b.d. 585 27 13 86 usuń Ryż biały g 344 6 0 76 usuń Kurczak pierś g 111 21 3 0 usuń Oliwa z oliwek g 88 0 10 0 usuń Sok jabłkowy g 42 0 [...]

nie ma żadnego no bustera pompa normalna zwykle jabko a wyniki takie:(bez diety jakiejś konkretnej) wymiary: bic: +1cm (34->35) klatka: +4cm (96 -> 100) waga: +2kg (70->72) ciężary: klatka: +7.5kg (70 x 8 -> 77.5 x 8) myślę ze może bym do 80 na 6 dojechał gdzieś ale choroba mnie pod koniec chwyciła teraz i lipa jest. martwe: +20kg (110 [...]

Jak najbardziej. Dextroza to glukoza (jest o wiele tańsza). Tylko pamiętaj, nie przesadź z nią. 30-35 g na jedną porcję wystarczy. 30 minut przed treningiem, kolejna od razu po treningu - razem z kreatyną. Możesz jeszcze dodać jedną bądź dwie porcje do posiłków.

b.dobry stosunek jakości do ceny, u mnie brak dolegliwości żoładkowych i innych, z niczym nie łączę, oprócz tego biorę w ciągu dnia między posiłkami białko (Whey) mam 35 lat, ważę 80-85kg, przy wzroście 172cm, biorę cm3 2-3 razy w roku, od dwóch lat w ilościach 8 kaps w DT i 6 kaps w DN, w cyklach 5 tygodniowych, mój sport to sztuki walki, polecam

35 przed treningiem i cwicze se od wrzesnia przed tym treningiem, Zmieniony przez - PsG17 w dniu 2006-03-17 15:50:20

To jak ty jesteś spasiony czy taki nabity jesteś ? Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2013-01-01 13:35:42 Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2013-01-01 13:36:05

nie no zaj**iście, jest tak napalona że aż czasem jej się boję %-) chce żeby ją ktoś zdominował, mówi że seks to ma być seks a nie jakieś mizianie %-) Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2013-02-03 12:39:35

Egipt - Angola 2 3.90 Jena - Aachen 2 2.45 Setubal - Naval 1 1.75 AKO - 16.72 Zmieniony przez - sooo w dniu 2008-02-04 13:02:35

Niemcy U21 - Belgia U21 1 (1,40) Portugalia U21 - Szkocja U21 1 (1,40) Malta U21 - Walia U21 2 (1,35) AKO: 2,65

Anglia U21 - Irlandia U21 1 1,20 Portugalia U21 - Szkocja U21 1 1,40 Niemcy U21 - Belgia U21 1 1,40 ako 2,35

Bahama - Brytyjskie Wyspy Dziewicze Typ: 1 1,20 Dominika - Barbados Typ: 2 1,60 Aruba - Antigua i Barbuda Typ: 2 1,35 El Salwador - Anguilla Typ: 1 1,07 Atletico Lanus - CD Olmedo Typ: 1 1,25 Całkowity kurs 3,47

Irlandia-Brazylia 2 1.75 Anglia-Szwajcaria 1 1.45 Austria-Niemcy 2 1.50 Grecja - Finlandia 1 1,55 Argentyna-Gwatemala 1 1.20 Wlochy-Portugalia 1 2.45 AKO: 17.35 Zmieniony przez - wojtas7 w dniu 2008-02-06 12:21:06

Ghana - Kamerun X 3,1 Wybrzeże Kości Słoniowej - Egipt X 3,3 Steaua Bucuresti - Lokomotiv Sofia 1 1,7 SK Slavia Praha - SK Kladno 1 1,35 AKO23,48

Red Bull Salzburg - 1. FC Brno Typ: 1 1,75 Ghana - Kamerun Typ: 1 1,90 Norwegia U21 - Finlandia U21 Typ: 1 2,10 SK Brann - FC Kopenhagen Typ: X 3,20 SK Slavia Praha - SK Kladno Typ: 1 1,35 AKO 30,16 Zmieniony przez - kakamilan9 w dniu 2008-02-07 15:54:31

Red Bull Salzburg - 1. FC Brno Typ: 1 1,75 Ghana - Kamerun Typ: 1 1,90 Wybrzeże Kości Słoniowej - Egipt Typ: 1 1,60 Sao Paulo SP - Sao Caetano SP Typ: 1 1,30 Norwegia U21 - Finlandia U21 Typ: 2 2,90 SK Slavia Praha - SK Kladno Typ: 1 1,35 AKO: 27,07

Wybrzeże Kości Słoniowej - Egipt 1 1,60 Montevideo Wanderers - Club Sportivo Cienciano 1 1,65 Boyaco Chico FC - Audax Italiano 1 2,15 Irlandia U19 - Czechy U19 2 2,30 Sertaozinho SP - Ituano SP 1 1,80 Santos SP - Marilia SP 1 1,50 ako 35,25

Bayer 04 Leverkusen - Hamburger SV 1 2.35 Aston Villa - Newcastle United 1 1.85 FC Stade Rennes - AJ Auxerre 1 1.95 Sunderland AFC - Wigan Athletic 1 2.10 HSC Montpellier - Chamois Niort FC 1 1.70 AKO 30,3

Charlton Athletic - Crystal Palace 0 3.2 Eintracht Frankfurt - Arminia Bielefeld 1 1.7 Twente Enschede - Heracles Almelo 1 1,35 .FC Kaiserslautern - TSV 1860 München 2 2,7 Ado Den Haag - Stormvogels/Telstar Typ:1 1,70 33,7 Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2008-02-08 17:19:32