35

Przypominam, ze to jest dzial doping. http://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html Zmieniony przez - miczelx w dniu 2016-06-16 20:35:57

[...] effects. „Nutrition Research”. 28, s. 825-33, 2008. 2. Czy dieta optymalna jest szkodliwa? Kwaśniewski na cenzurowanym - Stanisław Sterkowicz, Służba Zdrowia, 1999, 35-38. 3. Atkins RC: Doktora Atkinsa kolejna nowa rewolucyjna dieta. Wydawnictwo Amber, Warszawa 2002. 4. Sharman MJ, Gomez AL, Kraemer WJ, Volek JS: Very low-carbohydrate [...]

[...] z Cholesterolem na optymalnej wygląda, morfologia u mnie też nie rewelacyjnie. /SFD/2017/3/19/30d092c31bf84a8da1af2896b91ea774.jpg /SFD/2017/3/19/4e4f9de3ba4241a588fb2a83bf6d783c.jpg Zmieniony przez - jakub209 w dniu 2017-03-19 08:04:35 Zmieniony przez - jakub209 w dniu 2017-03-19 08:04:52 Zmieniony przez - jakub209 w dniu 2017-03-19 08:46:33

[...] po 20min lekko, dodajac lekko tren to samo leci, wiec mam ten sam problem co ty, zeby rosnac trzeba mi sporej ilosci kalorii a iles mozna sie meczyc szczegolnie kiedy u mnie 35-40c latem, jedzac po 500-700g ww. Podbij do mnie na priva jak bedziesz mial chwilke ziomus, bys mi w skrocie przedstawi posilki co tam wcinasz, z gory dzieki. Zmieniony [...]

[...] po 20min lekko, dodajac lekko tren to samo leci, wiec mam ten sam problem co ty, zeby rosnac trzeba mi sporej ilosci kalorii a iles mozna sie meczyc szczegolnie kiedy u mnie 35-40c latem, jedzac po 500-700g ww. Podbij do mnie na priva jak bedziesz mial chwilke ziomus, bys mi w skrocie przedstawi posilki co tam wcinasz, z gory dzieki. Zmieniony [...]

Ja zyje w Czechach zarobki warszawskie koszty zycia tez, kilo kurczaka bez promocji 30zl. wieprzowina 25zl, wolowina czy cielencina to nawet nie pisze. Jak zyc:) Jadlem jakies jajka 100g prochu i 500g miesa i jakks to bylo, ale cenowo wychodzi strasznie Zmieniony przez - CooCaine w dniu 5/25/2017 10:35:39 AM

[...] W sumie trzy, cenowo ma się to mniej więcej tak: LH 25 PLN, FSH 25 PLN, prolaktyna 25 PLN, estradiol 25 PLN, progesteron 25 PLN, testosteron 30 PLN, HCG 35 PLN, kortyzol 38 PLN, Cenowo wyjdzie sporo, wiec nie wiem czy nie lepiej zrobić pomiarów tylko przed i po całości, bez pośredniego zaraz po oście (tak czy siak testo by [...]

W jakich dawkach? Tzn tak. Zdaje sobie sprawę że to się dobiera indywidualnie itp. Ale jak to dobrać w zależności jaki jest poziom testy po cyklu? Jak długo ciągnąć ten Clomid? Zmieniony przez - lobito w dniu 2015-12-16 10:35:32

[...] o 4-7g na kg masy ciała tego makroskładnika. Dla osób o szybkim tempie metabolizmu zaleca się wartości górnej granicy - 6-7g na kg całkowitej masy ciała. Tłuszcz - ok. 35-40% dziennej podaży energii, z uwzględnieniem wszystkich rodzajów tłuszczy: wielonienasyconych (z udziałem omega 3 oraz omega 6), jednonienasyconych oraz nasyconych. Po [...]

"Nie poddawaj się. Znieś cierpienie dzisiaj i żyj do końca życia jako mistrz." - Muhammad Ali dla mnie kozak EDIT: zapomniałem edytować powyżej Zmieniony przez - ASNF w dniu 2011-09-09 18:35:58

[...] na pewno" "Stań wyprostowany, nawet kiedy serce krwawi Zdeterminowany do łamania swoich granic Świadom, że choć pragną, to nie staną ci na drodze Ci którzy sami nie są świadomi swych dążeń" "Jestem, więc myślę, więc mogę wszystko Dopóki jesteś wszystko ma przyszłość" Hans solo -Dopóki jestem. Zmieniony przez - XenoreQ w dniu 2012-07-20 14:42:35

Konsekwentnie idź po swoje, czasem nie jest łatwo i nie próbuj żyć nadzieją bo nadzieja głupich matką Mędrzec szuka mądrości, którą głupiec już znalazł Marzenia do spełnienia są ważniejsze niż butelka Zmieniony przez - Semirsocho w dniu 2013-02-13 13:18:35

Podlało trochę po wakacjach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f90a63240b14916810117be2feb9515.jpg Zmieniony przez - tuba107 w dniu 2013-09-25 23:00:35 Zmieniony przez - tuba107 w dniu 2013-09-25 23:09:44

nie zdążyłem edytować :-P a wbiłem na kompa to wrzucam jeszcze raz ale na prosto. dzieki sOiR :) /SFD/2016/12/10/4d4fa65da8b442b9ad22d230307b4ceb.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-12-10 11:35:33

[...] po 8-10 powtórzeń (22 kg, 32,5 kg, 42 kg) – zakres 10 powtórzeń Tydzień 3: Skłon „dzień dobry” 2-3 serie rozgrzewkowe + 3 serie zasadnicze po 8-10 powtórzeń (25 kg, 35 kg, 45 kg) – zakres 9 powtórzeń Tydzień 4: Skłon „dzień dobry” 2-3 serie rozgrzewkowe + 3 serie zasadnicze po 8-10 powtórzeń (25 kg, 37,5 kg, 47 kg) – zakres 8 powtórzeń [...]

[...] jak normalny kulturysta. Natomiast gdy się rozluśni dopiero zaczyna się parodia. http://i239.photobucket.com/albums/ff10/hotod70/Ronniemeklein.jpg http://www.ronniecoleman.net/bigbeachsm.jpg to chyba jedna z bardziej aktualnych fotek, z żoną: http://www.bigroncoleman.com/Media/wed/wed_5b.jpg Zmieniony przez - muzyk w dniu 2008-04-05 22:35:57

[...] w historii, ale sport jest dla ludzi, a ludzie zapamiętują sportowców(w ogóle wszystkich znanych) takimi jakimi odchodzą, coleman dając pokazy w obecnej formie tylko szkodzi swojemu wizerunkowi jak to ktoś ujął "Króla kulturystyki", ale ma do tego oczywiście jak największe prawo. Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-08-03 08:37:35

[...] lecisz np malo testa a duzo wiecej trena to z kolei dostinex bedzie potrzebny. Podsumuwujac jest to chyba najlepszy srodek jaki mozna dostac choc tez nie jest jakims magicznym srodkiem i trzeba sie przylozyc do diety i treningu a jesli chodzi o skutki uboczne to czesto sa one wyolbrzymiane. Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2014-11-18 21:42:35

A u ciebie mamy taki obraz teoretycznie masz suchej masy ciała prawie 29kg a tłuszczu 26kg czyli ok 35% Dla porównania bo tez sobie raz zmierzyłam i mi wyszło 20% BF czyli przy swojej wadze 59kg mam w/g tej wagi tyle samo suchej masy ciała co ty, wiec powinnam rzucić w kąt sztangi ćwiczenia bo one nic nie dają i pójść jeść chipsy, na nich robi [...]

[...] Cao (BIKINI (MASTERS) 1. Brigette Gold 2. Gina Sardina 3. Kimberly Shay 4. Karina Constantino Durzo 5. Bethany Bartlett 6. Elisa Ayala 7. Meri Abbado 8. Dianet Pereda 9. Harriet Davis 10. Raquel Long 11. Miriam Jenkins 12. Amanda Cording 13. Saroj Perera 14. Brenda Santiago 15. Lisbeth Marquez Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-08-04 18:35:46