W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

Skład wygląda tak: 1 tabletka zawiera 170 mg korzenia kozłka, 50 mg szyszki cmielu, 50 mg liścia melisy, 50 mg ziela serdecznika, nie mniej niż 0,15 mg kwasów walerenowych.
Co do samej waleriany to trochę szukałem i znalazłem coś takiego
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20042323/#:~:text=Results showed that there was,by the elevated plus maze.

Tłumacząc abstrakt w translatorze
Korzeń kozłka lekarskiego (Valeriana officinalis) jest popularnym i powszechnie dostępnym suplementem ziołowym, stosowanym przede wszystkim w leczeniu bezsenności i lęku. Do niedawna jego mechanizm działania pozostawał nieznany. Badania neurobiologiczne zaczęły wykazywać, że zioło, z aktywnym kwasem walerenowym, oddziałuje z układem GABA(A)-ergicznym, mechanizmem działania podobnym do leków benzodiazepinowych. Ta seria eksperymentów miała na celu potwierdzenie tych wyników miarami behawioralnymi, porównanie ich z diazepamem benzodiazepinowym oraz analizę składu chemicznego Valeriana officinalis. Szczurom podawano albo etanol (1 ml/kg), diazepam (1mg/kg), ekstrakt z korzenia kozłka (3 ml/kg), kwas walerenowy (3mg/kg) lub roztwór kwasu walerenowego i egzogennego GABA (75 µg/kg). kg i 3,6 µg/kg) i oceniano pod kątem liczby wejść i czasu spędzonego na otwartych ramionach uniesionego labiryntu krzyżowego. Wyniki pokazały, że nastąpiło znaczne zmniejszenie zachowań lękowych, gdy osoby narażone na ekstrakt waleriany lub kwas walerenowy były porównywane z grupą kontrolną etanolu. Dowody wspierają Valeriana officinalis jako potencjalną alternatywę dla tradycyjnych środków przeciwlękowych, mierzoną przez podniesiony labirynt krzyżowy.

c) 2009 Elsevier GmbH. Wszelkie prawa zastrzeżone.


Także tak jak mówisz waleriana robi robotę, ale i reszta jest dobra choćby też na sen.

No właśnie spojrzałem , tam także jest dziurawiec , na mnie dobrze działa
Na sen to proponuję browarka do tego i spicie jak dzieci


Zmieniony przez - bane158 w dniu 2022-10-01 00:16:25

Także tak jak mówisz Bane waleriana robi robotę, ale i reszta jest dobra choćby też na sen. Tylko dawkowanie spore, bo zalecają 3 razy po 2, więc trzeba walić 6 tabletek, ale w miarę dobrze to wycisza jak tak próbuję. Plus jest taki, że nie czuję zbytniego otępienia, ale u mnie to akurat jest tak, że zazwyczaj mój układ nerwowy jest trochę zazwyczaj zbyt pobudzony. Np. w ogóle nigdy nie czułem potrzeby picia kawy, żeby funkcjonować. Albo pamiętam jak nieraz oglądałem film późnym wieczorem jak byłem szczylem. Mimo, że byłem 4 lata młodszy od brata i znacznie bardziej od rodziców to bez problemu mając te 9-10 lat mogłem w miarę oglądać filmy przed telewizorem do końca późnym wieczorem, podczas gdy oni już zaczynali drzemać i im się oczy kleiły.



Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2022-10-01 00:22:11

Jedynie zastanawia mnie czy rośnie tolerancja w takim przypadku przy ich stosowaniu. Czy może tak jak np. kofeina, działa zawsze. Ja i tak tego typu preparaty będę odstawiał, gdy przez długi czas nie będę robił niczego stresującego np. wakacje/święta/wolne itd.


Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2022-10-01 00:26:57

Te tabletki na mnie działały, próbowałem jakies 10-15 lat temu ale musiałem brać 8-10 na raz

don_eladio

To phawda, dlatego trzeba to zmienić.

W programowaniu fajne jest to tlyko, że czegoś nie możesz zrobić, a na następny dzień znajdujesz rozwiązanie. To daje powera jakiegoś.



Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2022-09-30 22:27:31

ogolem to jest przebadane ze w trakcie snu twój mózg sobie działa składając informacje które posiada, testuje, rozwiazuje problemy itp i to dlatego na drugi dzien masz w glowie gotowe rozwiazanie

don_eladio

Życie jest w chxj nudne

oj powiem ci że czasem docenić taką nudę warto

po tylu latach pracy w ochronie tu i tam to aż się takiej nudy chce i spokoju , ja tam już kvrwa egzotyki zażyłem i starczy

zawsze se można zorganizować jakieś ciekawe hobby jakieś zajęcia
na rybki se można pojechać albo na żaglóweczkę , o !

... bo jak ci życie zacznie organizować atrakcje , to o Panie , to może być różnie

grubszy +1
ja teraz np marze o braku dodatkowych atrakcji, bym se chetnie polezal 2 dni i sie popatrzyl w sufit i zeby mi kazda kurva bita dala spokoj

No to są takie skrajne przypadki, a ja mówię o pozytywnych atrakcjach.

Jak robisz mindfulness 20 minut po nauce to masz to samo tylko przez chwilę ino. No , ale fakt Musk jest dziwny

dalej historia rozwija się jeszcze ciekawiej
Szkoda że nie mam takich zapamiętałości do roboty jak do sprośności i pijaństwa

co to dzisiaj miałem nie zrobić już od rana a ja sobie siedzę herbatkę piję , herbatkę z cukrem (bo mam) i oglądam gołe baby

obejrzałem też skrót walki Wawrzyka po sześcioletniej przerwie ciężkie KO ...