W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

225 ... sorry ale ni chuuuja

a ile?

mam 36 lat do 40 może uyebał bym
tak 170 ... to by było 1 i 1/2 mojej wagi
co obiektywnie rzecz biorąc w sumie i tak jest ciekawym wynikiem
ale jest sporo "ale" po pierwsze jestem cienkim Bolkiem po drugie jestem leniwym chvjkiem po trzecie trochę boję się kontuzji po czwarte nie mam czasu

ale dzisiaj to nie mam pojęcia bo na siłowni od lat nie byłem i żeby tak wyciskać max lub submxy to nie mam pojęcia , ale zakładam że swoją wagę by wycisnął czyli pewno te 120 ... a jaki tam jest potencjał to trudno mi zgadywać

ja bym wycisnął max teraz 32kg

edit: 22kg


Zmieniony przez - pilek w dniu 2021-07-09 16:59:24

oczywiście zgaduję bo równie dobrze może być tak że mam roszczeniowy stosunek do rzeczywistości i paczka bym mnie zgnietła jak ostatniego łacha

No ja też nie mocowałem się z 22kg, ino gry ,a to jest 20kg max

20 kg na klatę? To co ty na zanik mięśni cierpisz?

YebatzKimona

Ale te 135 to z pauza i klasnieciem?
Bo jak nie to odsun się świeżak, rozgrzewkę se zrobię

Jedna ręka wyciskalem a druga wbijalem se zaszczyk z testosteronem, nie ludzcie się że takie wyniki mozna osiągnąć naturalnie

YebatzKimona

20 kg na klatę? To co ty na zanik mięśni cierpisz?

Tyle wycisnę spoko na kilka razy nawet.

Byliście, kiedyś zakochani?