W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

gejowski sex podobno najlepszy

elita ma ... to się bawi

zabstyl

Bo wody nie ma podłączonej

Tylko d****e mają bieżącą wodę, prawdziwe hardkory używają deszczówki, a jedzą polując na gołębie.

Prosiak dobry pomysł z tym cukrem, chyba też se taki challange zrobię

Palenie rzuciłem, koń nie walony, chlanie lepiej kontroluje, zacząłem się uczyć regularnie, dobrze te wszystkie rzeczy lawinowo idą do przodu, jedna dobra rzecz pociąga kolejna i występuje efekt kuli śnieżnej, a po co?

Po to żeby za 5 lat palić jointy pić łychę i dupic porno lalki na jachcie elo

a propos porno lalek i jachtów no i dupienia

https://www.styl.pl/newsy/gwiazdy/news-sandra-kubicka-eksponuje-wdzieki-na-goracym-filmiku-i-zdjeci,nId,4890997


przyjęła kloca czy nie ? zakłady uważam za otwarte

lol

Biceps curls
for the girls

czy któryś z was interesuje się bushcrafter trekkingiem survivalem ogólnie taką poważniejszą turystyką i spędzaniem czasu na łonie natury ... rekreacja ten tego ?

Co do koprofilii to nie wiem, ale pewnie pissing był.

Co do mieszkania to powiem wam, że warto sprawdzić izolację akustyczną itd. żeby się nie wyebać z tym. Ja mam w miarę ok, bo na najwyższym piętrze se żyje, a sąsiadów po bokach jakoś niespecjalnie słyszę.


W dodatku poczyniłem pewne postępy, jeśli chodzi o spanie w hałasie. Myślę, że z czasem będę w stanie zasnąć wszędzie. Technika zasypiania polega na tym, że gdy śpimy i słyszymy hałas jakiś często się wkurzamy. Na różne hałasy zazwyczaj nie zwracamy uwagi, np. szum wiatru, drzew itd. na swój własny oddech (słyszalny jak śpimy w zatyczkach), odgłosy drogi, gdy jesteśmy w tramwaju autobusie. Ja np. się wkurzam, gdy przy otwartym oknie słyszę kosiarkę, gdy jadę po południu do domu rodzinnego i słyszę rozmowy itd. Technika czerpie trochę z relaksacji i trochę z mindfulness. Polega na tym, że gdy odczuwamy złość czy coś takiego to mi się np trochę adrenalina podnosi, jestem zły itd. pojawiają się myśli, które tworzą kolejne pętle myśli, kolejne myśli generują coraz większą złość, irytacje, lęk.
Co w takim wypadku robimy. Skupiamy się na własnym ciele i staramy się skupić, w którym miejscy odczuwamy napięcie złość. Cały czas obserwujemy, dzięki czemu nie generujemy nowych myśli i jednocześnie stan napięcia, złości, lęku powoli z nas schodzi i robimy tak za każdym razem przez co przy każdym kolejnym razie reakcje somatyczne są mniejsze, w końcu dany dźwięk staje się tłem i zaczynamy mniej zwracać na niego uwagę.


Dzisiaj miałem fajną grę z ekipą z szermierki japońskiej w Among Us, gadaliśmy przez Discorda. Przednia zabawa.

Jacob2904

Co do koprofilii to nie wiem, ale pewnie pissing był.




W dodatku poczyniłem pewne postępy, jeśli chodzi o spanie w hałasie. Myślę, że z czasem będę w stanie zasnąć wszędzie. Technika zasypiania polega na tym, że gdy śpimy i słyszymy hałas jakiś często się wkurzamy. Na różne hałasy zazwyczaj nie zwracamy uwagi, np. szum wiatru, drzew itd. na swój własny oddech (słyszalny jak śpimy w zatyczkach), odgłosy drogi, gdy jesteśmy w tramwaju autobusie. Ja np. się wkurzam, gdy przy otwartym oknie słyszę kosiarkę, gdy jadę po południu do domu rodzinnego i słyszę rozmowy itd. Technika czerpie trochę z relaksacji i trochę z mindfulness. Polega na tym, że gdy odczuwamy złość czy coś takiego to mi się np trochę adrenalina podnosi, jestem zły itd. pojawiają się myśli, które tworzą kolejne pętle myśli, kolejne myśli generują coraz większą złość, irytacje, lęk.
Co w takim wypadku robimy. Skupiamy się na własnym ciele i staramy się skupić, w którym miejscy odczuwamy napięcie złość. Cały czas obserwujemy, dzięki czemu nie generujemy nowych myśli i jednocześnie stan napięcia, złości, lęku powoli z nas schodzi i robimy tak za każdym razem przez co przy każdym kolejnym razie reakcje somatyczne są mniejsze, w końcu dany dźwięk staje się tłem i zaczynamy mniej zwracać na niego uwagę.

A ja powiem tak , jak się w pracy ostro narobisz to zaśniesz bez żadnej pomocy "technik relaksacyjnych " itp itd
Ja na studiach ,dawno temu zapyerdalalem przy kostce brukowej (bo mogłem sobie dopasować pracę do szkoły i całkiem dobrze płacili ), ale zapyerdol był ostry i ciezki , a spałem po takim dniu pracy jak dziecko

zabstyl

Bo są bankomatami albo tamponami emocjonalnymi, albo z braku

Dalej się pociessajcie dawnymi czasami, ale teraz 30% młodych chłopów to prawiki, i liczba ta ma wzrosnąć

To dobrze, bo więcej ruchania dla mnie - wygłodniałe ich rówieśnice ktoś musi wyrypać.