W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

no tak panowie wygląd to nie wszystko ale fajnie wyglądać jest ... fajnie , poza tym wątpię żeby jeszcze kiedykolwiek w życiu mi się tak chciało jak chce mi się teraz a klawo choć raz byłoby mieć kratę na brzuchu i być takim uuu fest i the best


Zmieniony przez - dildoz w dniu 2020-08-13 14:29:22

a to prawda, ja tam formę jako taką mam, ale nie mam ciśnienia, że musi być niewiadomo co, w ten sposób

a i jeszcze jedna ważna rzecz ludzie często mylą "formę" z wyglądem ... forma niekoniecznie musi być tożsama z wyglądem , Zdałem chłopaków którzy wyglądali przeciętnie a nawet poniżej przeciętnej natomiast byli silni sprawni wytrzymali a trafiło się dwóch czy trzech takich którzy wyglądali zaj**iście i tylko wyglądali zaj**iście

Ja sobie chyba będę fałdy brzuszne meirzył, bo mi brzuch wywaliło, waga 95-100kg... Szkoda gadać. Muszę dociąć chociaż do tych 12-15% bf, bo teraz to nie wiem ile jest...

ode mnie to w szmatach i bez kozak. Trenuje od 6 roku życia zaczynając od judo.

Eee... no, to jak ma takie przygotowanie to nic dziwnego, że wymiata.

Mega się pocę, cholera.

Poszedłem do prawnika, co by jednego klienta pogonić i rozumicie, pomyślałem, że sobie na piechote pójdę i kupiłem 6-pack soku marchwiowego, butelki 1l. Rozj**ała mi się w połowie drogi siatka z tym i musiałem nieść 6 butelek pod pachami itd. Niby kuhwa letki ciężąr, ale w cxhj się umęczyłem. Palce muszę trenować chyba i noszenie pod pachami.

z Braciakiem jeździmy nie raz do niego do chaty na sparingi to robimy na zmianę, a on cały czas na macie zostaje
My po 90 kg i fizole.
Mówił, że przez ten czas co nie chodził do szkoły to co dzień rano siłka i wieczorem BJJ. Do tego w Soboty sparingi w Arachionie i nie raz w niedziele do Kaiser na wolno matę. Nie wiem jak on się regeneruje ale dla mnie to by była jakaś tragedia. Ja zrobię 6 jednostek i mnie bolą kolana,łokcie, kark. Maszyna

No przy jego wadze i pewnie odpowiednim wzroście i wieku to ma z czeog się regenerować.

Ja ostatnio zrobiłem 45 min waleczek bez przerw