W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

...

Ekspert

Szacuny 5248 Napisanych postów 17642 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163175

BlacCat
a ja bym chciał tak do 40
mieć ogarnięte sprawy
i dzieci i fajną rozumną kobitę
taką trochę szefową ... bo czasem trzeba mnie wypionować ... wicie rozumicie
ale to takie marzenia raczej
ja się słabo nadaję na "ojca"
... na "męża" też raczej mniej niż bardziej

Dokladnie na odwrót kolego. Ci, którzy tak myślą i surowo się oceniają, zazwyczaj starają się najbardziej i są najlepszymi ojcami i mężami.
Tak pokazuja.moje obserwacje.
Zwłaszcza ludzie nie głupi którzy mieli niefajne dzieciństwo, starają się jak mogą.

Chyba że są tepakami, to.maja wszystko w dupie również swoje dzieci

"CHO NO TU" - Seba

...

pilek

Ekspert

Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988

O ruchanie?

...

grind

Ekspert

Szacuny 5248 Napisanych postów 17642 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163175

Agares, moje ulubione ćwiczenia to ćwiczenia na plecy. Martwy, drążki, linki, wiosłowania.

"CHO NO TU" - Seba

...

pilek

Ekspert

Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988

OOOooo... Wiosłowanie też lubia!

...

Jacob2904

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3429 Napisanych postów 9308 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 93093

Ja też lubię przysiady i mało kto je robi (na siłce na której jest to trochę bab jest, ale większości chłopy, ale nie jakieś mocno doyebane i chyba jeszcze nie widziałem, żeby ktoś robił siady w seriach powyżej 90-100 kg), ale będę musiał się zapytać jak pójdę w środę do fizjoterapeuty czy mogę robić ciężkie siady i martwy, bo mnie przez to siedzenie przed kompem czasem plecy pobolewają.

Mnie ćwiczenia na plecy to tak se, bo mi jedna łopatka tak jak trochę bardziej wystaje i trochę mi się dziwnie je robi, choć miałem robione zdjęcie odcinka piersiowego i źle nie było tam.

Dawniej Agares25. Na forum od 2013.
Twój lęk zniknie, jeśli jesteś w stanie zaakceptować największe cierpienie
Nie jesteśmy niewolnikami losu, jesteśmy niewolnikami własnego umysłu.
Godzina cierpienia zawiera w sobie więcej prawdy niż cały rok zadowolenia.

...

grind

Ekspert

Szacuny 5248 Napisanych postów 17642 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163175

Przysiady są zawsze rekomendowane dla problemów z plecami

"CHO NO TU" - Seba

...

Jacob2904

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3429 Napisanych postów 9308 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 93093

No to zayebiście. Lubię przysiady bardziej niż martwy. Dla mnie martwy sumo jest imo trudniejszy technicznie.

...

pilek

Ekspert

Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988

Martwy dla mnie to jedno z najgorszych ćwiczeń, mam spiętą tylnią taśme więc... ;/ słabo

...

Jacob2904

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3429 Napisanych postów 9308 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 93093

Ja jak robię chwyt mieszany i szeroko rozstawiam stopy, to muszę to robić płynnie, dobrze i w dodatku w chuy stabilnie jeśli chodzi o martwy. Ja pamiętam jak byłem początkujący to zdarzyło mi się trochę stracić panowanie i se palca przytrasnąłem, ale to było jak zaczynałem dawno. Teraz jak robię sumo to nie stawiam stopy, aż tak blisko talerzy jak ci goście co do milimetra