SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

temat działu:

Scena MMA i K-1

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4668582

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988
Ja wpitalam 1.6g białka i w sumie jest gyt.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2259 Napisanych postów 2195 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 25570
ja aktualnie nie przejmuje się białkiem jem tyle ile uważam. Zależy mi bardziej na węglach, żebym miał paliwo na trening. Jeżeli chodzi o mase to trzeba się skupić na węglach. Podaż białka jest ważniejsza w okresie redukowania wagi. Zazwyczaj wtedy obcina się węgle i dorzuca białko. Co do supli to warto wrzucić kreatyne, beta alanine i cytruline. No i oczywiście nie zapominajmy o witaminach i minerałach.
2

vivere militare est

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
piniżej 110 o każdej porze dnia i nocy

ale ale ... to jeszcze nie wszystko
zrobione zakupy w Biedzie na tydzień cały i Prosiak zostaje wege
pamiętata albo i nie ... miałem taki zamysł no to tera wchodzi w życie
mam wszystko obcykane natydzień w przód
a potem bede kombinował dorażnie
trzymta kciuki Panowie Towarzystwo
to już nieso żarty albo inne śmichy chichy ... k***a jeszcze bede rarytas
jak za studenckich lat ... śliczny chłopiec nadciąga
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Marian.B. ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 510 Napisanych postów 8840 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 54407
BlacCat
Marian.B. ... kucam przed tobą na baczność

teraz się obciołem z kim jest sprawa
( ... sogów nie odbijam ... Jezu Chryste Panie 2002 rok )
dla nas to prawie zaszczyt
a dla mnie osobiście ... to nie mam pojęcia ... ale ale posta pisałem na stojąco


Sorry, ale nie skumałem. Chodzi o mój staż na forum?

Sogów nie odbijam, jak podobała Ci się moja wypowiedź, to wejdź na www.pajacyk.pl !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 877 Napisanych postów 2102 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 60792
XD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
no przecież , Ty też trochę szefowałeś na SFD
jesteś z tamtych mitycznych czasów
gdy Trakror udzielał rad
gdy Gregorian i B 50 byli lordami ciemnej strony mocy

w tamtych czasach złotych nasz dział i spam miały się średnio a nawet w porywach dobrze

fajnie że się pojawiacie Ty i Niegocin







Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2019-09-23 16:43:44
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1939 Napisanych postów 17102 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 90281
Ja czytałem te forum gdy Boruta od bjj wyzywał wszystkich do walki
1

"Dzięki za złoto, mój ty bohaterze" - 100 dan Diego.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3429 Napisanych postów 9308 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 93093
Saleta kolejny vlog, lubię te jego vlogi o boksie




W tym tygodniu mistrz WBC Porter vs IBF Spence Jr. będą grzmoty



Errol to maszyna i wygra to


Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 9/23/2019 5:50:57 PM

Dawniej Agares25. Na forum od 2013.
Twój lęk zniknie, jeśli jesteś w stanie zaakceptować największe cierpienie
Nie jesteśmy niewolnikami losu, jesteśmy niewolnikami własnego umysłu.
Godzina cierpienia zawiera w sobie więcej prawdy niż cały rok zadowolenia.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988
Dopiero 18sta godzina, a już jestem rozj**any... Nic mnie się nie chce, a wczesna pora jeszcze...
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3429 Napisanych postów 9308 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 93093
Szkoda, że dziś pierwszy dzień jesieni. Ja to się przyzwyczaiłem do tych upałów jak były nawet. W dodatku o wiele więcej pracy czeka niestety.

Dawniej Agares25. Na forum od 2013.
Twój lęk zniknie, jeśli jesteś w stanie zaakceptować największe cierpienie
Nie jesteśmy niewolnikami losu, jesteśmy niewolnikami własnego umysłu.
Godzina cierpienia zawiera w sobie więcej prawdy niż cały rok zadowolenia.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

UFC 203: Miocic vs. Overeem – wyniki

Następny temat

mma; )

WHEY premium