W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

zabstyl

No coś tam musi na nich działać jak koks walą, wtedy to od byle gównianego treningu jest progres
a ze marnuja tylko siano i zdrowie to inna sprawa, bo z sensownym treningiem czy dietą mieliby dużo lepsze efekty

Ja obecnie robie FBW, split nie ma sensu jak nie bijesz towaru, w sumie zalezy jaki split, bo push pull to tez odmiana splita

Ale niedlugo wracam na mate i musze cos przekminić z treningiem bo na siłke nie bedzie duzo czasu, i chce przejść na jakiś trening bardziej typowo pod siłe maksymalną a nie pedalskie pompowanie łapki

grind

Wlasnie zauwazylem ze w wyboze emotek sfd skasowano ten "o k***a"
Poprawnosc polityczna zakrada sei nam i tu do spamu

Yoshi87

grind

Wlasnie zauwazylem ze w wyboze emotek sfd skasowano ten "o k***a"
Poprawnosc polityczna zakrada sei nam i tu do spamu

No co Ty p******isz ziomuś

zabstyl

Ja codziennie musze patrzeć jak dymają Jannice Griffith i nie moge nic nikomu uciąć
Po wszystkim wycieram budyń, łzy w koncikach oczu i wracam do normalności