W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

Nie ma tu teraz nazistow gramatyki, jestes bezpieczny

Ale przyjdą i mi wytkną ortografa podczas dyskusji o nieskuteczności judo albo dogmatach religijnych, trzeba mieć oczy w dupie w dzisiejszych czasach

zabstyl

Ale przyjdą i mi wytkną ortografa podczas dyskusji o nieskuteczności judo albo dogmatach religijnych, trzeba mieć oczy w dupie w dzisiejszych czasach

A co do nazistów, babka kiedyś nazwała mnie ss'manem bo ją wk***iłem swoim zachowaniem, zresztą starego też tak nazwała, nie miałem drukarki w domu i poszedłem do takiej firmy na rogu gdzie możesz sobie wydrukować co chcesz, odpalasz kompa i działasz - o nic nie pytają, i wydrukowałem hitlera jak salutuje, wpyerdoliłem to do listu pocztowego i wysłałem na jej adres, później mi mówiła że schowała to bo jak by wujek to zobaczył to by mnie zaj**ał

zabstyl

A wiecie który pedał w trójkącie ma najlepiej?
Ten w środku, bo rvcha, jest rvchany i sie jeszcze choyem tego z przodu moze bawic

miszczu , czyste złoto

Wlasnie zauwazylem ze w wyboze emotek sfd skasowano ten "o k***a"
Poprawnosc polityczna zakrada sei nam i tu do spamu

Jutro siłka
Lata tam gdzie ja taki recydywista cały w dziarach, kreski na powiekach jp na mordzie te sprawy
Z jednej strony spoko bo czasem cos podpowie czy pomoże, ale 80% jego rad jest choya wartych, opartych na bro sience i sie spokojnie nie da trenować

wiele metod z bro science dziala na zasadzie placebo podejzewam

Zabstyl, fbw, split ?

No coś tam musi na nich działać jak koks walą, wtedy to od byle gównianego treningu jest progres
a ze marnuja tylko siano i zdrowie to inna sprawa, bo z sensownym treningiem czy dietą mieliby dużo lepsze efekty

Ja obecnie robie FBW, split nie ma sensu jak nie bijesz towaru, w sumie zalezy jaki split, bo push pull to tez odmiana splita

Ale niedlugo wracam na mate i musze cos przekminić z treningiem bo na siłke nie bedzie duzo czasu, i chce przejść na jakiś trening bardziej typowo pod siłe maksymalną a nie pedalskie pompowanie łapki