W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

No to pewnie przez nowotwór. W dodatku chłopy też rosną mocno w okresie dojrzewania, więc pewnie przez to, a u ciebie coś tam zaburzone było.


Kurfa chciałbym zarabiać więcej, chyba zacznę dorabiać na boku, w jakiś projektach na zlecenie.


Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-07-18 09:03:24

Sepko

Dremor, czy Ty interpretowałeś wyniki krzywej cukrowo-insulinowej na własną rękę, czy może konsultowałeś je z lekarzem/dietetykiem?

No ja akurat konsultowałem, bo sobie robiłem jak miałem historie, że mnie hipoglikemia w pracy łapała i wiedziałem że będzie bdb wynik, ale pani diabetolog się uparła. No, ale się potwierdziło, że miałem rację

Do tego nie wymagasz konsultacji, generalnie to mierzy poziom cukru i poziom insuliny. I zasada jest taka że:

1) jak cukier spada mocno, ale przy dużym udziale insuliny to znaczy że jest oporność

2) jak cukier spada słabo i jest bardzo dużo insuliny to jeszcze gorzej bo ta oporność jest jeszcze większa

3) jak cukier nie spada, ale insuliny jest malutko albo co kot napłakał to jeden krok od cukrzycy - albo de facto już cukrzyca, bo trzustka rozyebana

4) jak cukier spada i normalny poziom insuliny to git

5) jak cukier spada mocno przy małym udziale insuliny tzn. że przedobrzyłeś z wrażliwością na insulinę - i to był trochę mój case. I dalej tak jest, ale u mnie kluczem było dodanie więcej fatu do diety, bo brosciencowo rozkminilem że mi za szybko zarcie przechodzi, a tłuszcz spowalnia wchłanianie, więc jak zwiększyłem tłuszcz to od dwóch lat już nie mam problemów.

Kevin Spacey oczyszczony z zarzutów. Coś ta akcja metoo nie wypaliła. Freeman też nie tak dawno został oczyszczony.


Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-07-18 10:23:18

Ale żniwo zbiera. Uniewinniony, ale co z tego, skoro niesmak pozostał To dlatego takie oskrarżenia bezpodstawne powinny być karane, a ofiary - tutaj Spacey - powinny dostawać odszkodowania i to ogromne. Nie może być tak że sobie kogoś zniesławiasz de facto i nie ma kary.

"Jego usługami był zainteresowany pewien młody mężczyzna, który chciał wykupić u Brandona lekcje pozowania. Spotkali się kilka razy, ale niestety Hendrickson nie pojawił się na kolejnym z umówionych spotkań, ani nie raczył nawet zadzwonić do klienta. Mężczyzna poprosił o zwrot pieniędzy (300 $), ale ich nie otrzymał. Jak się pewnie domyślacie, nie był z tego zadowolony, więc opisał całą sytuację w Internecie i oskarżył Hendricksona o oszustwo"

Problemy koksów

Zjadłem 3 łyżki jaglanki i dwie łyżki jogurtu truskawkowego plus trzy dwie łyżki oleju wypiłem. Ile to może mieć kalorii?

Co do tego z poprzedniej strony, że endo mogą robić mięso na deficycie i rekompozycje
W moim przypadku na lekkim jest tak jak piszesz, ale jak miałem deficyt koło 500 to co 2 tyg musiałem wychodzić na zero bo zaczynały mi treningi siłowe sprawiać problemy,a progress na ciężarach szedł słabo

Ale też jest opcja, że coś robiłem, źle bo na temat treningu siłowego jeszcze nie mam mega dużego pojęcia

ze 400 ma w najlepszym przypadku

Nie - po prostu im więcej masz fatu tym większy deficyt możesz narzucić. Jak jesteś w chvj zalany to na 1500 kcal będziesz masę robić. Każdy kilogram fatu w Twoi ciele jest w stanie uwolnić dziennie prawie 70 kcal.

Więc to jakby Twoja zapasowa dzienna energia. Jak masz na sobie 40 kg fatu to 40*70 daje już aż 2800 kcal możliwej dziennej energii np na budowanie mięsa/trening


Zmieniony przez - Dremor w dniu 2019-07-18 11:15:07

No to dobrze zrozumiałem, mega zalany nie jestem, a właśnie myślałem czy by od sierpnia nie zacząć rekompozycji i zarzucić jakis lekki deficyt typu 100-200, czy może jednak dociąć jak najwięcej na normalnym redu a potem wejść na czystą mase