moje

[...] małą ilość tłuszczy niby tą za dużo tych tłuszczy nie masz no ale mleko je niepotrzebnie podbija no i nie wiem czy też niepotrzebnie nie zwalnia trawienia ale to tylko moje zdanie i ja tam z reguły Jestem właśnie anty mleko i laktoza oraz różnego rodzaju na biały bo akurat ja tego nie toleruje dobrze czuję dyskomfort na żołądku i unikam. [...]

[...] małą ilość tłuszczy niby tą za dużo tych tłuszczy nie masz no ale mleko je niepotrzebnie podbija no i nie wiem czy też niepotrzebnie nie zwalnia trawienia ale to tylko moje zdanie i ja tam z reguły Jestem właśnie anty mleko i laktoza oraz różnego rodzaju na biały bo akurat ja tego nie toleruje dobrze czuję dyskomfort na żołądku i unikam. [...]

[...] w mleku w proszku. A to ze d****nie czasem (przyznaję się do tego) experymentooję to nie znaczy że koksuję w końcu jestem doradcą w dziale sooplementacja a nie doping, czyli moje experymenta tyczą się głównie soopli a nie koksów! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

Koledzy mam prośbe mam zamiar kupic se geinera co byscie mi polecili spośrod wymienionych nizej Mega mass 4000 trec mass xxl megabol mass gain prosze o szybka odpowiedz bez zbednych kometarzy typu dieta czy cos innego bo cwicze juz od jakiegos czasu moje osiągniecia to 190 wzrostu 96kg waga 41 biceps klatka nie mierzylem

Oraz, przypomnij sobie kiedy ty zaczynałeś. Kiedy pierwszy raz na forum wszedłeś. no to już moje drugie konto bo pierwsze mi zbanowali za takie głupie pytania i bardzo dobrze bo juz takich pierduł nie pisze i czegoś sie nauczyłem

moje pytanie jest takie co jescze dozucic do tego zestawu podczas stosowania go jakies bialeczko czy gainera? myslalem jeszcze nad boosterem testosteronu. to zdanie dyskfalifikuje Cie z tego dzialu. nie umiesz jesc. nie wiem jak treningi... ale pojecie 0 .

Na brzuch robie ABSII codziennie. Ale jesli chodzi o te serie to doradzano mi robic 4 a nawet 5 serii po 8 powtorzen, ze powinienem zaskakiwac moje miesnie. A barki które wybrac bo mam słabo rozwiniety boczny akton i to dlatego dodalem jeszcze unoszenie hantli bokiem?

Przetworzony czy nie jak sie jest uczulonym to raczej bez roznicy. Kiedys mialem przebialczenie (zadnych jaj, mleka, twarogu, sera w ogole zero nabialu), nie moglem nawet swojskiego twarogu, ktory mama sama robila, a o kupnym tez nie wspomne nawet, takze wielkosc przetworzenia raczej nie odgrywa tu roli. Takie jest moje zdanie

[...] w 6 dni (2-3 partie na dzień). Wtedy masz np. poniedziałek klatka+coś, a później to samo w czwartek. Analogicznie z wtorkiem-piatkiem i środą-sobotą/niedzielą. Jest to jednak moje subiektywne zdanie wynikające ze śledzenia wielu doświadczonych osób na forach społecznościowych. Powodzenia! Zmieniony przez - Qaandenzin w dniu 2016-06-08 22:30:28

moje zdanie: ODBANOWAC

[...] treningu? nawet biorac pod uwage rozciaganie, ktore na moj gust trwa najwyzej 2 x 15 minut to jest 'lekka' przesada tego tłuszczu mam 50g na dzien w skład wchodzą oliwa z oliwek, orzechy włoskie, tłuste ryby , jaja a moge uzupelnić omega-3 siemiem lnianym, ile kosztują kapsy albo tran? prosze o odpowiedz na moje wszytkie pytania w poście wyżej

Extra Virgin? Edit; już odpisałeś na moje pytanie Myślę, że edzie ok, ale z taką tanią oliwą to nigdy nic nie wiadomo Zmieniony przez - Zixy w dniu 2008-03-14 17:11:44

8407244 moje gg daj znac wyslesz jakies foto zobacze powinnismy sie dogadac

Sonbaty spodziewaj sie mojej wizyty w ten piątek lub weekend - a masz moze shakery w ofercie? < " Budzić się rano ze spokojem - zwykłe marzenie moje " >

ok nie ma sprawy fajnie ze bede mogl sie u Ciebie tam zaopatrzyc:) to mam powiedziec po prostu " jestem czlonkiem sportowego forum dyskusyjnego " czy jak ?:) bo rabacik to fajna sprawa:) < " Budzić się rano ze spokojem - zwykłe marzenie moje " >

w miare mozliwosci sprawdze oby dwa sklepy , dzieki bardzo < " Budzić się rano ze spokojem - zwykłe marzenie moje " >

kupilem shaker w ATLECIE ale zapomnialem o rabacie, ale jestem zadowolony dzieki pozdro < " Budzić się rano ze spokojem - zwykłe marzenie moje " >

niestety lenistwo wygralo ze mna:) tylko w atlecie bylem i kupilem shaker i sie oddalilem ale duzo pudelek tam macie < " Budzić się rano ze spokojem - zwykłe marzenie moje " >

[...] Twoim zdjeciu nie Ty mnie obslugiwales, ja wszedlem z kumplem i kolezanka, poprosilem o shaker, zaplacilem, wyszedlem to tyle... co do sklepu duzo tam tego wszystkiego, jakbym mial potrzebe na pewno bym mial co wybrac, pozytywnie, tylko zalowac ze nie mieszkam w Łodzi... < " Budzić się rano ze spokojem - zwykłe marzenie moje " >

Lepiej zapytaj w treningu bo moje zdanie w tej materii jest bardzo niepopularne i uznawane pewnie przez większość speców za głupie Otóż mięsień piersiowy ma to do siebie że jest jednolity (nie ma kilku głów tak jak biceps i triceps) no i z tego powodu nie można w trakcie treningu położyć większego nacisku na określoną jego część. Co więcej, [...]