jego

WIEK: 32 2. WAGA: 115 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 117 -udo: 64 -talia: 104 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Od 10lat ćwiczę z przerwami. 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Testosteron enanthate+ NPP 4miesiace 8. TRENING: Trening siłowy 9. CEL CYKLU: Rzeźba+siła. Dobrej jakości mięsień 10. [...]

[...] genetycznego tt wplywa pozytywnie na libido stanie palki itp tesciu sie tez podnosi ale tylko do swojej naturalnej granicy ( dlatego osoby cwiczace ktore maja dozy jego poziom ogolnie {po T sie bardzo podnosi} mowia ze to szmelc) natomiast jesli masz niski poziom tescia to sproboj napewno ci da jakies efekty ale jesli pokladasz w nim [...]

Lepiej poczytać troche to forum i samemu wyciągnoć wnioski odnośnie saa, niż bazować na rozpiskach od dilla czy trenera. Zdrowie jest twoje, nie jego.Ja dopiero zaczynam bombe, ale napewno dawka wina za duża i cykl napewno za kròtki. I brałbym długiego testa, chyba że lubisz się kłòć.

Witam Trudne pytanie zadałeś. Ostateczne wykorzystanie białka przez organizm, (jak i szybkość jego wchłaniania), w w dużej mierze zależy od tego, z czym to białko zostanie podane. A okres po treningu to nie tylko białko. Możemy tylko teoretyzować :) Białko z odżywki również bierzesz pod uwagę ?

można i tak i tak , najlepiej stosować HCG w trakcie cyklu , w jego ostanich tygodniach a odblok tak jak sie zakładało po cyklu,

jak przeczytalem pierwsza czesc to myslalem ze w drugiej kolega sie zapyta czy ktos nie widzial jego nakretek jedyne wyjscie alle...drogo

1. WIEK:20 2. WAGA:88 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:duzo nie wiem moja najlepsza pasrtia -udo:64 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lAT Z PRZERWAMI 6. DIETA:EST -białko:2,5 -węglowodany:5 -tłuszcz:1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1. 8-TESCIA,2. 10-OMA, 3-150 METY Zj**ALEM TO WSZYSTKO 8. TRENING:5XTYG 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI [...]

[...] skomponowany. Jeśli masz w planie treningowym martwy ciąg, wiosłowania, unoszenia bokiem czy podciągania wzdłuż tułowia to dodatkowe ćwiczenia na górną część czworobocznego bym odpuścił zupełnie bo nie jest im potrzebny dodatkowy bodziec. Tak z doświadczenia to ten rejon jest zbyt często trenowany i zbyt ciężko co prowadzi do jego przykurczenia.

[...] na początku poprawnie ustabilizować pozycję, a poza tym jeśli mamy jakieś problemy w obrębie obręczy barkowej, na przykład wysunięte barki do przodu, to jeśli mamy paraletki to ten zakres jest wystarczająco pogłębiony najczęściej większy zakres ruchu wiąże się z przeciążaniem stawu barkowego przez jego "wyginanie" więc jeszcze gorszy manewr

jesli pierwszy cykl to daj sobie spokuj z omo bo nie wykozystasz jego mozliwosci..wez sie za prolo..

Autor nie napisał że to jego pierwszy cykl.

Po jednym posiłku nie ocenia się zasadności jego ewentualnego wprowadzenia do jadłospisu, acz jakiś ten omlet skromny jeżeli chodzi o białko.

nie będę orginalny urozmaicaj. Biały ryż zawiera ww złozone w 100gr około 70 z nawyków żywieniowych wole brązowy i podobnie jak domerowi smakuje mi bardziej, a jego indeks glikemiczny jest niższy

testovis najpewniejszy apteczniak, testolic działa bdb ale czy ja mam zastrzezenia co do jego oryginalnosci ale to tylko moje osobiste odczucia. Prop z underów to chyba jedyna pozycja wg co mozna wbijac ale jak juz to wybierac lepsze firmy underowe bo ec to kibel

Cissusa już jedynie na alledrogo dostaniesz. Dla mnie flexit był dobry, moze i to jego zasługa albo odciążenia pracy nóg, bo z kolanami mam nieraz problemy.

breloczek, owszem klatka + plecy, dwie antagonistyczne grupy. Mozna polaczyc w superserie lub serie przeplatane. Obie metody zwieksza intensywnosc treningu i skroca jego czas. Natomiast to co ty podales, juz sie nie nadaje. Nogi po klatce? Moze byc tez za maly odstep miedzy bicepsem a plecami, niezregenerowany biceps moze przeszkadzac przy [...]

Ej nie musicie błyszczeć dietą bo ją mam!! Pytam tylko co lepiej wpłynie na jego rozmiary gęstość itd... A ćwiczę każdą PARTIĘ!!

Dlaczego dziwne? najpierw m-drol, po 4 tyg w jego miejsce wejdzie epi... t3 + sally - żeby zwiększyć metabolizm, a co za tym idzie przyswajalność składników odżywczych, a przy okazji nie otłuścić się... (t3 będzie max. 25mcg / dzień) kreatyna - wiadomo Jako osłonkę wątroby będę stosował (nac, milk thistle, lecytynę, ornitynę, taurynę i liv 52). Na [...]

[...] białka jest mocno przyśpieszona. 2. sally jest świetnym antykatabolikiem, ponieważ powstrzymuje wpływ koryzolu na mięśnie, a dodatkowo zwiększa syntezę białka. Z innych jego zalet to to że zwiększa: poziom amoniaku w mięśniach, przyrosty siły oraz epoc. 3. tauryna podobnie jak wiele innych aminokwasów (np. ornityna, cytrulina, arginina) [...]

[...] @edit Przepraszam za podwójny post przypadkowo 2 razy nacisnąłem enter. Zmieniony przez - mlodylamacz w dniu 2013-07-18 17:50:16 @edit2 Dodałem ryż do ostatniego posiłku i zwiększyłem jego ilość w drugim. Do tego z ostatniego posiłku wyrzuciłem jajko. http://i40.tinypic.com/wbxlzs.png Zmieniony przez - mlodylamacz w dniu 2013-07-18 20:10:18