body fortress

Witam! Pare dni temu kopilem w Anglii kreatyne Body Fortress w proszku, tak jak na zdjeciach. Nie mam czasu na silownie ale codziennie po pracy staram sie poswiecic troche czasu na cwiczenie. Kreatyne kupilem na zasadzie sprobowania , oczywiscie byla nowa, zamknieta. Nie znam sie na odzywkach w ogole i tu role odegrala cena, smieszne pieniadze, [...]

Kolega zakupil 240 kapsulek krety z firmy Body fortress. W jednej kapsulce jest 700mg monohydratu. Jak to rozplanowac na cykl,co ewentualnie dodac?? przede wszystkim chodzi o sile w tym cyklu. Jadl juz ktos suple z tej firmy lub owa kreatyne? Staz:dwa lata z przerwami Cykle: dwa kreatynowe mono Dieta: jakas jest:) Wiek :21 ponizej zamieszczam [...]

Czesc. Mam kreatyne angielskiej firmy body fortress. Zastanawiam sie czy dobrze, ze ja mam. Jesli mozecie poradzic co w niej nie tak, co nalezy robic itd. to czekam na odpowiedzi! http://img297.imageshack.us/i/dsc00557tm8.jpg/ http://img527.imageshack.us/i/dsc00551cg1.jpg/ http://img61.imageshack.us/i/dsc00552nm7.jpg/ Tu sa jej zdjecia. Bede ja [...]

Witam chciałem zapytac czy stosował ktos z was tego typu odrzywke. Jest to odrzywka weglowodanowo-białkowa pakowana w saszetkach po 82g Tego typu porcja zawiera 289kcal,44g białka,24g weglowodanów,no i widaomo witaminy,minerały,i aminokwasy...

Witam! Nigdzie wczesnie nie czytalem o przeciwskazanaich jesli chodzi o kreatyne i picie kawy. W moim przypadku niemozliwe jest wypicie kawy 3-4 po kreatynie, bo ja rano musze wypic kawe! Bez tego boli mnie glowa. Wlasnie kupilem kreatyne: Nazywa sie High Performance firmy Body Fortress. Jestem za granica wiec nie bylo tych ktore byly tu opisane. [...]

ta kreatyna nazywa sie Body Fortress Hardcore Formula Creatine caps 700mg 120 tabletek i biore 3 rano naczo o 11:00 naczo i puziej o 14:30 po treningu biore 3 dobrze robje ? czy nie zapuzino ide na silownie ?

ja uzywam kreatyne Body Fortress Hardcore Fromula Creatine Caps 120 700mg rano jak wstaje o jakies 11:00 biore 3 tabletki naczo i po treningu o jakies 14:30 3 tabletki ale czy nie zapuzino ide na silownie ? czy musze po zporzyciu kreatyny odrazu isc na silownie ? czy nie wazne o kturej ide na silownie ? prosze o pomoc. pozdrawiam

Dzisiejszy trening Barki: Wyciskanie sztangi zza karku siedząc 4x8 z progresją ciężaru unoszenie hantli bokiem w górę 4x8 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x8 chwyt szeroki Szrugsy 4x10 progresja ciężaru Dzisiaj na obiad była pierś z kurczaka i peere z zniemniaków do tego surówka z kapusty kiszonej .gdyby nie fakt że dwa pierwsze produkty [...]

Trening 09.11.09 BICEPS+TRICEPS Unoszenie ramion ze sztangą łamaną 4x12-10-8-6 --------''------ ze sztangielkami 4x12-10-8-6 modlitewnik ze sztangą prostą 4x10 21 Wyciskanie francuskie leżąc 3x12 wyciskanie francuskie hantala jednorącz siedząc 3x10 ściąganie linek 3x10 prostowanie ręki w opadzie tułowia 3x10 Brzuch jak zawsze Dziś skończyło [...]

Witam ponownie.Tym razem pytranie o odżywkę białkową.Wiem, że nie ten dział ale jak mam swój temat to już tu napiszę.Z węglowodanami wszelkimi jest tu już ok, z tłuszczami praktycznie też, ale nadal jest pewien problem z mięsem, szczególnie po reningu. Jajka już mam w dobrej ilosći,twaróg też, ale mięso mogę mieć na raize tylko bogatsze w [...]

wez sie nie pjerdol i kup odzywy z body fortress...jade na bialku z tego i bez jaj-olpimp 80 sie do tego umywac nawet nie chce..70,9g bialka na 100 ale przedobrej jakosci..bralem wczesniej i wzialem olimpa na próbe..gownowarte..place 20eur za 900g...super sprawa.. nie rob sobie jaj center ze tren z boldem zamieszasz..jeszcze smialo mozesz zrobic [...]

[...] możesz w ogóle nie jeść węgli a będziesz tył jeśli będzie bilans dodatni. Możesz kupić witaminy, minerały, ewentualnie gainera Jeszcze jedno zakupiłem też kreatyne firmy body fortress i nie wiem czy ją dorzucić? jeszcze raz dziękuję! pozdrawiam Początkujący Początkujący - skup się na diecie przede wszystkim, treningu (prawidłowej technice), [...]

Hahaha wiedzialem ze bedzie z tego lahen ale wedlug mnie nie trzeba przeplacac i kupowac dextrozy tylko po to zeby miec napisane na opakowaniu np TREC :) raszek01 - przywiozlem te suple z wysp Holland&Barrett i Body Fortress -takie sobie, szału nie ma ,ale były po okazyjnej cenie :) Zmieniony przez - PONKKK w dniu 2010-10-29 14:59:47

ja szamie jakieś angielskie g**** Body Fortress Whey Protein

[...] zmian napewno wskazówki zastosuje! Mówisz że w dni wolne od treningu jeść mniej czyli co sobie ukrocić białko,węglowodany? Czytałem żeby redukować tłuszcz to trzeba zredukować spożywanie weglowodanów czy to prawda?Jeszcze jedno zakupiłem też kreatyne firmy body fortress i nie wiem czy ją dorzucić? jeszcze raz dziękuję! pozdrawiam Początkujący

tolek_1410 - skad masz te bialka Body Fortress w UK jestes czy IE?

a wiec tak: odzywka sie nazywa:body fortress, whey protein( waniliowy), jedna miarka-24g zawiera: 94kcal, 17,4B,1.61Ww,2.01T.Kupilam ja w Holland&Barrets..pewnie nie najlepsza, ale nie znam innego sklepu u mnie w miescie(mieszkam w UK).Pijam ja z mlekiem(0.1%) i woda(pol na pol).

ja czekoladowe z body fortress..20eur za 908g premixu zayebsitej jakosci..

[...] dziennie po 8h,taki za*******, na posiłek nawet nie było czasu(praca na akord),spało się po 6h max, tragedia ! ,ceny supli w UK są kosmiczne tam najtansza kreta z firmy body fortress kosztuje coś ponad 65zł.Teraz też niestety lub stety jadę na taki sam okres czasu, i już w głowie wszytsko poukładane mam co wziąć z PL itd, napewno do torby [...]

zalezy od firmy gowniana firma juz za 120 f mozesz dostac a np nr 1 na uk body fortress jakies 220f to ceny dla ludzi z ulicy Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-07-07 21:53:23