Przemek ma focie i resztę filmów, teraz piłeczka po jego stronie. Wieczorem pewnie poda kwotę, którą będę musiał zapłacić za nieupublicznianie materiałów wizualnych; jak mnie nie będzie stać, to pewnie coś wrzuci.
[...] na 90 kg i wyciskaniu leżąc 50-60 kg... Zdenerwował się jak wysunąłem środkową matę, żeby dało radę jakoś robić rwanie i zarzut, więc stwierdziłem, że go poniżę podrzucając jego dzisiejszy mc. (gość jest ewenementem, 30 minut na salce i do szatni, bo on zapyerdala na tym swoim fbw z 2-3 ćwiczeniami i 1 serią docelową, a nie obija się jak [...]
[...] u siebie. 27-letni zawodnik, który może zagrać jako rzucający obrońca lub niski skrzydłowy profesjonalną karierę rozpoczynał w Belgii w zespole Dexia Mons - Hainaut. Jednak jego talent eksplodował rok później w Polsce, kiedy został sprowadzony do PGE Turowa Zgorzelec. W przygranicznym mieście spędził dwa sezony. W tym czasie Turów dwukrotnie [...]
nogi byly jego slaba strona a nie barki barki mial akurat wporzadku, a nogi zawsze byly jego slabym punktem, wtedy akurat byly wporzadku za to dzis duzo by stracil przez zbyt male udasam za to uwazal ze jego najslabyszm punktem byly lydki bo po treningach z Regiem Parkiem znacznie je powiekszyl.
Na logikę, z tego jego zdania wyszłoby mi - Nie wiem co to uczucia, ale chcę czuć? I do not know what that feeling, but I want to feel. Trochę bezsens.
[...] się doświadczonych a nie zginiesz, jak mówią że zła technika to musisz popracować. Na twoim miejscu poszperałbym w dzienniku Kaliksata, tam Antoś bardzo mu pomagał i korygował jego technikę, poczytasz, pooglądasz filmików, wyciągniesz wnioski i będziesz robił lepiej ;-) Żebyś nie zmarnował czasu na jakieś pseudo ćwiczenia jak co niektórzy ;-)
Spokojnie davidoo, jak Killing czy ktoś inny ma ochotę od czasu do czasu porobić sobie jaja, to ja nie mam nic przeciwko, a nawet jestem za. Gorzej, jakby efektem jego posta była lawina spamu, ale jako że nic takiego się nie stało, to nie ma o co się spierać. Day number fifty five – Suckalicious Myślałem, że mój powrót do ćwiczeń będzie nieco [...]
[...] :) 8. Żuraw 4xmax 8xcc/8xcc Zonk. Od kiedy pierwszy raz wykonywałem to ćwiczenie, nie miałem żadnych problemów ze skurczami łydek, a wczoraj uniemożliwiły one dobre jego wykonanie. Zamiast tego zrobiłem: 9. Akcentowane wyprosty na ławce rzymskiej 3x20 20xcc/20xcc+10kg/20xcc+10kg Dobre doznania analne. 10. Suwnica (stopy szeroko, palce [...]
[...] ale tym razem pracę w dużo większym stopniu wykonywała klatka, a nie, jak kiedyś, naramienne i trójgłowe. Tak czy inaczej, będę musiał je doszlifować i poczytać o technice jego wykonywania, bo przystąpiłem do niego całkowicie nieprzygotowany. Skupiałem się po prostu na tym, co zwykle - ścisku piersiowych i pracy łopatek, ale dużo mi brakowało [...]
[...] jako że po ponad dwóch miesiącach ćwiczeń czeka mnie, jak już wspominałem, gruntowna reforma planu rozwoju masowego (z wyjątkiem treningu nóg). Nie jest ona spowodowana jego nieskutecznością. Mało tego – mogę powiedzieć, że to najlepszy plan jakim kiedykolwiek ćwiczyłem, ale w grę wchodzą czynniki zewnętrzne – nowe ograniczenia, ale i też [...]
Day number eighty six – So... where am I? Dzień od rana do wieczora przebiegał pod znakiem ćwiczeń na uczelni, a jego zwieńczeniem był (zaległy) trening nóg który przekombinowałem dzisiaj strasznie, jako że przeliczyłem się co do dostępności sprzętu i zacząłem improwizować, ale i tak nie stracił on na intensywności i kopowdupności - do tej pory [...]
[...] się na chwilę obecną optimum. Co do wycisku flarowego - nie jestem na chwilę obecną przekonany do żadnej formy wąskiego wycisku. Na przestrzeni ostatnich miesięcy testowałem jego najróżniejsze warianty (łokcie wzdłuż tułowia, skos górny, flara), mając spore problemy z czuciem. Wydaje mi się więc, że Antek ma tutaj rację - przy moich obecnych [...]
[...] ktos mieni sie mistrzem sztuk walki i twierdzi, ze jest niesamowitym fighterem, a jednoczesnie z nikim nie walczy, to cos tu jest nie tak. Co do pana Emina, to znalazlem jego walke z jego dawnym mistrzem (jedyna jego zarejestrowana walka), ktora wygral. Jak ta walka wygladala, to trzeba zobaczyc. Dla mnie pierwsze pytanie ktore sobie zadaje [...]
[...] to totalna glupota. Caly czas walkuja ten sam temat, caly czas powtazaja to samo, a jak ktos chce to i tak bedzIe brac SAA, czy sie to komus podoba czy nie. Przeciez to jego wybor, wszyscy maja swoj rozum i sami decyduja o swoich decyzjach. Czy przez to ze wszyscy powtazaja ze papierosy sa zle wszyscy przestaja palic? Nie! Bo kazdy ma to [...]
[...] wrażliowścią mieszków na DHT.O ile to pierwsze na dłuższą mete można zatrzymać ! o tyle z tym drugim bardzo cięzko wygrać .Po zdjęciach detonatora ,szczególnie wielkości jego zakoli oraz stanu włosów nad czołem ,stwierdzam że miał problemy z włosami przed kuracją izo ,więc stawiam na androgenowe. W twoim wypadku zakładając że stan włosów [...]
[...] siłowego lub sportach siłowych. W przypadku braku takiego pozwolenia, zawodnik musi podpisać w dniu zawodów pisemne oświadczenie, że zgadza się na start dobrowolnie, jego stan zdrowia pozwala mu na uczestnictwo w zawodach oraz że jest świadomy ryzyka oraz ewentualnych urazów bądź kontuzji spowodowanych startem w zawodach. Osoby nie pod [...]
W pewien sposób wspomniane badanie może rzucać jakieś światło na porównanie stężenia bądź szybkość jego tworzenia dla danych aminokwasów z form wolnych bądź bardziej skomplikowanych Niemniej jednak do rozważań potrzebowalibyśmy białko uprzednio pozbawione jakiegoś aminokwasu i uzupełnione w jego wolną formę oraz białka bez straty omawianego [...]
[...] tzn 2 dni temu (10 grudnia 2013) opublikowano na stronie EFSA komunikat prasowy informujący o zakończeniu pełnej oceny ryzyka spożycia aspartamu. Aspartam oraz produkty jego rozpadu uznano za bezpieczne przy obecnie obowiązującym dla aspartamu ADI wynoszącym 40 mg/kg masy ciała/dobę. Dla przypomnienia jest to już ósme potwierdzenie [...]
[...] Artykuly Wodyna odbiegaja od norm, ale to nie znaczy, ze pozostale ogolnie przyjete teorie sa zle. Wiem, ze arty WODYNA, są troche kontrowersyjne. Ale na mnie działają jego metody. Na wielu ludzi też, dlatego wyzjnaję, po cześci (dużej) jego szkołę. Nie mówię, że inne metody są złe. Poprostu mamy inną wizję treningu. Nawet robiac tylko MC [...]
[BLOG] Kung Fu Panda 2
