ZAPRASZAM DO ZAPOZNANIA SIĘ Z REGULAMINEM !
REGULAMIN
CHARYTATYWNE MIKOŁAJKOWE ZAWODY W TRÓJBOJU SIŁOWYM
1. Informacje ogólne.
1.1. Organizatorem Charytatywnych Mikołajkowych Zawodów w Trójboju Siłowym jest Sklep SFD Bydgoszcz (ul. Jagiellońska 58 Dworzec PKS 85-001 Bydgoszcz), siłownia StepOne Bydgoszcz (ul. Jagiellońska 39 85-097 Bydgoszcz) oraz Mariusz Maren Dąbrowski - Zawodnik Strongman.
1.2. Zawody są organizowane z okazji I. Urodzin Sklepu SFD Bydgoszcz i są rozgrywane w dyscyplinie trójboju siłowego klasycznego.
1.3. Zawody odbywają się w Siłowni StepOne Bydgoszcz, dnia 07.12.2019. Początek zawodów o godzinie 10:00 w strefie funkcjonalnej klubu.
1.4. Zawody mają na celu promowanie zdrowego trybu życia, promowanie sportu trójboju siłowego w Polsce oraz zarażeniem innych osób dyscypliną trójboju siłowego.
1.5. Zawody są bezpłatne i organizator nie pobiera opłaty startowej ani opłaty z tytułu wejścia do siłowni. Należy tylko zgłosić się do recepcji klubu i podać imię i nazwisko oraz informacje, że startuje w zawodach tego dnia.
2. Warunki uczestnictwa.
2.1. Zawody mają charakter "otwarty" tak więc są dedykowane dla każdego zawodnika w Polsce, który ma ochotę wystartować i sprawdzić się w trójboju siłowym.
2.2. Organizator zezwala na start wszystkich chętnych zawodników - początkowych, amatorów oraz zawodników profesjonalnych jeśli mają ochotę zmierzyć się w turnieju.
2.3. Ze względu na ograniczenia czasowe zawodów oraz możliwości Klubu StepOne Bydgoszcz, organizator wyznacza maksymalny limit 30 zawodników, którzy mogą się zapisać na zawody. Decyduje kolejność zgłoszeń.
2.4. Zawody są dedykowane zarówno dla mężczyzn jak i kobiet.
2.5. Zapisy są przyjmowane bezpośrednio u Mariusz Maren Dąbrowski - Zawodnik Strongman pod numerem telefonu 663-43-43-80 lub poprzez Fan Page Mariusz Maren Dąbrowski - Zawodnik Strongman.
2.6. W zawodach mogą uczestniczyć osoby, które ukończyły 16 lat (Wymóg wstępu do Klubu StepOne Bydgoszcz).
2.7. Osoby niepełnoletnie muszą w dniu zawodów posiadać pisemną zgodę rodziców, którzy zezwolili na wstęp do siłowni oraz na udział w Zawodach Trójboju Siłowego.
2.8. Każdy z zawodników musi posiadać pozwolenie od lekarza o braku przeciwwskazań w starcie w zawodach trójboju siłowego lub sportach siłowych. W przypadku braku takiego pozwolenia, zawodnik musi podpisać w dniu zawodów pisemne oświadczenie, że zgadza się na start dobrowolnie, jego stan zdrowia pozwala mu na uczestnictwo w zawodach oraz że jest świadomy ryzyka oraz ewentualnych urazów bądź kontuzji spowodowanych startem w zawodach. Osoby nie pod piszące oświadczenia lub nie mające pozwolenia od lekarza nie będą dopuszczone do startu.
3. Warunki rywalizacji.
3.1. Zawody odbywają się w trzech bojach: Przysiad, wyciskanie na ławce płaskiej oraz martwy ciąg. Każdy bój ma 3 próby i zapisywany jest najwyższy wynik, który został zatwierdzony przez sędziów. Sprzęt i zasady zaliczania bojów opisane są w punkcie 4.
3.2. Zawody są rozgrywane w kategorii OPEN, a o wyniku końcowym decyduje przelicznik WILKS'a.
3.3. Przed rozpoczęciem zawodów, wszyscy zawodnicy zostaną zważeni między 10:00 a 11:00. Początek zawodów przewidziany jest na godzinę 11:30.
3.4. Do dyspozycji zawodników przed każdym bojem będą dostępne stanowiska w celu wykonania rozgrzewki.
3.5. Osobno klasyfikowane są kobiety i osobno mężczyźni.
3.6. Do dyspozycji zawodników będą szatnie oraz prysznice. Organizator prosi o zabranie ze sobą małych kłódek, aby zamknąć szafki w szatni na swoje rzeczy.
3.7. Przed bojem przysiad oraz wyciskanie na ławce płaskiej zawodnik będzie mógł odmierzyć sobie wysokość stojaków z której chce startować. W przypadku gdy tego nie zrobi podchodzi do wysokości takiej jak poprzedni zawodnik.
4. Opis i sposoby zaliczania bojów.
PRZYSIAD:
4.1. Zawodnik może wykonać bój dowolną techniką - low bar, high bar.
4.2. Zawodnik na wykonanie boju od momentu wyczytania jego imienia i nazwiska ma 60 sekund - bardzo prosimy się do tego dostosować, gdyż warunkuje to czas całych zawodów. Zawodnicy, którzy nie ukończą boju w wyznaczonym czasie, będą mieli bój spalony i niezaliczony.
4.3. Zawodnik podchodzi do stojaków, sam zdejmuje sztangę, wykonuje przysiad i odkłada sam sztangę w miejsce stojaków. Warunkiem zaliczenia boju jest zejście biodrem poniżej Lini kolan - czyli lekko poniżej 90 stopni. Zawodnicy, którzy wykonają zbyt "płytki" przysiad lub ciężar "przerośnie zawodnika" będzie bojem spalonym i niezaliczonym.
4.4. Do dyspozycji zawodnika będą asekuranci, dlatego też uprasza się zawodników w przypadku, gdy czują że nie wstaną z ciężarem by ze względu na bezpieczeństwo asekuranta nie zrzucali sztangi!! Tylko w wyjątkowych sytuacjach będzie to akceptowane o czym będzie decydował sędzia główny.
4.5. W przysiadzie DOZWOLONE jest używanie specjalnych butów ciężarowych/trójbojowych, butów z płaską podeszwą lub start na boso. Można używać ściągaczy neoprenowych oraz pasa ciężarowego. Dopuszczane są owijki na nadgarstki. NIEDOZWOLONE jest startowanie w ojiwkach/taśmach na kolana oraz specjalistycznych kostiumach czy gorsetach.
WYCISKANIE NA ŁAWCE PŁASKIEJ:
4.6. Zawodnik może wykonać bój dowolną techniką - maksymalny rozstaw rąk na sztandze to 80cm.
4.7. Zawodnik na wykonanie boju od momentu wyczytania jego imienia i nazwiska ma 60 sekund - bardzo prosimy się do tego dostosować, gdyż warunkuje to czas całych zawodów. Zawodnicy, którzy nie ukończą boju w wyznaczonym czasie, będą mieli bój spalony i niezaliczony.
4.8. Zawodnik kładzie się na ławce płaskiej. Ustawia się w dowolny sposób tak jak mu wygodnie. Dopuszczalne jest tzw. "mostkowanie" jednak głowa, łopatki, pośladki oraz nogi muszą mieć kontakt z ławką, a w przypadku nóg z podłogą, dopuszczalne jest by pięta się lekko oderwała ale palce muszą pozostać w kontakcie z podłogą.
4.9. Do dyspozycji zawodnika będzie asekurant, który po wyrażeniu zgody może podać sztangę zawodnikowi lub zawodnik jeśli zadecyduje może sam zdjąć sztangę ze stojaków.
4.10. Zawodnik wykonuje bój na komendę "Start", sztanga musi dotknąć klatki piersiowej, jednak nie trzeba robić zatrzymania, po czym wyciska sztangę do zablokowania w łokciach. Po czym następuje komenda "Stojak". Bój jest nie zaliczony w przypadku gdy zawodnik wyciskając zacznie opuszczać sztangę z powrotem w stronę klatki piersiowej, wówczas asekuranci zabierają sztangę. Dopuszczane jest "dociąganie" czyli np. zawodnik do prostuje szybciej prawą od lewej reki, a następnie do prostuje lewą, jednak ruch musi być płynny bez zatrzymania.
4.11. Sprzęt DOZWOLONY to wszelkiego rodzaju pasy ciężarowe, owijki/
ściągacze na nadgarstki oraz kolana, buty ciężarowe/trójbojowe, na płaskiej podeszwie czy na boso. Sprzęt ZABRONIONY to wszelkiego rodzaju ściągacze, owijki czy inne akcesoria na łokcie - sędzia musi widzieć pełen wyprost w łokciu. Zabronione są także koszule oraz kostiumy do wyciskania na ławce płaskiej.
MARTWY CIĄG
4.12. Zawodnik wykonuje bój dowolną techniką - klasycznie lub sumo - wybór należy do zawodnika.
4.13. Zawodnik na wykonanie boju od momentu wyczytania jego imienia i nazwiska ma 60 sekund - bardzo prosimy się do tego dostosować, gdyż warunkuje to czas całych zawodów. Zawodnicy, którzy nie ukończą boju w wyznaczonym czasie, będą mieli bój spalony i niezaliczony.
4.14. Zawodnik może startować bez obuwia jeśli chce. Uprasza się zawodników o start w getrach do martwego ciągu, jednak ze względu na urodzinowy klimat organizator dopuszcza również do startu bez getrów.
4.15. Zawodnik podchodzi do sztangi, podnosi ciężar bez żadnej komendy, do pełnego wyprostu w kolanach, biodrach i placach. Następnie czeka na komendę "Ziemia", wówczas zawodnik ODKŁADA sztangę na pomost i dopiero wtedy może puścić sztangę. ZABRONIONE jest zrzucanie sztangi na pomost, w takim przypadku bój będzie spalony. Bój jest również niezaliczony w przypadku gdy zawodnik będzie "wózkował" a więc wciągał sztangę po udach nóg w sposób bardzo widoczny i zauważalny przez sędziów. Zawodnik może wykonać bój dowolnym chwytem - na "zamek", przechwyt, nachwyt.
4.16. DOZWOLONE jest stosowanie ściągaczy na kolana oraz pasy ciężarowe. ZABRONIONE jest startowanie w specjalnych gorsetach i strojach do martwego ciągu. Ciężar podnosimy BEZ PASKÓW/HAKÓW oraz innych akcesoriów polepszających chwyt!
INNE DOZWOLONE AKCESORIA:
4.17. Magnezja - dozwolone w każdej formie - płyn, talk, proszek, kostka.
4.18. Amoniak - dozwolony.
5. Postanowienia końcowe.
5.1. Decydujący głos w sprawach spornych ma ZAWSZE sędzia główny zawodów.
5.2. W przypadku nie dostosowania się do regulaminu Organizator zawodów może zdyskwalifikować zawodnika.
5.3. Walczymy na zasadach Fair-Play oraz w przyjaznej atmosferze!
5.4. Przewidziane są puchary, medale oraz nagrody w postaci suplementów lub innych.
5.5. Zawodników prosimy o przybycie nieco wcześniej żeby wszystko wyszło sprawnie i bez opóźnień. Osoby które się spóźnią, będą dopuszczone do zawodów ale bez możliwości cofnięcia bojów które przeoczyli spóźnieniem.
5.6. Dziękujemy wszystkim za przybycie oraz życzymy powodzenia i rekordów życiowych.
W Z O R EK
Krzysztof Piekarz
