jego

[...] wyraża się o lekarstwach będących jednym z cennych osiągnięć farmaceutyki, której sporo zawdzięczamy. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

1. WIEK: 21 2. WAGA: 82 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: 63 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ponad rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ~14 12. TENDENCJA DO [...]

Jak worek będzie ważył więcej niż 100 kg to sama masa wystarczy na jego ustabilizowanie. Ale cokolwiek co bedzie się ruszało na takim stojaku po prostu się przewróci.

pawel zapowiedzial, ze to ostatni rok jego walk, w tym roku bedzie max 4 gale Pride.

Ten gosc to Junior...On ma proteze nogi ...dlatego jego dolna czesc ciala jest lzejsza ...i chyba dlatego tak potrafi . ;)

Tez przyłączam sie do pytania.Na fotkach wydaje sie być wymiarowo na poziomie zawodników 20kg cięższych z jego wzrostem, zawsze mnie to zastanawiało..

[...] dotyczace planow calosciowych-pelno w nim bledow,niedociagniec.... to,czy dany system przeznaczony jest dla jakiejs grupy cwiczacych wynika tylko i wylacznie z odpowiedniej jego aplikacji-a nie z metody samej w sobie. ale zgoda-calosciowka z uwagi na wieksza czestotliwosc stymulacji,powtarzalnosci cwiczen...bardzo dobrze sprawdza sie wlasnie w [...]

Kumpel kupil mowil ze nic mu nie dalo ale ja wiem jak on spozywa to wszystko i jego wiedze raz sie naje jak swinia a poznij caly dzien na miescie con najwyze chipsy opie....li ogolnie ja bym kupowal zawsze to jakis dodatek latwo dostarczalnych kalori:O

ja robie na maks powtorzenia mam mały problem z chwytem no ogolnie robie az nie moge sztangi utrzyamc z łapie ale gdzies juz był jakis artykuł o kapturach i krzych666(a jego art. warto czytac) tez gdzies o nich wspominał poszuakaj wiec

No niby mnie zna, ale nie jestem przekonana do jego pomysłu. Jak mam zrobioną wagę do 51 kg to po co schodzić niżej? A na forum jest wiele obeznanych osób ze SW, które mogą coś doradzić.

do pytania dołączam ankietę i kolejne pytanie co na 3ci cykl za 4 miesiące myślałem o cypio + wino, albo cypio + oxa , może enan + oxa chciałbym zrobić dłuższy cykl 16-18 tyg 1. WIEK: 36 2. WAGA: 76 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: jest -białko: 260 -węglowodany: 340 -tłuszcz: 80 7. ILE [...]

do pytania dołączam ankietę i kolejne pytanie co na 3ci cykl za 4 miesiące myślałem o cypio + wino, albo cypio + oxa , może enan + oxa chciałbym zrobić dłuższy cykl 16-18 tyg 1. WIEK: 36 2. WAGA: 76 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: jest -białko: 260 -węglowodany: 340 -tłuszcz: 80 7. ILE [...]

[...] ci kawalek ciala po bokach. Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na ławce. ja nie wiem ale ten kolega lubi czesto opowiedać bajki a wiec wole spytć." Moderator Dzialu [...]

Wiecie może coś na temat "choy lee fut"? Jak oceniacie jego skuteczność? Pozdrawiam!

[...] Używam do sportów siłowych i szczerze polecam :-D IHS BCAA PLUS - bardzo przemyślany produkt. Używam do sportów wytrzymałościowych. Najbardziej cenię w tym produkcie jego wpływ na psychikę i pozytywne myślenie - zawody biegowe 10km. Bardzo dobrze "wyciąga" z negatywnych myśli podczas 7-8km na męczącej trasie za sprawą zawartych tam [...]

Treningi masz dość mocne. Rób mniej jednostek treningowych i więcej wolnego. Sen i dieta to podstawa przy regeneracji. A skoro siła Tobie idzie, to po prostu rób w miarę możliwości jakieś drzemki i jedz odpowiednio. Ogranicz śmieciowe jedzenia, bo ono bardziej nam szkodzi, organizm męczy się z jego przetrawieniem.

[...] proponuje białko dla osoby ważącej 75kg. Czyli 2x75kg= 150gr. Z ilością białka możesz śmiało eksperymentować natomiast nie przekraczaj 3gr. białka na kg ciała bo w większe jego ilości bawią najwięksi kulturyści. Oczywiście Twoje dzienne spożycie białka nie powinno być również mniejsze niż 2gr. białka na kg ciała. Resztę kcal w ciągu dnia [...]

[...] wtedy bialko z zywnosci bedzie mogl spokojnie ladowac w miesnie. Wiec mze gainer? Zacznijmy od początku. Skup się na tym by powoli wprowadzać w swoje odżywianie prawidłowe jego proporcje. Wiem, że jest to ciężkie dlatego rób to etapami. 1. W pierwszym etapie skup się na białku i tak jak mówię 2gr. białka na kg masy ciała. Jeśli Twoim celem jest [...]

[...] organizmu po treningu. Czy tak moze to wygladac? Powinno przynosic efekty Białka nie można przyjmować jednego dnia więcej drugiego mniej. Lepiej żebyś miał jedną stałą jego ilość w ciągu dnia niż wyciągać średnią z dwóch dni bo organizm nie działa na takiej zasadzie. Węglowodany można przyjmować w różnej ilości w zależności od [...]

To jest strona jego szkoly: http://www.kamakura.demon.nl/ Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.