35

Mam wielką prośbę, potrzebuje za 4 miesiące przebiec 3000m w czasie 12.15 Obecnie mój maxxxx to 13.00 Biegam już od kilku lat systematycznie np:6km w granicach 30 min,7 km 35 min.Staram się bardzo ale dystans 3000 m zabija mnie.Pomocy,bardzo proszę. Pozdrawiam serdecznie...

Witam! Mam pytanko związane z tym co lepiej brać czy np.deca+primobolan+winstrol tylko to kosztuje majątek czy nie lepiej ome za 60zł.Bo 1ml deca-durabolinu kosztuje 35!

w 34 35 tygodniu ciazy po silnym stresie automatyczny bol w okolicach serca juz zdarzało się. jednak przy glebszych oddechach, przewracaniu boku na bok, kaszlu czy podnoszeniu reki utrzymuje się już 3 dobę... Ból pod lewą piersią opisałabym jako ból zakwasu mięsnia np brzucha. Zmieniony przez - mimk w dniu 2016-07-12 18:53:02

[...] w lawki wielofunkcyjne czy w ogole zapomniec ze takie cos istnieje i kupic wszystko osobno? Zadnego obciazenia ani gryfow jeszcze nie posiadam, a moj budzet wynosi do 1k zl. Powiedzcie prosze co za to kupic zeby byly juz mozliwe cwiczenia i co dokupic w pierwszej kolejnosci. Pozdrawiam Zmieniony przez - matatar w dniu 2015-02-27 22:35:23

sprzedam nowe perfumy chanel no5 35 ml za 160zl cena w sklepie 250 zl wysylka za pobraniem i sprawdzeniem zzawartosci kontakt na meil [email protected] lub kom 518633370 pozzzdrawiam

[...] badań hormonalnych, czy ja kiedyś zajdę w ciąże...? od kilku miesięcy staramy się o dziecko, do obecnej chwili nie bralam żadnych tabletek antykoncepcyjnych i ni emiałam żadnej terapii homonalnej oto wyniki badań 7 dzien cyklu FSH 6,35 mlU/ml E2 45 mlU/ml PGN 0,65 mlU/ml PRL 18,86 mlU/ml w 21 dniu cyklu E2 142,4 pg/ml PGN 20,18 pg/ml

kona shred 2007 czy Scott YZ-25 i jaka wielkość ramy do kroku mam jakieś 83cm a wzrostu 179cm

[...] na kick boxing poniedzialek,sroda,piątek, a wiec na cwiczenie mam tylko wtorek czwartek i sobota, dysponuje takim sprzetem jak laweczka,sztanga,sztangielki mam rozne ciezary od 3 zwyz.prosze o ulozenie jakiegos treningu i czy warto zebym cwiczyl?chcialbym abym mial sile i fajną sylwetke. Zmieniony przez - CraxaD w dniu 2008-01-27 16:35:36

Mam 15 lat. cwicze 4 miesiące na efekty ni nazekam(+35 na sile, na masie+17) tylko jest problem ze sei troche zatluscilem. robie a6w. jakie moge brac w tym wieku odzywki na sucha mase miesniowa i sile?

[...] po treningu boli mnie bark.Jego boczna i tylna część . Na treningu było ok.Ból zaczął się w nocy.Silny na tyle że piguly poszły w ruch.Disiqj boli mocno od rana.Mam problem z pełnym zakresem ruchu ręką.Co kupić w aptece doraźnie zanim mnie ktoś zbada.Pytam o dobre środki ,również na receptę. Zmieniony przez - marrcii w dniu 2014-12-31 12:18:35

[...] miesięcznej nieudanej redukcji postanowiłem zbadać poziom hormonów tarczycy. Może mi ktoś powiedzieć czy jest wszystko ok, bo mam wysokie t3, przy niskim t4. TSH 0,8928 (0,3500-4,9400) FT3 3,35 (1,58-3,91) FT4 0,80 (0,70-1,48) Mam 27 lat. Wzrost 195 cm, waga 105 kg, w pasie 92 cm. Mógłby mi ktoś wyliczyć moje zerowy bilans kaloryczny? Na redu [...]

[...] dla zdrowia jeżeli chodzi o ilość bialka. Dieta 1920 kcal B160/T70/W160 Obecna waga 63kg Wzrost 164cm Wiek: 27 Praca biurowa, codziennie lub min 5 razy w tygodniu trening cardio szybki marsz/trucht 30-35 min. Średnio w ciągu tygodnia wychodzi okolo 8 tys kroków. Po dwóch tygodniach stosowania + aktywność fizyczna +0,5 na plusie. Z góry dzięki.

[...] przestrzegalem diety i jadłem suplementy ale teraz żałuje bo stylem sie do 108 kg przy wzroście 185 cm a chce ważyć około 100 kg robię Cardio po każdym siłowym treningu 35 min ale nie widzę rezultatów w pasie mam 110 w kłamcie 125 a w bicepsie 44 pracuje na nocne zmiany tylko i jem piec małych posiłków a waga stoi co mam robić jak ćwiczyć [...]

[...] E5d- 14tyg Pytanie?! 1.Kiedy i w jakich dawkach ma wyglądać odblokowanie hcg 2.jak ma wyglądać odblokowanie clomidem (50szt mam na stanie) Dzięki ANKIETA 1. WIEK: 35 2. WAGA: 75 3. WZROST: 165 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:110 -udo: 54 -talia: nie mierze 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 4 lata z przerwami 6. DIETA: Jest 7. ILE I [...]

sprzedam spodnei dresowe umbro rozmiar M http://images.sportsdirect.com/images/products/48107225_l.jpg szer w pasie 35-55cm dlugosc od pasa 105cm dlugosc od krocza 80cm szer w nogawce 35cm cena 38zl mozliwe allegro gg 1130860 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b157290926ad4f318518d79a86a3780b.jpg Zmieniony przez - mlody1488 w dniu 2011-12-01 [...]

Znalazłem taką dietę wydaje się ok ale proszę o opinie. 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe 10:35 Makaron 100g Serek wiejski 200g 13:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Makrela wędzona 100g 16:00 Ryz brazowy 80g Piers z kurczaka 100g 17:30-18:30 Trening 19:10 Chleb pelnoziarnisty 100g Tunczyk w wodzie 120g 22:00 Twarog chudy [...]

witam postanowilem zrobic cykl na argininie i kreatynie... pytanie jak w opisie jaka arginine bo widze rozne aukcje na allegro np na jednej aukcji za 35 zł jest 90tabs i pisze ze to starcza na 45 dni (2tabsy na dzien ) a na innej aukcji 240 tabsow i po 8 dziennie.. nie kumam ;p jaka kreatyne ( mono , tmc czy ester?) dzieki oczywiscie chodzi mi o [...]

[...] się was poradzić, co zrobić aby schudnąć parę kilo ? Nie mam dostępu do siłowni. Mam 185 cm wzrostu i ważę 73 kg i mam 16 lat , przy czym wisi na mnie ten cały tłuszcz. Możliwe , ze dodam zdjęcie , jeśli będziecie chcieli. Poradzicie coś ? chciałbym osiągnąć wagę około 65 kg . dzięki z góry Zmieniony przez - Paku100 w dniu 2011-09-21 21:56:35

[...] wadze ok. 60kg. Ćwiczę od kilku miesięcy. W obwodzie bicepsa mam 31cm przy samych mięśniach. To chyba ok. Jak na mój młody wiek... Od tygodnia chodzę na karate shinkyokushin. Średnio robię 30 pompek, 35 przysiadów, ok. 10 podciągnięć z nadchwytem oraz do 20 z podchwytem. Jak powinna wyglądać moja dieta? Jeśli był już taki temat to przepraszam.

1. WIEK:17 2. WAGA: 70kg 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:95? -udo:60? -talia:75? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko150 -węglowodany:około 500 -tłuszcz:120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:robie omke jeszcze 8.BF-około 20 % prawdziwych 20 % a nie jak ludzie sugerują sie po zdj z google .. endomorfik :D 9.Wyciskanie na płaskiej [...]