W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

...

Ekspert

Szacuny 2679 Napisanych postów 9012 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 221483

shooto
Z jednej strony chciałbym dociac tak, żeby kostka była widoczna bez napinki, ale z drugiej nie chce być mniejszy niż jestem. Jak wygrać z psychiką?

Shooto tak z ciekawości ty trenujesz kulturystykę czy pod jakieś Sw ?
Twój nick kojarzy się z Shootboxingiem albo z ligą Shooto ,albo z uderzeniem Shuto w karate (uderzenie kantem dłoni w karate ) twoj nick mi się z Karate albo MMA kojarzy ? Dlatego pytam

...

pilek

Ekspert

Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988

na gitarze grał, kiedyś pisał

...

shooto

Ekspert

Szacuny 2063 Napisanych postów 6135 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86669

bane158
shooto
Z jednej strony chciałbym dociac tak, żeby kostka była widoczna bez napinki, ale z drugiej nie chce być mniejszy niż jestem. Jak wygrać z psychiką?

Shooto tak z ciekawości ty trenujesz kulturystykę czy pod jakieś Sw ?
Twój nick kojarzy się z Shootboxingiem albo z ligą Shooto ,albo z uderzeniem Shuto w karate (uderzenie kantem dłoni w karate ) twoj nick mi się z Karate albo MMA kojarzy ? Dlatego pytam

Obecnie nie trenuje sw. Kiedyś boksu trochę. Teraz silka tylko od kilku lat. Ale do sw kiedyś wrócę, bo chciałbym chwytane potrenować

...

grind

Ekspert

Szacuny 5248 Napisanych postów 17642 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163184

Shooto przestań się ważyć a skupmsie ja lustrze..często na docięciu się wygląda optycznie na większego niż na masie.

Taki trick psychologiczny kulturystyki

"CHO NO TU" - Seba

...

QhuTaz

Ekspert

Szacuny 2984 Napisanych postów 5023 Wiek 3 lata Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 31510

no jak ?
przecie mówią po 1 zwiększ masę
po 2 towar ! po 3 że więcej jak 5 powtórzeń to kardio

no to jak to jezd ?

bywa że ludzie potykają się na drodze życia ... Ja potrafię potknąć się w drodze do kibla ... ehhh życie

...

grind

Ekspert

Szacuny 5248 Napisanych postów 17642 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163184

Moja preferowana liczna powtórzeń to 15 w serii.
Nie na wycinkę

Na wycinkę 20-25, wtedy cardio nie trzeba tyle robić ani zbijać kalorii

"CHO NO TU" - Seba

...

pilek

Ekspert

Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988

Nie robisz nic na sile@

...

grind

Ekspert

Szacuny 5248 Napisanych postów 17642 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163184

Jak machniesz martwy ciąg 100 15 razy 3 serie to wystarczy na siłę

Zmieniony przez - grind w dniu 12/29/2021 7:12:27 AM

"CHO NO TU" - Seba

...

shooto

Ekspert

Szacuny 2063 Napisanych postów 6135 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86669

grind
Shooto przestań się ważyć a skupmsie ja lustrze..często na docięciu się wygląda optycznie na większego niż na masie.

Taki trick psychologiczny kulturystyki

Ja się ogólnie rzadko ważę, ale po ubraniach będzie widać. Ktoś by mi musiał ubrania zwężać jak będę spał

...