SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

temat działu:

Scena MMA i K-1

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4653206

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2982 Napisanych postów 5018 Wiek 3 lata Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 31474
ale ta postawa wynika z wielu lat warunkowania okresu komunistycznego aż do dzisiaj (bo co dzisiaj mamy jak nie postkomune ja się pytam ? ludzie tła którzy pociągają za wszystkie sznurki)

społeczeństwo ma być bierne w stosunkach z władzą i instytucjami ma być mierne czyli wykształcone na tyle by mogło pracować i nic poza tym ma być uzależniony od struktur państwowych oczywiście ma być zantagonizowane wiadomo divide et impera to wiemy wszyscy , skłócone między sobą zaszczute , nowocześni niewolnicy niezdolni do samodzielności ba nawet niechętni tej samodzielności

i jak taki człowiek może czuć się obywatelem jak taki człowiek który nie potrafi wziąć odpowiedzialności za samego siebie może chcieć i potrafić wziąć odpowiedzialność za kraj ?!

taki człowiek chce wypić i zakąsić , wleźć na babę , plus odrobina uciechy pt. Zenon i Maryla grajom i śpiewajom ewentualnie mecza obejrzeć ...

bywa że ludzie potykają się na drodze życia ... Ja potrafię potknąć się w drodze do kibla ... ehhh życie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2982 Napisanych postów 5018 Wiek 3 lata Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 31474
YebatzKimona
dobra, rozpisalem sobie caly plan samorozwojowy, zalozylem duzy katalog, czas operacyjny rok


pochwal się co nieco , może podrzuć parę tipuff staremu nieporadnemu koledze , może ja coś uszczknę z twojej młodzieńczej przedsiębiorczości rzutkość i inteligencji
wykształcony jest coś po szkołach i w ogóle
ja dla ciebie żadna konkurencja także jak coś tam ze swojej wiedzy jakieś okruchy podasz to nic się nie ubędzie

bywa że ludzie potykają się na drodze życia ... Ja potrafię potknąć się w drodze do kibla ... ehhh życie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988
Ja mam zamiar zacząć robić pompki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1919 Napisanych postów 5342 Wiek 3 lata Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 29676
Dobra, podzielę sie tak po łebkach bo całość rozpisać to by za dużo czasu zeszło i nikomu by się nie chciało czytać
W pierwszej kolejności to na jednej kartce spisałem swój stan faktyczny na dzień dzisiejszy, kolejne tego typu opisy bedą co 3 miesiące coby się monitorować

Sam rozwój podzieliłem na kilka różnych działów, niektóre się ze sobą wiążą i pieczemy dwie rzeczy na jednym ogniu, wszystko jest uporządkowane na coś podobnego do piramidy maslowa, najważniejsze rzeczy na u podstaw, najpierw trzeba je spełnić żeby przenieść się wyżej a samo ich ogarnięcie sprawi, że kolejne piętra powinny być teoretycznie łatwiejsze do uzyskania

U samej podstawy leżą rzeczy związane z ciałem i umysłem, trochę ogólnikowe, ale bardzo istotne. Przygotowałem sobie schematy na redukcje stresu, różne rzeczy które pozwolą mi na upsrawnienie snu (ważne dla regeneracji, która jest podstawą w tym wszystkim, zregenerowane ciało i mózg mogą więcej, zajechane- wręcz przeciwnie)
rozpisałem zdrową dla ciała i głowy diete, która ma wspomóc w celach sportowych, regeneracyjnych i zdrowotnych, jednocześnie jest prosta i tania coby oszczędzić czas i pieniądz, tu nie ma co kombinować, dobrałem sobie też kilka podstawowych suplementów jak między innymi probiotyki, witamina d3, kwasy omega
Rozpisałem trening z konkretnymi mierzalnymi celami, również typowo pod siebie, identyfikując słabe ogniwa
Kombinuje też nad metodami treningu mózgu, na razie robie reasearch ale z tego co wiem rzeczy które bedą później również w tym pomagają.

I to by była podstawa podstaw. To jak w grze RPG gdy masz solidną postać wtedy możesz wybierać klasy i klepać nowe skille, nie dasz dla chłopa rolnego rzucać fireballa albo machać toporem dwuręcznym.

Kolejny etap zaczyna się czymś co może paradoksalnie powinno sie jeszcze załapać w 1 ale według mnie nie, a jest to odstawienie wszystkich nałogów, na szczęście z tym nie będzie problemu bo pije rzadko w ilościach przeciętnych, pale tylko w robocie, troche tylko marnuje czas w internecie i pije dużo energoli co daje po kieszeni (pucha 5 ziko) i zdrowiu w pisde
Nastęnie sensowny plan na nauke angielskiego i portugalskiego
Trening na naprawianie wad postawy i mobilności, nie ma tragedii ale co nieco trzeba poprawić
Plan na oszczędzanie i zarabianie kasy na różnych polach

Kolejne są związane z CV: mam w planach ukończyć 2-3 kursy i nauczyć się paru praktycznych rzeczy, plus Udema i tutoriale na YT, nie muszą być to umiejętności budowy promu kosmicznego, ale zawsze to coś co poszerza horyzonty i rozwija głowe

Kolejne to już zbytni luksus, zainteresowanie sie dobrym dobiorem ubrania, zadbanie o zęby (są ok i żeby tak pozostało) wygląd fizyczny bo wiadomo jak Cię widzą tak Cie piszą, plus ćwiczenia na dykcje i mówienie, gdyż jak słyszałem od X osób mam dobry głos, koleżance na zajęcia nawet nagrywałem jakieś teksty (emisja głosu) bo podobno jak Cie słyszą to również tak Cie piszą, a swoje talenty i mocne strony trzeba wzmacniać (to np robię w furze jak do roboty jade, taka ciekawostka)

no i na samym końcu są jakieś typowe rozrywki, wyjścia ze znajomymi, ruchanie szmat itp tutaj też wprowadziłem pewną zmiane, bo staram sie znajomych nieudaczników przeciągnąć żeby np przy weekendzie porobić coś konstruktywnego a nie znowu siedzieć na ławce i chlać

To takie mega ogólnikowe
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988
co z kontem na yt?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988
Mam wrażenie koledzy, że w tej chwili Niemki>Polki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1919 Napisanych postów 5342 Wiek 3 lata Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 29676
myslalem o nagrywaniu tresci redpillowych ale to trzeba sie zaopatrzyć w odpowiedni mikrofon i słuchawy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988
pokażesz twarzy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1919 Napisanych postów 5342 Wiek 3 lata Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 29676
niee, zbyt kontrowersyjne treści, polskie kukoldy by mi zrobili rekontrukcje Juliusza Cezara gdzieś w ciemnej bramie i nie mam na myśli przekroczenia rubikonu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3125 Napisanych postów 22804 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 208988
kuki som agresywne jak ich jest duzo
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

UFC 203: Miocic vs. Overeem – wyniki

Następny temat

mma; )

WHEY premium