Jest liderem w tym dzialeSzacuny
3429
Napisanych postów
9308
Wiek
4 lata
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
93089
Ja dziś na kolacje:
pstrąg pieczony z piekarnika 300 g - 420 kcal
pieczone ziemniaki z piekarnika 200 g - 220 kcal
kalafior 400 g - 100 kcal
1 pomidor ze 100 g? ok. 20 kcal
Czyli łącznie zeżarłem kilogram żarcia, a miało to wszystko jedynie 760 kcal.
Łącznie się dziś zamknąłem tak na oko 2000-2500 kcal, bo jeszcze śniadanie + 2 śniadanie
Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-07-10 21:15:04
1
Dawniej Agares25. Na forum od 2013. Twój lęk zniknie, jeśli jesteś w stanie zaakceptować największe cierpienie Nie jesteśmy niewolnikami losu, jesteśmy niewolnikami własnego umysłu. Godzina cierpienia zawiera w sobie więcej prawdy niż cały rok zadowolenia.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
3429
Napisanych postów
9308
Wiek
4 lata
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
93089
Hehe no zgadza sie shooto, ale prawdziwe hardkory robią węgle na masie jedząc kalafiory.
Tak jeszcze liczyłem mniej więcej na poszczególne
71 g białka, 58 g węgli, 29 g tłuszczu (bo jeszcze było trochę oliwy z oliwek do ziemniaków).
Tak w ogóle to najłatwiej mi się obcinać węgle na kolację, resztę mam w miarę proporcjonalną, jeśli chodzi o inne posiłki 3x więcej węgli od białka tłuszcz trochę mniej niż białko, ale tylko trochę.
Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-07-10 21:37:30
1
Dawniej Agares25. Na forum od 2013. Twój lęk zniknie, jeśli jesteś w stanie zaakceptować największe cierpienie Nie jesteśmy niewolnikami losu, jesteśmy niewolnikami własnego umysłu. Godzina cierpienia zawiera w sobie więcej prawdy niż cały rok zadowolenia.
Szacuny
3125
Napisanych postów
22804
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
208988
Panowie, mam słabą lewą rękę po kilku h grania na gitarze. Czy to możliwe, że to przepalenie układu nerwowego? Jest słaba i czuję w niej taki dyskomfort. Jak chcę dalej grać to mi się okrutnie spina, ale nie czuję zakwasów ani bóli żadnego.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
3429
Napisanych postów
9308
Wiek
4 lata
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
93089
Ja ostatni sezon skończyłem, bo już wolałem to skończyć, ale ostatni mnie zawiódł.
Dawniej Agares25. Na forum od 2013. Twój lęk zniknie, jeśli jesteś w stanie zaakceptować największe cierpienie Nie jesteśmy niewolnikami losu, jesteśmy niewolnikami własnego umysłu. Godzina cierpienia zawiera w sobie więcej prawdy niż cały rok zadowolenia.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
3429
Napisanych postów
9308
Wiek
4 lata
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
93089
No tak jakby majster na odpyerdol w piątek rzucił narzędzia i robota skończona na szybko i do domu. Zyebali na całego. To tak jakby zrobić zaj**isty tort i na koniec polać go wodą z ogórków kiszonych.
Teraz mają robić jeszcze jakiś prequel przed wydarzeniami tymi, ale mi się odechciało tego oglądać.
Dawniej Agares25. Na forum od 2013. Twój lęk zniknie, jeśli jesteś w stanie zaakceptować największe cierpienie Nie jesteśmy niewolnikami losu, jesteśmy niewolnikami własnego umysłu. Godzina cierpienia zawiera w sobie więcej prawdy niż cały rok zadowolenia.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Uwaga ! Prosiackie mundrości
tak tak przyjaciele ... takie jest odwieczne prawo natury ... kto śmiały i mocny może rzucić wyzwanie losowi
może zawalczyć o fortunę
a piz.deczki mogą najwyżej ujadać
Hagia Sophia znowu będzie meczetem !
Jego Ekscelencja Prezydent Turcji Tayyip Recep Erdogan podpisał dekret przekształcający muzeum Hagia Sophia w meczet , HS została zbudowana 1500 lat temu jako chrześcijańska świątynia
dla mnie to barbarzyństwo i profanacja ale rozumie ten ruch i z racjonalnego punktu widzenia ma on sans
oczywiście podniosły się głosy oburzenia na ten przykład pani minister kultury we Grecji powiedziała tak
"otwarta prowokacja dla cywilizowanego świata"
mocne słowa jak na ministra kraju w którym dopłaca się do sjesty
i daje zasiłki za chodzenie do pracy
tak jak ponad 5 stuleci temu ta stara kvrwa Europa patrzyła jak umiera Konstantynopol i zrobiła dokładnie nic
oprócz oczywiście świętego oburzenia tak samo postąpi dzisiaj
Zmieniony przez - dildoz w dniu 2020-07-11 08:02:05
Jacob2904
shooto
pilek
Anonim
