W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

Ile trzeba ja stosowac zeby dala jakies wyniki, bo u mnie ten uklad dopaminowy tez na pewno rozjechany

Medytacji próbowałem kilka razy, tybetańskiej, zen, ogromny kłopot z koncentracją.

Zabstyl, nie mam pojęcia.. najlepiej robić to codziennie przez 20-30 minut. Miesiąc to pewnie minimum

I co jeszcze oprócz tego trzeba robić?

Jak chcesz to Ci podam zestaw supli który zregeneruje Twój układ dopaminowy drastycznie. Ale to będzie troche kosztowało dorzucisz do tego medytacje i będziesz jak nowy.

Nie no szkoda mi siana na suple XD
tylko pure natural

Wrzuć te suple qw3rty, też nie mam kasy, ale jak będę miał w grudniu to może se coś kupie

Wiem, ze nie mozna pornoskow ogladac, a co z cala reszta atrakcji

po mojemu to może wyparte sprawy
coś co zawsze człowiek chciał zrobić
jakieś plany marznia
wsiąkamy w codzienność ... w życiko
a gdzieś w nas ... jak śpiewał Grechuta
gdzieś w nas
... żyją ludzie niezłomni ... gdzieś w nas

Porno, używki out. Reszte możesz bo nie j**ie tak układu dopaminowego jak te 2 rzeczy.

Omega 3 - DHA regeneruje receptory dopaminowe 500-750 mg dha dziennie (często jest 4-5 kapsułek chyba że kupicie większe stężenie.
Urydyna - 500 mg dziennie regeneruje układ dopaminowy chyba najsilniej u podstaw.
Forskolina - Głownie regeneruje receptory D2 czyli te które są najbardziej rozjechane przez dragi/porno, do tego zwiększa gęstość receptorów androgenowych (testosteron)
W diecie 3-4 jajka dziennie dla choliny.
Medytacja 20-30 minut dziennie

Nie stosować rhodioli, l-tyrozyny ani niczego co podnosi poziom dopaminy.

Można dorzucić kompleks witamin z gr B (kilka/naście tabletek dziennie) witaminy z gr B są rozpuszczalne w wodzie więc nadmiar jest wypłukiwany z organizmu.

Stworzono nawet Sulbutiaminę (witamina b1) która regeneruje receptory D1 (według badań te receptory w uzależnieniu od porno odgrywają marginalną rolę około 10%) ale ludzie piszą i odczuwają zmniejszenie fobii społecznej, ochotę na kontakt z ludźmi.