W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

2 gramy na raz?

https://www.aleeko.pl/produkt/10176-ashwagandha-90-kapsulek-hepatica.html?campaign=googlerss&gclid=CjwKCAjw2NvLBRAjEiwAF98GMeUBzPBGxLjkVfsEBSrXFAGSfXFoY6TCoJDNWyVUrZSsgs9Krc0GlxoC3_YQAvD_BwE#

http://www.m-z.pl/adaptogeny/ashwagandha-90-kaps?gclid=CjwKCAjw2NvLBRAjEiwAF98GMdZ2hPL_JTRKEe3VPUWCER1VtdgAbB0_yVLOGeK4fR2VhCnG7ttjiRoCqeIQAvD_BwE

Taką bierzesz?

Jak kapsułka ma 495 mg ,a 250 mg ekstraktu to brać 2 g extraktu? czyli 8 kapsuł?


A Różeniec Górski jaki bierzesz i jak dawkujesz?


Zmieniony przez - pilek w dniu 2017-07-25 21:35:10

No 2 gramy wyjdą czyli 8 kapsów a i tak można by podbić jeszcze

Ja z 4 kapsów mam 64 mg witanolidów a ty z 8 miałbyć 60 mg, więc tak - uderzałbym te 8. To są takie normalne dawki, w niektórych badaniach brano nawet 6 gramów ashwy - ja trzymam się tego grama (przy standaryzacji 7,5%)

Rhodiole miałem Solgara najpierw (z apteki), teraz mam Tested Rhodiola.

Z Rhodiolą jest tak że masz w niej dwie substancje aktywne - rozawiny i salidrozydy. Niektóre preparaty są oparte na rozawinach inne salidrozydach. Są pewne przesłanki że pomimo podobnego działania salidrozydy są trochę bardziej aktywne. Solgar miał rozawiny, Tested Rhodiola ma salidrozydy - nie widzę większej różnicy szczerze mówiąc, choć tak jak piszę - w teorii salidrozydy są aktywniejsze od rozawin. W obu przypadkach brałem dwa razy dziennie po jednym kapsie. Rano i przed treningiem - czasami również i po treningu (czyli 3 kapsy).




Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-07-25 21:53:59

Solgar? Na bogato widzę Ich sprzedaży niepowalaja a jednak trafiają się tacy co za błonnik zapłacą 80 zł. .. Jak można kupić po 10-20 z podobnym składem. No ale solgar to amerykańska tradycja hehe. Jak za stronę internetową dali 50k zł to jakoś muszą odbić ceną za suplementy.

No zdziera mocna, ale chciałem szybko kupić owego czasu

A tę Ashwagandhe bierzesz z tych linków, które podałem?


Zmieniony przez - pilek w dniu 2017-07-26 10:28:36

Ja kupuję bezpośrednio w sklepie hepatica

Dorian Yates u Rogana!

Przecież to jest ten koleś, który brał sterydy

Sterydy to zło dla sportu chociaz akurat nie ma dla mnie nic niedobrego zeby popatrzeć jak sie naparzaja dziki bez cardio. Albo zestawiać ich z chudym kurduplami jak w Japonii. Limity wagowe stosować do rankingów ale aby urozmaicić fanom wszechstylowej walki powinno się czesciej przymykac oko na wagę ;)