W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

Powiem Ci gautan za jakis czas czy warto

Zabstyl, to że odczujesz poprawę to pewniak prawie;) To wcale nie oznacza że te testy są spoko;)

a robiles wlasnie taki test dla jezdzacych Bentleyem czy ten food detective?

Raczej taki bananowy.
Ale jak odczuje poprawe to czemu test jest choyowy skoro bede sie nim sugerowal?
Zaznaczam, że od razu michy do perfekcji ie ogarne, na poczatek wyeliminuje to co mi wyszlo

Bo tak jak piszę - jak masz stałą michę to możesz dać sobie rękę uciąć za to, że nie będziesz tolerował właśnie tego co jesz. Tak samo jak alergie pojawiają się przy nadmiarze kontaktu z alergenem - nietolerancja działa na podobnej zasadzie.

I na tym polega rotacja - ma to na celu na tyle krótki okres spozywania danych produktów, żeby organizm nie zdążył załapac nietolerancji tj produkować niepotrzebnych antyciał.

Dodatkowo rotacja zmniejsza prawdodobieństwo deficytu witamin/minerałów, co też jest ogromną zaletą.


Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-02-06 15:18:05

moglbys mi rozpisac taka diete, jak juz tu jestes? 3-4 posilki chociaz na najblizsze 2 miesiace.

Spoko

Dzielisz wszystko na 3 dni. Czyli Dzień 1, potem 2, potem 3 i od początku.

Dzień 1 : Chleb i Gainer
Dzień 2: Zupa z wkładką mięsną
Dzień 3: Cheat Day (ale nie to co jadłes w dniach poprzednich)

Co ty na to?


Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-02-06 15:21:30

o, wielkie dzieki, fajnie, ze uwzgledniles to, co lubie jesc.

lapa w gore leci, zdam relacje.

ja tylko dodam od siebie, że jak żarłem coś glutenowego to stagnacja. 0 siły i energii.
jak tego nie jem - jak ręką odjął. Jedzenie ma cholerny wpływ

Ja jak odstawilem gluten to nawet polubilem Conora, dlatego tez szybko musialem do niego wrocic. Tez robilem te testy i sa do dupy.