regeneracja

jordan poprostu mnie źle zrozumiałeś :) chodzi mi o to, że na necie można przeczytać takie bzdury o tym, jak to na samym gh albo igfie zrobili po 15 kg czystego mięśnia w pare miesięcy. Bralem gh w malych dawkach, ale to bardziej w celach leczniczych niż w dopingowych. Regeneracja i stawy na bardzo duży plus, fatu troche zleciało ale efektu bomby [...]

hgh mozna brac dluzej, i ma wiecej pozytywnych efektow niz samo igf (stawy, spalanie tluszczu, regeneracja itp) tak mi sie wydaje

[...] 10 gram na 1-1,5h przed treningiem i pic duzo wody ale efekty sa calkiem spoko jak na produkt za ta cene - bardzo dobra pompa, zwiekszona wytrzymalosc i sila oraz szybsza regeneracja m. g. w formie "bulk" jest dosc uciazliwy w stosowaniu dlatego lepiej kupic glycergrow i stosowac podwojna dawke biorac pod uwage ze uzywa sie tylko w [...]

[...] trening na 4 razy w tyg siłownia plus jeden trening aerobowy czyli bieganie i maszyny,powtorzenia i serie zmienilem na 4 serie po 9-10 powtorzen. W weekend odpoczynek/regeneracja i co tygodniowy wypad na saune. Aeroby na maszynach zostaw emerytom ;) Na kazdym treningu zaczalem teraz trenowac brzuch gdyz chcialbym go wyrzezbic.Czyli po [...]

tylko ze pompa nie jest wyznacznikiem treningu dodakotwe cw Ci po prostu zaburza regeneracja i "pomoga" w przetrenowaniu

[...] czy dalej jechać na białko czy może kupić http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html bo raczej mnie nie zaleje , a cenowo jak dla mnie MISTRZOSTWO . Co do treningu dziś ten tydzień jadę bardzo spokojnie bez dużych ciężarów jedynie szlifowanie techniki i delikatna regeneracja :) Plan będzie trwać ten tydzień +4tyg "właściwe"

[...] to rezygnacja/Fotki+Plan str55 Plan do końca roku szkolnego wygląda następująco,dobrze? : Poniedziałek - Nogi Wtorek - Klatka + triceps + brzuch Środa,Sobota,Niedziela - regeneracja Czwartek - Plecy + bicepsy Piątek - Łydki + Naramienne +brzuch NOGI 1.Przysiad 4s 2.Suwnica stopy wąsko 4s 3.Uginanie jednonóż stojąc 4s 4.Wykroki 3s [...]

to nie fajnie jak sie cialko zbuntowalo Ty ale ja na powaznie z tym odpoczynkiem, tydzien nie cwiczylam a miesnie bola jak bym po treningu byla. Z reszta mowili mi ze tak bedzie ale ja jak zwykle swoje wiem, tylko teraz czuje to na sobie. Dlatego wszyscy polecaja zmieniac treningi co jakis czas i miedzy zmianami robic przerwe. Regeneracja jest [...]

a gdzie fotki ?:) Fala co za wyniki to ja tyle nadrobiłam co Ty straciłaś ;) Jest pięknie, teraz odpoczynek i regeneracja a potem znowu do boju :)

3 dni picia ? chyba wody co?;) Co to za szaleństwa? taka regeneracja?:D:D:D no to życzę mega udanych zakupów i oczywiście picia z umiarem

[...] nie czułem zmęczenia, jednak 2h od treningu, czuje już cały grzbiet, więc jest ok, martwi mnie tylko fakt, że narzuciłem mocny trening a kcal sa jeszcze jak u kobiety i regeneracja lekko kuleje, nogi robione w piatek, a domsy do dzisiaj. Dieta: Dziś również w formie zrzutu, bo będzie szybciej. A co skłoniło do Iphone ? Czy miałeś poprzednią [...]

Miałem przerwę 6-miesięczną. Przeważnie zakwasy mnie trzymały ok 5 dni. 2 dni stosowania Amino3 + peptyd glutaminy przed snem i zakwasy minęły po dwóch dniach:). Więc regeneracja polepszona.

lepsza regeneracja na pewno

Primo:Jak długo jedziesz tym treningiem? Może zastój spowodowany jest tym, że do mięśni nie dociera nowy bodziec? Secundo:Radziłbym zwiększyc liczbę ruchów w serii kosztem ciężaru. Tertio:Dieta i odpowiednia regeneracja jest? Quarto: być może przetrenowanie. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-03-23 23:20:33

Kłuci się z sobą? Regeneracja mięśni klatki piersiowej to dwa, trzy dni. Więc je uwzględniłem. kuki777 Przecież w pierwszym poście napisałem co robię i jak często. Więc pojęcie słomiany zapał to nie do mnie. Jest 10:30, a ja mam za sobą blisko 50 minutowy trening, a jak ktoś w rzuci robił ćwiczenia Pilatesa to wie, że one delikatnie i prosto [...]

wrzuc tutaj te swoja diete, bo wyglada na to, ze kuleje jak waga sie zatrzylama- dodajemy aktywnosci/odejmujemy delikatnie kcal ale problemy z regeneracja bardzo mozliwe, ze wynikaja z diety ww okolotreningowo, reszta posilkow bialko + tluszcz Zmieniony przez - wylliam w dniu 2010-11-28 11:40:04

[...] 15 12,5 4. Wycisk sztangi wasko drop 70 60 50 40 5. Wycisk sztangi ze stojaków (1/3 gornego ruchu WL) drop 70 60 50 + brzuchol Trening na przeziebieniu, nie czulem sie za dobrze stad odpuszczone nogi. Poszlo jako tako. Teraz regeneracja z drinkiem w basenie :D Przerwa do 28go i ruszamy na pełnej koorwie, bo malo dzienników w zaawansowanych %-)

[...] ćwicze w 3-4 seriach 2x w tygodniu. Ćwiczyłem już nie raz z klatką... Klatka+biceps- zestaw dyskotekowy hrhrhr jak to mówią niektórzy połączenie plecy+biceps-wspaniałe dla poczatkujących, pełna regeneracja, pełne zmęczenie ! cześć/ Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-04-11 11:51:50 Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-04-11 11:52:59

[...] woda, jestem mniej nabity, po trzecie gorzej się czuję, libido w dół (ale też bez przesady). Siła jest jak była, a nawet bym powiedział, że lepiej. Zmęczenie większe, gorsza regeneracja... tęsknie za nieco większym teściem i chyba estro. Ogólnie wbijam teraz HCG 5x1000 e2d. Teraz pytanie jaką dawkę ari zrobić, żeby to estro nieco wyżej poszło [...]

regi ja sie o 6 budze na 8 trening a teraz juz regeneracja. dzis byly nogi. ale tego nie lubie cwiczyc a jeszcze mnie partner goni z ciezarami.