Fala/ konsekwencja, cierpliwość , przemiana

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TygrRyseK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072

to nie fajnie jak sie cialko zbuntowalo

Ty ale ja na powaznie z tym odpoczynkiem, tydzien nie cwiczylam a miesnie bola jak bym po treningu byla. Z reszta mowili mi ze tak bedzie ale ja jak zwykle swoje wiem, tylko teraz czuje to na sobie. Dlatego wszyscy polecaja zmieniac treningi co jakis czas i miedzy zmianami robic przerwe. Regeneracja jest potrzebna

Be yourself everyone else is already taken
http://www.sfd.pl/Tygrysica/Kontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251.html

...

Fala23

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715

Mam te dni dlatego mnie mdli

ale pitolić to ciągnę dziś na sucharach

Patka to wstaw jeszcze zdjęcia po regeneracji będzie czad

...

Zyrafka198

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639

Powodzenia Fala!!!!!!
dobrze, że "już" jesteś z powrotem

Aktualnie REDUKCJA
http://www.sfd.pl/Żyrafka198_/_Redukcja_2013-t981530.html
POCIĄŻOWO
http://www.sfd.pl/Żyrafka_/dziennik/_powrót_do_formy_sprzed_ciąży-t736570.html

...

TygrRyseK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072

Jasne ze wstawie, sama jestem ciekawa

w zasadzie to mialam przez dwa tyg dziennika nie otwierac ale korci mnie jak cholera, poza tym na silownie mi sie zbiera isc. Dzisiaj mam powera, w robocie BUSY ale przyjemnie busy ze latam i spiewam

Tez mi sie te dni zblizaja, czasami przechodze latwo ale czasemi

az czlowiek mysli ze by cos rozwalil.

Duzo sily na dzis i wspanialego weekendu

Be yourself everyone else is already taken
http://www.sfd.pl/Tygrysica/Kontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251.html

...

TygrRyseK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072

No kochana co sie z toba dzieje? Obserwuje z ukrycia a tu cisza? Ja od po zaczynam nowy trening i nowy dziennik, ale ekipa sie wykruszyla :(

Daj znak zycia, bedziesz jeszcze pisac?

Be yourself everyone else is already taken
http://www.sfd.pl/Tygrysica/Kontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251.html

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

właśnie- ja też cały czas wpadam i czekam na jakiś znak od Ciebie

:):)

...

amadi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 2292 Wiek 53 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 108610

14 kwietnia 2010 r.

"Nigdy nie wmawiaj sobie, że nie dasz rady, bo wiara w siebie to połowa sukcesu".

Dziennik:
http://www.sfd.pl/[FIT]amadi__W_pogoni_za_zdrową_sylwetką_podsum/str.36,54_-t930827-s54.html

ART:
Dieta bez glutenu:
http://www.sfd.pl/Dieta_bez_glutenu__czyli_co_Ladies_powinna_wiedzieć.-t940054.html#post0

...

Fala23

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715

No tak szybko to mnie jeszcze nie skreślajcie

Nie było mnie to i muszę się teraz wytłumaczyć, łatwo nie ma. Zrobiłam nalot na spożywczak dosłownie, było źle najpierw psychicznie później fizycznie, a ja zamiast z tym walczyć poddałam się. Przez takie właśnie „napady” doprowadziłam się do dzisiejszego stanu, ale będę z tym walczyć. Ktoś mądry

doradził mi, abym nie uciekała zwłaszcza w takich momentach tylko wszystko pisała. Będziecie mieli ze mnie niezłą polewkę bo ja wtedy gadam jak potłuczona

.

Rozpiskę dam wieczorem, buziaki :-*

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

Falusia jak ja dobrze znam te " naloty" na spożywczaki :/

Doskonale Ciebie rozumiem, wtedy wpada się w błędne koło i ciężko znowu z tego wyjść:*

Dobrze, że jesteś- pisz o wszystkim, razem damy sobie radę:)

:*

:):)

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

No Fala, włączaj kolejny bieg i jedziesz

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.