moje

Dzięki dzięki :-) Za 2 tygodnie Złotoryja, oby tym razem pogoda dopisała! Z ciekawostek - moje tętno dzisiaj max 154 bpm, a średnia z całości 150. Ujemny dryft. Nie mam pojęcia skąd taka sytuacja. Na pewno nie byłem przemęczony. Może faktycznie jechałem poniżej swoich możliwości, dość wyraźnie. Warun Panie, wiem co mówię. ;-) Choć jeden z [...]

[...] ;-) Ja Ci powiem że czasami życie nam mega kopa w dupe daje i to może uczy nas pokory. No bo jak to wytłumaczyć, że ja 30 metrów nie potrafię przebiec :-D i mam w głowie te moje wszystkich treningi i zawody. Cieszę się z faktu że rano umiem buty zawiązać. Ja, sportowiec... Jednak ja dalej wierzę, że maks formy jest jeszcze przede mną ;-) Łukasz, [...]

[...] mógłbym się spodziewać (coś mnie zblokuje, wpadnę w panikę i nie wiadomo jak się zachowam). Drugi powód to fakt, że na razie po 13 latach intensywnych treningów biegowych (ostatnie lata po ok 200 km tygodniowo) na ten moment odkładam na nieokreśloną przyszłość :-) To moje wytłumaczenie wydania dużej kasy 8-) wierzę w to że tak miało być :-D

Tak wysokiego tętna nie miałem od tygodni. Od czasu Ślężańskiego Mnicha moje tętno przestało się wkręcać na wyższe obroty. Przykładowo niedzielna lekka jazda ze średnią 175W i tętno średnie 107. 2 dni wcześniej interwały 20s na maxa i 40s lekko - średnie tętno 137. Nie wygląda to na przemęczenie, bo tętno ładnie reaguje, ale nie wkręca się wysoko. [...]

[...] pracował. Ale to nie oznacza że sukcesy innych mniej się liczą, na mnie to co robi Gośka stając praktycznie za każdy razem na podium też robi wrażenie :-) A tak patrząc na "moje" podwórko biegowe to ultra zawsze robi większe wrażenie niż inne formy biegów, głównie dlatego że jest długie i ludziom nie mieści się w głowie jak można przez tyle [...]

Nie, nigdy nie miałem z tym problemów. Generalnie wygląda to tak, jakby moje problemy z pośladkiem/biodrem na tyle się nasiliły, że przeszło mi aż na dwójkę. Przedwczoraj miałem igłowanie, może jeszcze trochę mięśnie są podrażnione, ale nie sądzę. Zaczęło mnie martwić, że to może po tym dzwonie coś mi zaczęło wychodzić. Ale to by się pojawiło [...]

Wyglądają spoko, ale serio moje są lepsze. Dowaliłbym do nich Snickersa te nie mają żadnego podejścia :-D

[...] A z najbliższych planów startowych, to... Sylwestrowy bieg na 5 km :-D Chcę też znaleźć we Wrocławiu trenera biegania, aby poprawić technikę. Bo zdaję sobie sprawę, że moje bóle gruchy zapewne wynikają też z kulejącej techniki. Ale na googlach tych trenerów tyle, co tych z siłki. Są jakieś fora biegowe, gdzie mogę spytać o polecanych [...]

Przy wyborze lemondki najważniejszym parametrem będzie kąt wzniosu ramion. Całą resztę można wyregulować (rozstaw czy wysokość padów) lub skrócić (długość ramion). UCI nie ma nic do triathlonu. --EDIT-- Pytałeś o ITU. ITU generalnie zakazuje owiewek. Nie wiem o jakim parametrze mówisz (200-300mm). Na trzydziestocentymetrowych lemondkach nie da [...]

CF SLX, już czeka kilka miesięcy ale w teorii ma mieć po nowym roku wedle ich zapewnień. No, że moje usługi wspomogą pożyczenie na jazdę ewentualnie na zawody %-)

[...] po Londynie (:-D), dlatego jak skończysz to proszę odpisz mi na jedno pytanie. Jak Ci wiele wentylator, w sensie jak go masz ustawiony? Ja od pewnego czasu mam obrzydliwe bóle głowy i zatok, niszczy mi to życie. Jednak skojarzyłem, że trenując na chomiku, zawsze wieje mi mocno prosto w pysk. I chyba stąd moje problemy. Jakie masz zdanie?

[...] po Londynie (:-D), dlatego jak skończysz to proszę odpisz mi na jedno pytanie. Jak Ci wieje wentylator, w sensie jak go masz ustawiony? Ja od pewnego czasu mam obrzydliwe bóle głowy i zatok, niszczy mi to życie. Jednak skojarzyłem, że trenując na chomiku, zawsze wieje mi mocno prosto w pysk. I chyba stąd moje problemy. Jakie masz zdanie?

Właśnie nie wiem czy ten, czy Airbreaker, czy Gamechanger, wszystkie fajne. Muszę się przejechać gdzieś i pomierzyć. No a ja nadal czekam, ale przez moje ostatnie zawirowania nie mam takiego parcia na jak premierze %-) Hmm, nie brzmi optymistycznie. Niech ortopeda sprawdzi przebieg okostnej piszczela i strzałki dodatkowo.

Hej Łukasz!! Co tam u Was? Łukasz nieprzypadkowo się odzywam bo mam pytanko. Zwracasz uwagę na siodełko? Jakie byś polecił? Mnie moje strasznie gniecie w kulki ;-) Próbowałem dać delikatny spad siodełka, ale wtedy za bardzo wspieram się na rękąch. Ja mam oryginalne siodełko z syncrossa w scott'ie ale nie jest wygodne. Ps znalazłem coś takiego na [...]

Obserwuję forum za pomocą mojego endoskopu od baaaaaaaardzo dawna i chciałem się z Wami, moi mili, podzielić swymi, jakże ****enie trafnymi spostrzeżeniami. Otóż, moje drogie zasmarkane kutwy, Ja, Wielki Proktolog, badam kloaki od wielu już lat. Były to kloaki różnej maści i proweniencji - blade, różowiutkie, żółte, śniade, brunatne, sine, [...]

[...] Jednak już po pierwszym tygodniu stosowania tego mono uświadomiłem sobie w jak wielkim byłem błędzie. Siła i odwody rosły z treningu na trening, a Rafał dostawał na mail moje utarczywe dopytywania „czego dosypaliście do tego mono, że tak kopie?!”. Pytania te wynikały również z tego, że stosowanie tego mono... podkręciło [...]

[...] Jestem baardzo, ale to bardzo zadowolona z ostatnich dwóch (a w sumie nie tylko dwóch :-)) miesięcy :-) Zdecydowanie poprawiło się moje samopoczucie i podejście do własnego zdrowia: kiedyś wydawało mi się, że odżywiam się zdrowo, a tu psikus. Dobrze więc, ze trafiłam na forum i zastanawiam się czasem [...]

Wielkie dzięki Biniu za twoje dotychczasowe odpowiedzi na moje pytania, ale to jeszcze nie koniec ;-))). Oto kolejny zestaw pytań ;-)): ABY SPALIC TLUSZCZ NALEZY WYTWORZYC NEGATYWNY BILANS ENERGETYCZNY W ORGANIZMIE (NIE TRZEBA SIE PRZY TYM SPECJALNIE NAMECZYC). NAJLEPSZA DROGA DO UZYSKANIA TEGO (I NIE STRACENIA ZBYT DUZEJ ILOSCI TKANKI MIESNIOWE [...]

[...] do tego założył rękawiczki rajdowe- wtedy zadałem sobie pytanie "Co ja tu robię" %-). ALE, o dziwo kierowca super, mega szybka jazda i bezpiecznie- także przepraszam za moje pierwsze wrażenie xD. Jeszcze może słówko o Łodzi samej w sobie- nie spotkałem się jeszcze z jedną prostą ulicą na której było by tyle nie potrzebnych świateł %-), [...]

Witam serdecznie, Na wstępie poproszę od moderatorów nagrodę w postaci złotego kilofa za odkopanie mojego tematu sprzed 2(?) lat, ale uznałem, że dużo lepiej będzie powrócić do niego niż bez sensu otwierać nowy. Co u mnie ? Sporo się zmieniło od tego czasu, z tego co widzę, ostatnie posty oscylowały w maju, i staram się skojarzyć co się wtedy [...]