moje

Kółko to zło :D moje zostało kupione pod wpływem impulsu i po pierwszych domsach na brzuchu to leży i parę lat się kurzy :p

To dajcie mi te kółeczka jak się kurzą :-D moje używane intensywnie i zaczęło się rozwalać, muszę kupić nowe :-) Paatik po to jest wyzwanie, żeby było trudno ;-) nie zawsze będzie tak łatwo jak z Kebulem %-)

I pytanie do biegaczy - Viki pewnie ma największe doświadczenie. Czy pranie butów w pralce je niszczy??? Moje nowe buciki - drugi raz na nogach zostały ochrzczone przez błoto tak ze koloru nie widać…doszorowalam szczoteczka ale bardzo chciało mi się pójść na skróty wrzucić do pralki…

I pytanie do biegaczy - Viki pewnie ma największe doświadczenie. Czy pranie butów w pralce je niszczy??? Moje nowe buciki - drugi raz na nogach zostały ochrzczone przez błoto tak ze koloru nie widać…doszorowalam szczoteczka ale bardzo chciało mi się pójść na skróty wrzucić do pralki… Ja ze swoimi nie rzyzykuję;-) Podobno niszczy, bywa też że po [...]

Hesia dokładnie :-) Ja moje myje w wannie, ale wcale nie szczotką %-) nie szoruje żeby były czyste, po prostu opłukuje z błota ;-)

[...] tyle czasu nie używam cukru i tyle nie jadłam słodkiego wcale, że niektóre rzeczy naprawdę są dla mnie za słodkie. Jem głównie gorzką czekoladę i jakieś własne wypieki. Te moje dla gości zwykle mało słodkie, a dla mnie w gościach za słodkie ;-) Chociaż zdarza się że coś jest bardzo słodkie i dobre, ale to nie da się dużo na raz zjeść, bo zaraz [...]

I ten wzrok na ostatniej fotce %-) "przecież to moje miejsce"

29.11.2021 DT No wymęczyłam się solidnie. Nie udało się powtórzyć 47.5kg w WL na 2 razy. Poszło na raz, ale to chyba wina mojego rozkojarzenia. Za to 45kg szło juz samodzielnie, nawet bez dramatu ściągałam sobie sama. ajazy - postuluję przewietrzenie tych moich planów - bo coś za dużo mi się ćwiczeń albo powtórzeń zrobiło,a lbo jedno i drugie i za [...]

[...] 3 treningi - musi być marsz 5km w limicie 80 minut lub bieg 3,5km w limicie 25min. Głupio, ze siłowych i basenu nie chcą mu zaliczyć. Młodziak miał nadzieję, ze przerobi moje raporty z Garmina, a usłyszał ze jedyna pomoc na jaką moze liczyć to towarzystwo w weekend podczas marszu. Biegu nie da raczej rady chłop... Szykują mi się aerobowe [...]

No tak zbieram sie i zbieram do tego dziennika, ale jakos ciezko mi wyobrazic sobie jakies moje regularne wpisy, hehe, ale moze na jakas skromna forme sie zdecyduje :-) Ja mam podobna sylwetke i proporcje do Ciebie, wiek tez podobny, tez podobne dylematy ze za chuda bede zle wygladac, zmarszczki, skora itd., ale widze zdecydowanie ze kluczem tu [...]

Szajba - generalnie rozmawiamy o tym czy w pozycjach odwróconych długie nogi pomagają czy przeszkadzają. Ja uważam ze przy takiej samej sile osoba z długimi nogami ma trudniej. I to mówi moje doświadczenie i cytat z jogina:)

10.01.2021 DT Kolejna nieprzespana noc, ale jakoś wszystko w miarę ogarnięte - to poleciałam na siłkę. Ludzie, nowi ludzie. Jak skończyłam się rozgrzewać to wszystkie moje miejsca były zajęte. Nie ma gdzie sztangi wcisnąć. W drugim końcu siłki, bez luster stał sobie nieużywany rack, safety bar też leżała na podłodze - no to pozbierałam wszystko co [...]

Madzia - bo założeniem tej jednostki jest "dynamika", a nie maxy... To moje 80kg w żadnym wypadku się nie wpasuje w dynamikę. Z tymi łokciami to ok, tak właśnie jak piszesz to wczoraj kombinowałam. Zamiana HT versus GM to jest w ramach przyznanych mi od Szefa uprawnień:)

Madzia - bo założeniem tej jednostki jest "dynamika", a nie maxy... To moje 80kg w żadnym wypadku się nie wpasuje w dynamikę. Z tymi łokciami to ok, tak właśnie jak piszesz to wczoraj kombinowałam. Zamiana HT versus GM to jest w ramach przyznanych mi od Szefa uprawnień:) Haha, wlasnie tak pomyslalam od razu jak to napisalam, ze ty to pewnie lepiej [...]

I od sernika urosły Ci takie cycki? O przepraszam - piersiowe?:) }:-( serniki ,jabłeczniki,dużo słodyczy wszelkiej maści ,schabowe Mamusi ,flaczki od teściowej ,moje golonki i ponownie dużo sernika i słodyczy ; a waga od lat na niezmiennym poziomie :-D

Też dziś się zastanawiałam skąd mam tyle siły, że prawie po rocznej przerwie ,po 7treningach tak szybko mi przyszło to 60kg . Może dlatego , że moje dziecko tak mi znowu daje popalić że na treningu mam super moce albo nogi mi się wzmocniły od wieczornego skakania na piłce z młodym :p

Też dziś się zastanawiałam skąd mam tyle siły, że prawie po rocznej przerwie ,po 7treningach tak szybko mi przyszło to 60kg . Może dlatego , że moje dziecko tak mi znowu daje popalić że na treningu mam super moce albo nogi mi się wzmocniły od wieczornego skakania na piłce z młodym :p Ty to Marta masz potencjal na ciezar w tym przysiadzie, jak juz [...]

[...] w pracy, przejsciach ze zlewem i stresie to i tak powinnas byc zadowolona, ze tak trening poszedl, naprawde. To 85kg nawet szybko do gory idzie, kota wcale nie robisz na moje oko, takie cos to nie jest kot wg mnie, tu jest ok i w ogole mozesz byc naprawde zadowolona!, tylko to biodro wyprzedza sporo reszte i pewnie to ci sie nie podoba :) Juz [...]

[...] Dostosowuję sie do tego co Mama rodzinie zrobiła na obiad i co znajde jako ewentualne resztki do zabrania do pracy - dwa pierwsze posiłki w pracy jem. Zwykle śniadanie jest "moje" w 100%, lunch to kombinacja resztek znalezionych w lodówce, obiad 100% tego co na stół Mama da i kolacja na wyrównanie białka:) Lubię nabiał i mogłabym właściwie żyć na [...]

[...] sobie sama tak jak mamy zaplanowane, a zwykły przysiad będę z nim rzeźbić. Może wreszcie światełko w tunelu i nie jest to lokomotywa? Facet też ma długie nogi, więc kuma moje przechyły:) I mamy już 6 tygodni i tak sie zastanawiam czy zasłużyłam czy nie na deload? Do dołów nie potrzebuję, natomiast barki i łokcie chętnie poszłyby na tygodniowy [...]