moje

Jestem po kilku dniach brania tego gainera i moje spostrzeżenia. Jem smak tofi, w zapachu ledwo czuć, ale smak dobry. Jak piłem pierwszą porcję to ten smak był mało przekonujący ale pozytywnie go odebrałem. Natomiast co ciekawe po paru następnych porcjach było coraz lepsze smakowo. Teraz pierwszy raz od długiego czasu brania różnych odżywek [...]

jeżeli spełni moje kryteria to myślę że będę go używał w niewielkich ilościach <do 100g dziennie>

Ja jeszcze nie zrobiłem zgłoszenia , moje przygotowania pod ten start zacznę dopiero po MP GPC w Zalesiu na które jadę w ten weekend.

Kopnął mnie zaszczyt i moje zdjęcie znalazło się na oficjalnej stronie GPC , reklamującej przekaz z zawodów World Cup ;-D /SFD/2023/4/27/48b6b7fb88344251a53999efe6060e81.jpg

"MOJE PYTANIE ; nie wiem czy nie przesadzam z treningiem , może powinienem mieć 4 dni w tygodniu ćwiczyć ? bo po prostu na moim ciałku nie widzę zmian. może powinienem robic jakieś inne ćwiczenia czy coś w tym stylu," Już dawno powinieneś to rzucić. Pewnie zaczyna się przetrenowanie. Rzuć ten "trening" odpocznij tydzień czasu [...]

no 8 tydzień skończony ;p Ale mam pytanie, zacząłem robić ABS II od poziomu I i wszystko pięknie ładnie tylko że ( czyje że moje mięśnie stać na więcej ) a w Poziomie II jest wiszenie na drążku - i ja właśnie nie mam takiej możliwości ;( (mogę jeszcze tam parę tygodni robić ten I POZIOM no ale bez sensu bo co później. Chyba że dało by się [...]

Dzięki za odpowiedź. Uzyskałem też taki plan który miałby spełniać moje wymagania A - przysiad 5x5 - wycisk stojąc 5x5 - power clean 3x3 - yates row + porecze 3x B - martwy ciąg 5x5 - wycisk leżąc 5x5 - przysiad 6x3 dynamika - drążek nachwyt + wycisk na skosie 3x - wynosy na boki 3x * Skłaniam się do niego. 3 x w tygodniu, na ten moment bez [...]

[...] ze soba. 120kg straszna sprawa..... ja mialem 127,5 i zero sily dokladnie rok temu. zjechalem do 85 kilo a potem zrobilem 20kg miesni. Gratuluje, to wielki wyczyn z mojego punktu widzenia. po co gadasz i placzesz na forum? co mamy Ci powiedziec? ze wygladasz jak....! Masz racje tak wygladasz..... Bo jestem na obczyznie osamotniony i nie [...]

to moje leki na alergie inhalacyjne tak działają%)

Z własnego doswiadczenia mogę polecić Fissan i krem Mustela(tylko ja uzywam go na juz powstale rozstępy). Fissa kosztuje ok. 22 zl, Mustela ok 85 zl. Moje wrazenia po stosowaniu w/w : Fissan stosuje juz tylko profilaktycznie na uda, brzuch,najszersze grzbietu (szczegolnie przy diecie redukcyjnej,lub na mase), jest bardzo tlusty i trzeba uwazac na [...]

Jak to przedramion nie robi? Spójrzcie na to zdjęcie przodem na lewą rękę to zobaczycie. Ogólnie to sylwetka jak dla mnie perfekcyjna,przynajmniej moje marzenie... Pozdrawiam...

[...] to masz jeszcze 2-3 tygodnie z samego ostatniego strzalu nandronolu w organizmie. W tym czasie odblok nie wchodzi w gre, a co za tym idzie z pala moze byc roznie . ;P Jak moje 80 kilo cie nie przekonuje, moze to zacznie. :) Sam obecnie jade na deca + 100 propa eod i przynajmniej wiem, ze mam legit dece, bo "wahania" sa :) Ja sie boje [...]

Kijek1902 http://www.sfd.pl/Skr%C3%B3cone_FBW-t493367.html ''Kijek1902 wszystko masz podane-czytaj moje posty. nie mam zamiaru pisac w kolko ciagle tych samych,prostych,podstawowych rzeczy....tylko dlatego,ze jednemu,czy drugiemu mlokosowi nie chce sie nawet przeczytac paru linijek tekstu i ruszyc mozgownica! '' wyp. Traktora nt. Twojego plany

To Ci powiem skąd moje pytanie, u mnie w pracy, dość duża firma z mnóstwem kobiet w różnym wieku, wszyskie Panie to teraz piją i co zauważyłem? Kilka zapisało się na aerobik, część już kilka dni nie je słodyczy (wcześniej nie wytrzymały nawet jednego dnia) i ogólnie kilka z nich.... ma spadki na wadze! Oczywiście to nie zasługa preparatu ale w [...]

Ja także od kilku juz lat używam ten olej w sprayu. Kiedyś był to PAM,potem Barkley, a ostatnio w moje ręce wpadł Oli-Oli o smaku masła. Rewelacja!Robię na nim omlety, czasem przysmażam mięso drobiowe. Ciągle jednak frapuje mnie zagadnienie dotyczące braku kalorii w tym produkcie...... na etykiecie jest wyraźnie napisane: Skład: olej [...]

[...] przypominają sobie o tym, " że kiedyś podnosiły znacznie większe ciężary " Ostatnio byłam na 16 tygodniowej redukcji , praktycznie bez ciężarów, jakieś hantelki nic poza tym. Boli mnie to, że zamiast na martwym wyciągać moje poprzednie 100 dosięgnęłam zaledwie do 70 kg , zamiast w wyciskaniu sztangi w leżącej zamiast 60 sadło aż do 26 TRAGEDIA.

[...] go ze względu na rtęć w nim. I chyba po treningu lepiej biały ryż niż brązowy, ale mogę się mylić. Do mleka rano możesz dodać garść orzechów włoskich i rodzynek. Jaja to raczej ugotować. Dodaj trochę warzyw do posiłków, oprócz po-treningowego. To takie moje małe rady z tego co wyniosłem z poprawiania własnej diety i co wyczytałem na forum :)

[...] 1-2tyg temu mieli tzw. "przygotowanie do sezonu" czyli wszelkie fittingi, badania wydolnościowe, prezentacje stroi itd. Teraz już robią bazę i siłkę. W zasadzie moje treningi wiele się nie różnią od nich. Tylko warunki mają troszkę lepsze ;-) A co do umiejętności technicznych Sagana: https://www.youtube.com/watch?v=f8-C9f1hR98 Mega [...]

Moje rowerowe wyposażenie zostalo powiekszone o :) /SFD/2019/12/21/c2a0ab0edf60409bb6ffdf8a124d4a66.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2019-12-21 14:02:19

Zerknij na moje sociale FB @Ultradietetyk