witam mam problem z swoim prowadzącym się pokłóciłem wiozłem 10ml sustanonu po tym jak się skończył znowu sustanon i dorzuciłem cypionat 10ml jak to się skończyło boldanon 5ml i etanon tez 5ml cylk mniej więcej 3-4 miesiące teraz moje pytanie jak się odblokować ????
Mam napady jakby nagle skoczyło mi potwrnie ciśnienie a zaczyna się od nieprzyjemnego uczucia w piersiach , po tym wybuchu jestem spocona, oprócz tego jestem bardzo często pobudzona, potwornie wypadają mi włosy.pogorszyła mi się pamięć i koncentracja. W szpitalu stwierdzono guzki w stanie eutyreozy i przytarczyce ale za małe do operacji, nic mi [...]
Witam mam na imie Renata chciałabym zapytać o moje finanse jestem w dołku psychicznym i nie daje już sobie rady czy ta sytuacja sie zmieni mam jeszcze jedno pytanie dotyczące mojego partnera bardzo go kocham wiem że on mnie też chciałabym sie dowiedzieć czy nasz związek zostanie zalegalizowany i co jest nam jeszcze pisane prosze o szczerą odpowiedż
Witam. Oprócz siłowni( staż 3 lata) trenuje amatorsko piłkę nożną. Moje pytanie dotyczy trenowania nóg. Do tej pory trenowałem je w miarę możliwości, ale niestety czasami wysiadały ze zmęczenia. Treningi piłkarskie mam w czwartek a mecze w niedziele. Zrezygnowałem z kilku treningów dla siłowni ponieważ to ona jest na 1 miejscu. W jaki dzień je [...]
Witam! Zrobiłem test na helicobacter pylori z kału i moje pytanie jest takie czy wynik mógł być ujemny z powodu iż próbka przez 24godz była przechowywana w temp. pokojowej a czytałem że powinna być w temp 2-8 stopni? tak samo na pasożyty badanie czy to mogło zaszkodzić badaniu i jego autentyczności? Z góry wielkie dziękuję. Zmieniony przez - [...]
witam! widze że moje poprzednie tematy zostały zablokowane. wiec teraz pisze coś konkretnego a wiec: dopiero zaczynam ćwiczyć będe sie posugiwał planem ćwiczeń podstawowym, mam 15 lat i 65 kg. jestem dość chudy i chciałbym troszke zebrać na masie jakie według was są najlepsze ćwiczenia tak na początek a żeby troszke mi urosło i poszerzyło. [...]
Witam. Opiosuje przypadek mojego kolegi. Ma niespełna 17 lat, 2 lata temu zaczol troche cwiczyc na siłowni, cwiczyl jakies pol roku. Zaczoł wtedy dopsc szybko rosnąc(chodzi o wzrost), wybrał sie do ortopedy i ten powiedział mu że ma rozstępy między kręgami i żeby nie ćwiczył jakis czas. Od wizyty u ortopedy mineło 1,5 roku. Moje pytanie brzmi, czy [...]
Witam, mam bardzo wielki problem i proszę żeby mi ktoś pomógł go rozwiązać. Hmm między innymi chodzi mi o to, że gdy robię Backflipa (Salto do tyłu) to odczuwam czasami straszny ból w stawach skokowych. Moje lądowanie przy bfie chyba jest dobre na palce potem na pięty. Co zrobić, żeby nie odczuwać w ogóle tego bólu bardzo PROSZĘ O POMOC Z GÓRY [...]
Pisze po raz 2 poniewaz wczesniej nie dostalem odpowiedzi ktora odpowiadalaby na moje pytanie: Czy to normalne ze bez napinania mam ledwo ponad 31 cm, a po napieciu 35 cm. ? Przykladowo osoba z 42 cm w bicu bez napinania ma jakies 37/38? Przegladajac rozne tematy widze ze ludzie z 35 cm w bicu maja wizualnie wieksze rece ode mnie. Wzr. 177 waga [...]
Witam. Trenuje crossfit. Wiekszosc z klubowych kolegow suplememtuje sie tym "darem". Ale chcialem zapytac was. Czy jezeli moje cisnienie ostatnimi czasy wyskakuje na gornej granicy normy 140/85/70 a ponaddto mam wielotorbielowatosc nerek od dziecka. Moge pomyslec nad suplementacja tym produktem ? Dodam iz trenije 5x w tygodniu. Moja dieta to ok. [...]
[...] przy wzroscie 180 kg chodziłem ponad poł roku przytyłem 10 kg ale przed wakacjami skonczyłem chodzic i znowu spadlem do twj samej wagu nie weim dlaczego poniewaz jadłem nie wiele mniej niz podczas chodzenia na siłownie. i moje pytanie do was jest takie jak przytyc teraz przynajmniej 5 kg bez chodzenia na siłke poniewaz nie mam jak pakowac...!
Czesc.Chcialbym sie zapytac czy ma ktos na sprzedaz 2 pary rekawic(moga byc uzywane tylko zeby byly w calosci)2 kaski(moga bys uzywane tylko zeby byly w calosci) i worek tez uzywany,tarcze do kopniec noga moje gg 1341579 moge kupywac pojedynczo rekawice i kask ;)
[...] Widze ze na tym forum jest sporo osob ktore wiedza sporo o treningu i diecie itp i mam pare pytan :D Cwicze moze rok z miesiecznymi przerwami( wyjazdy za granice itp :/ )i moje wyniki prz wadze 64 kg: klatka 83 kg jeden raz bez problemow biceps 40 kg nogi 65 kg No i teraz pytanie :D Jak poprawidz te wyniki ? Kumpel mowil mi ze jesi nie [...]
Witam, moje pytanie dotyczy dzisiaj tatuażu. A mianowicie jeśli mam trochę tkanki tłuszczowej, zrobię tatuaż i dajmy na to schudnę 10kg to co się z nim stanie? Bo jeśli przybiorę 10kg to może się rozejść A jak to jest z utrata wagi?
1-12 nandroxen d200 - 400mg / week 1-14 testosteron enanthate - 500mg / week 1-10 turaxen 30mg / ED Moje pytanie, co wziąć na odblokowanie? I czy ewentualnie mogę pociągnąć cykl na boldenonie i winie i co wtedy z odblokowaniem. Czy coś do tego dorzucić jeszcze, czy odpuścić?
Hej! Cwicze od 4 miesiecy . PON W DOMU, SRODA SILKA, PIATEK SILKA. MOJE PYTANIE JEST NASTEPOJACE. MOZNA WYKONWAC WSZYSTKIE CWICZENIA NA JEDNYM TRENINGU? ZAZWYCZAJ ROBIE TAK: PON BARKI, TRICEPS, BICEPS, PRZDRAMIE. W SRODE TO PRZWAZNIE ATLAS I LAWECZKA PIATEK TO CO W PON Z TYM ZE LAWKA JESZCZE DOCHODZI. CZY MOGE DALEJ TAK ROBIC CZY JEST TO DO KITU [...]
[...] bym odoradzenie mi w sprawie.. Ćwiczeń ogolnie bo nic nie wiem na ten temat na rzeżbe... Sprawa wyglda.. tak ze w ostatnim czasie zucilem wage 96 na 71 kg. I nie wiem czy jeszcze probowac zucic wage... czy przystapic do cwiczen na rzezbe.. bo moj zwrost to 171cm... stad moje pytanie brzmi: Zucac wage... nadal... czy moze zaczac juz cos cwiczyc?
Witam! chciałbym abyście pomogli mi z dietą ponieważ nie wiem jakie mam zapotrzebowanie (ile kcal dziennie) abym przybierał na masie... moje dane: 17lat 69kg wagi 176cm wzrostu brzuch (mierzony koło pępka) 86cm obwód klatki 106cm bic 36cm troche u mnie chudawo dlatego chciałbym zwiększyć mase mięśniową... pomożecie? (sogi polecą)
[...] (kilka razy tak robilem ze cwiczylem miesiac moze 2 i przestawałem). Mam 174/5 cm wzrostu podnosze 95 kg na klate w bicepsie mam 37 nie jestem otyly ale mam na brzuchu troche tluszczu ale jest palski. I moje pytanie brzmi czy moge robic rzezbe bez masowania sie (jezeli nie to dlaczego) czytalem wiele forum i kazdy pisze ze to nie jest mozliwe
Panowie jak to jest z tym jedzeniem, jeżeli zjem powiedzmy te 1000 kcal więcej niż zakłada moje dzienne zapotrzebowanie a następnie po posiłku zrobię cardio o długości zbliżonej do spalenia tych 1000 kcal (lub rozłożę na 2/3 sesje w tym dniu) to spalę to co zjadłem i nie będzie żadnych skutków negatywnych podczas redukcji? oczywiście nie mówię tu [...]
